Sport csúsztatott lemez után Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
Évente körülbelül 800 000 új herniált lemezt diagnosztizálnak. A klinikai eredményeket különféle vizsgálati módszerekkel egyértelműen bizonyítani lehet. A testmozgás segíthet a porckorongsérv után.
Legrosszabb esetben a lényeg következik be Csigolyaközi porckorong és megnyomja a gerinc csatornájában található ideggyökereket. Különösen az idősebb embereket érinti a betegség. Az élet során a csigolyaközi korong elveszíti a vizet. Tehát hiányzik a csillapító puffer. Az eredmény: a gerinc csontjai egymáshoz dörzsölődnek, és ez nagyon fájdalmas.
Téved, aki szerint a pihenés a siker megfelelő eszköze a porckorongsérv után. A mozgás különösen fontos a porckorongsérv után. Mivel a mozgás és Sport létfontosságú a csigolyaközi porckorong számára.
Miert van az? Az intervertebrális lemezek a szövetfolyadékban található tápanyagokkal táplálkoznak. A csigolyaközi porckorongok abszolút függenek ettől, mivel nincs közvetlen vonaluk a véráramhoz. Az új szöveti folyadék csak az intervertebrális lemez mozgásával tölthető fel. Ez új tápanyagokat és ezáltal új ételeket hoz.
Minél gyakrabban mozognak az intervertebrális lemezek, annál jobban ápolják őket. A testmozgás tehát jó eszköz lenne az intervertebrális lemez fontos tápanyagokkal való ellátásának fenntartására. Azonban éppen ez a dilemma.
A herniált lemezek általában fájdalmasak. Minden mozdulat fáj. Az, csak most Sport és testmozgás a gyógyuláshoz vezető út nem feltétlenül tűnik logikusnak az érintett személy számára. Minden porckorongsérvet nagyon külön kell osztályozni.
Vannak herniált lemezek, amelyeket könnyű fizioterápiával lehet orvosolni. Gyakran csak az izmok egyensúlyhiánya az oka. A fizioterápia biztosítja a célzott izomépítést. De a porckorongsérv is lehet komolyabb. A legtöbb esetben a gyógytorna vagy a sport már nem tud segíteni - orvosi értelemben a kár helyrehozhatatlan.
Ebben a szakaszban a műtét gyakran az utolsó remény arra, hogy végleg enyhítse az érintettek tüneteit. Jók a kilátások arra, hogy a lemezműtét után fájdalommentesen átmennek az életen. Az intervertebrális lemezen végzett műveletek statisztikai sikere 80 és 90 százalék között van. A testmozgás hatékony módja a gyógyulási folyamat lassításának korong prolapsus pozitívan befolyásolni. Azonban mennyire döntő jelentőségű itt.
Nem minden sport is segít. Egyes sportok akár a gyógyulási folyamatot is ellensúlyozhatják. Szakértők szerint a kerékpározás, az úszás és a torna azok közé a sportágak közé tartozik, amelyek közvetlenül a Lemezsebészet elősegítik a gyors gyógyulást.