Sport à la carte! ~ Szabadúszó élet
Sok szabadúszó dolgozó dolgozik az internetes üzletágban. Ki mondja, hogy a web azt mondja, hogy számítógép, és ki azt mondja, hogy a számítógép ülő életmódot mond. Tölteni a napjait anélkül, hogy elhagyná az íróasztalt, amely egyeseknek otthont ad, testének és lelkének nem ideális. Gyakorolja az egyik 2017-es állásfoglalását? Kínálunk néhány ötletet egy olyan fizikai tevékenység gyakorlásához, amely alkalmazkodik a szabadúszó életmódjához.
"A sport félelmet fog keresni, hogy uralkodjon rajta, fáradtság győzedelmeskedni rajta, nehézségek legyőzni" Pierre de Coubertin
- Youtube csatornák a sportnak
Ha nem akar időt vesztegetni a közlekedésben, hogy elérje a klubot vagy az edzőtermet, és egyedül szeretne sportolni, otthonról; A Youtube segít. Íme néhány példa azoknak a csatornáknak, amelyek tetszhetnek.
- Bodytime, a fitnesz francia érintése
Alexet és PJ-t több mint 700 000 előfizető követi. Ez a lánc lehetővé teszi a karok megmunkálását, a fogyást vagy az egészséges étrend megkezdését.
A kis extra: ez a csatorna meglehetősen szórakoztató, mert bloopereket, lejátszási listákat és GYIK-eket is kínál.
- Egy jóga csatorna, amelyet 2 millió előfizető követ !
Adriene színésznő és jógaoktató vezeti a texasi Austinból, ez a csatorna minden készségszintet és hátteret kínál. Hetente egyszer egy speciális foglalkozást kínál nyújtási, meditációs és relaxációs gyakorlatokkal.
A kis extra: január ebben a hónapjában 31 napos jóga kihívást kínál, hogy újra formába lendüljön. Namaste !
- Fitness egy álom tájon
A mennyei strandokon forgatott videókkal edz két fitneszbaráttal? Csak fel kell menni a Tone It Up csatornára. Zene, jó humor és napsütés: ennek a motiváló csatornának a nyertes koktélja.
A kis extra: Ez a csatorna egy bloghoz kapcsolódik, amely különösen jó egészséges recepteket kínál https://www.toneitup.com/recipes/
2. Friskis & Svettis, Svédországban készült