Sport - amputált láb - mi - működik - önsegítés
Tsun szárny és protézis? Ez lehetséges?
A harcművészet, a WingTsun (fordítva: "szép tavasz") egy kínai önvédelem, amely azon a tényen alapul, hogy a felhasználó alacsonyabb méretű, erős és mozgékony.
A Wing Tsunról szóló teljes cikket megtalálhatja blogunkon
Sport jelvény fogyatékkal
A sportcímke teljes cikkét megtalálja blogunkon.
Kerekes szék kerítése
Bármilyen fogyatékossággal részt vehet a kerekesszékes kerítésben, mivel különböző kategóriák vannak.
Úgy ülsz, mint a társa a kerítéssel ellátott kerekesszékekben, amelyeket egy keret szorosan összeköt egymással, ez azt jelenti, hogy nem szabad a kerekesszékkel vezetni.
Csak akkor ütheti el az ellenfelet, ha kinyújtja a karját és előrehajol, ami nagyon dinamikus. A befogadás nagyon fontos ebben a sportágban, mivel a gyalogosokkal együtt edzhet úgy, hogy egyszerűen beül a másik kerekesszékbe.
További információért kattintson erre a linkre
http://rollstuhlfechten-schmidt.de/, ahol videókat is nézhet.
Vizisíelés
Nyáron ugyanolyan öröm a síelés, mint télen a hegyekben - csak a vízen!
Az egyik lábon indulni a hajó mögött nem olyan egyszerű, de tudni, hogy ez hogyan lehetséges. Jó alternatíva a monoski, amelyet a kerekesszéket használók is használnak.
A vízisízéshez bizonyos szintű fizikai erőnlét szükséges. Természetesen ez a sport nem teljesen egyszerű az ízületekben, de nagyon szórakoztató!
Vízisíezhet Németország különböző klubjaiban.
Egy hétvégi tanfolyam Gerda Pamlerrel ideális kezdőknek:
www.wasserski-handicap.de
Biciklizni
Az egyik lábával nagyon jól lehet kerékpározni is. Az amputációs szinttől függően egy normál kétkerekű, alacsony áthaladással, tricikli kattintópedálokkal vagy kézikerékpárral. Csak egy kerékpárra van szükséged, amely egy kicsit drágább, de megéri. Ezután elkezdheti a kerékpározást: egyedül vagy csoportosan. Kis gyakorlással jól tud lépést tartani a fogyatékkal élő kerékpárosokkal. Ezenkívül a láb jól edzett, és alig terheli meg.
A sport természetesen fogyatékossággal is nagyszerű szórakozás. Megteheti - személyes ízlésétől függően - akár hobbiként, rehabilitációként vagy versenysportként. A hátrány típusától függően vannak megfelelő vagy kevésbé megfelelő sportok. A következőkben az amputáltak számára megfelelő sportokra szeretnénk összpontosítani, bár a sportok listája kezdetben nagyon személyes és természetesen nem teljes. További javaslatokat és kiegészítéseket szívesen fogadunk.
Csak vegye fel velünk a kapcsolatot!
Mielőtt azonban az egyes sportágakkal kezdünk, íme a legfontosabb linkek:
Itt megtalálja Németország fogyatékkal élő sportklubjait
A német Fogyatékkal élők Sportegyesületének helyszíne, ahol megtalálhatók a népszerű és a versenysport mindenfajta sportja, valamint az egyes regionális egyesületek.
Nordic walking lábamputáknak és egyebeknek.
Az egyik lábon a lejtőn lefelé haladni sokkal megerőltetőbb, mint két lábon, de ugyanolyan szórakoztató. Ha pedig egy lábon nem tudja megtenni, akkor is ott van a monoski, amelyet a kerekesszéket használók is használnak.
Tanfolyamokat és kirándulásokat kínálnak kezdőknek, visszatérőknek és haladóknak. A síeléshez bizonyos szintű fizikai erőnlét szükséges.
Természetesen nem teljesen könnyű az ízületeken, de a hegyek és a hó függőséget okozhat.
Gerda Palmer alpesi sí tanfolyamokat is kínál: www.monoskikurs.de
evezés
Az egyik lábával evezés során ügyelni kell a jó ülő helyzetre. Az erősen amputeáltak számára egy speciálisan kialakított üléspárna vagy egy feltekert törülköző segíthet egyenesen ülni.
Egyetlen lábbal evezni nagyon nehéz. Ez csak széles hajókkal működik. A stabilizálás érdekében azonban további úszókat lehet felszerelni a gémek alá.
Ha érdekel, kérdezz a következő evezőklubban .
