Sport és előzetes elképzelések - Sport - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
"A sport miatt lefogysz", "a kosárlabda felgyorsítja a növekedést", "a sport nem kompatibilis a terhességgel" ... néhány közhely keményen meghal! Ezeknek a tévhiteknek nem szabad lelassítaniuk a sportolás vágyát! Doctissimóval tudja, hogyan lehet elválasztani az igazat a hamisaktól !
A férfiak természetesen gyorsabbak, mint a nők a gyorsasági sportokban.
IGAZ. Ez az egyenlőtlenség a férfi és a nő közötti izomtömeg különbségének tudható be. Míg az ellenkező nemű gyermekek teljesítménye nagyjából megegyezik, a pubertáskor a szakadék növekszik. A fiúk izmaik fejlődését látják, míg ezeknél a fiatal hölgyeknél a zsírtömeg veszi fel a csúcsot. Sajnos a nőknél az izomerőt nagyon nehéz növelni. Az embert nem fogják hamarosan utolérni !
A városban való futás káros az egészségre.
HAMIS. A fizikai aktivitás még a városban is jobb, mint egyáltalán nem. Jobb azonban elkerülni a futást olyan szennyezési csúcsok idején, amelyek (nagyon ritka esetekben) súlyos légzési problémákat okozhatnak. És ne felejtsük el, hogy az emberi test egy jól elkészített gép: a tüdő és az otolaryngológiai gömb szűri a szennyező anyagok többségét.
A sport tisztítja a dohányosok tüdejét.
HAMIS. Egy sport sem képes megtisztítani a dohányos tüdejére telepedett kátrányréteget. Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon tőle, a végleges leszokás a dohányzásról. Az a benyomás, hogy az erőfeszítés után mély levegőt vett és jól érezte magát, nincs hatással a dohány által okozott elváltozások visszafordíthatatlan jellegére.