Sport és diéta, ami a "fizikai aktivitással egyenértékű" dél

Franciaországban a megfelelő ételválasztáshoz ismerjük a Nutri-pontszámot. Angliában a Royal Society for Public Health tudósai azzal az ötlettel álltak elő, hogy bemutassák az élelmiszerekben lévő kalóriák számát és azt, hogy mit jelentenek az energiafelhasználás szempontjából. Amit "fizikai aktivitás egyenértékűnek" neveztek.

Diéta fitnesz

Például 229 kalória elfogyasztása egy kis tejcsokoládéból kb. 42 perc sétát vagy 22 perc futást igényel, hogy megégesse őket. Szódabikarbóna esetén 26 perc gyaloglás vagy 13 perc futás lenne.

Működik ?