úszás
A vízben észre sem veszi a hátrányát. Csak szárazföldön van egy kis csúszásveszély, de ezt a mankók csúszásgátló gumiprofiljaival orvosolni lehet. Az úszás könnyű az ízületeken, és erősíti az egész izomzatot. A fürdőprotézisek a legtöbb amputációhoz rendelkezésre állnak, de csak kozmetikai célokra használhatók.
Vannak speciális búvárprotézisek a búvárkodáshoz.
A "beinamputiert - was-geht e.V." egyesület egy folyamatosan növekvő, országszerte többnyire magas lábú amputáltakból álló csoport. Csapatként Claudia, Rosi, Tanja, Christine, Matthias és Markus arra gondolt, hogy a lábamputettek hogyan találhatnak újra szórakozást és magabiztosságot az úszásban.
Nagyon köszönjük úszócsapatunknak és Gunther Belitznek az 1/2013
Mászik
Az egyik lábbal is lóghat a köteleken.
Ülő labda
A Sitzball-t a német fogyatékkal élő sportok "csapatsportjának" nevezik.
A játék különösen alkalmas a lábamputák számára, mert protézisek nélkül sportolhat. Bár ülőgömbnek hívják, a játék során mindig mozgásban vagy, és a „csúszó labda” megfelelőbb név lenne.
Játékosként speciális nadrágot visel, amely az aljára párnázott.
Minden csapatnak öt játékosa van. A játéktér 10 x 8 méter, és egy méter magas vonal felezi.
A labdát (röplabda) nyitott kézzel játsszák.
A szabályok hasonlóak a röplabdához, kivéve, hogy a labda megérintheti a talajt.
A csapatok a legtöbb fogyatékkal élő vagy fogyatékkal élő sportklubban találhatók. Ha érdekel, nyisd meg
Röplabda ül
- röplabdából jött létre Hollandiában, és ott és sok más országban bajnokságokban játszanak.
Ez egy kiváló sport, amelyben a fogyatékossággal élő és fogyatékkal élő emberek együtt ugrhatnak, áshatnak és összeomolhatnak a győzelemért.
Az ülő röplabdát, ahogy a neve is mutatja, ülve játszják. A jól ismert röplabdaszabályok érvényesek, de néhány kivételtől eltekintve: A feladat blokkolható, a játéktér kisebb és a háló mélyebb (a "normális" hálómagasság is butaság lenne - csak képzeljünk el egy blokkot ülve - nem pontosan ez hatékonynak hívják;-))
A kisebb játéktér miatt a játék természetesen rendkívül gyors, ami kevesebb időt eredményez a "csúsztatásra".
Ez azt jelenti, hogy nagyon pontosan kell játszani. Mint hallottuk, néhány álló röplabdacsapat népszerű és hatékony edzési módszer a technika fejlesztésére.
Nemzetközi összehasonlítások: barátsági és meghívásos versenyek, Euro Kupa, világ- és Európa-bajnokságok, paralimpia (forrás: www.sivoba.de)
Az ülőröplabda elérhetősége és további benyomásai:
Szánkós jégkorong
Már létezik egy német szánkós jégkorong bajnokság (DSL) hat csapattal.
A válogatott negyedik lett a 2006. évi torinói paralimpián.
Minden sportrajongó, legyen az férfi vagy nő, korlátozott mozgásszervi képességgel rendelkezik az alsó végtagok számára, sportolhat.
Pontosabban, ez a láb amputációit, keresztmetszeteit, a gerincoszlopot stb.
Tehát aktiválja barátait, ismerőseit vagy önmagát, ha fogyatékossága ellenére is nagyszerű sportot szeretne csinálni.
A sporttal kapcsolatos további információkat a weboldalon talál:
AMPUTEE-FOCI (-LABDA) - CRUTCH FOOTBALL
Amputáció után az érintettek közül sokan el sem tudják képzelni, hogy újra aktívvá váljanak.
Az amputáltak által kifejlesztett és az igényeikhez igazodó sportágak közé tartozik az ülő labda, az ülő foci, az ülő röplabda, az atlétika stb. Ez amputáció után ismét szórakoztatóvá teszi a focit.
A mezőnyjátékosoknak két keze lehet, de csak egy lába; A kapusoknak két lábuk van, de csak egy kéz/kar.
A játékot alkar mankóval fémből és protézisek nélkül játsszák.
Ez a sport, amely már nagyon népszerű olyan országokban, mint Argentína, Brazília, Anglia, Franciaország, Oroszország, Törökország, Sierra Leone, USA stb., Most is megkapja a lábát a németországi futball nemzetben.
Felállítják a régión felüli csapatot, amely rendszeres időközönként képzési egységek számára áll össze; az új játékosokat természetesen nagyon szívesen látjuk.
Szüksége van: egy cipőre, egy pólóra, egy pár normál mankóra és hajlandóságra, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel. Nem csak szuper sportolókat keresünk.