Sport- és karcsúsító masszázs a fenék és a comb átformálásához

Csinos izmos fenékről és kifinomult combról álmodsz? Íme néhány hasznos tipp, amelyeket további késedelem nélkül a gyakorlatba is át lehet ültetni.

Karcsúsító masszázs: tapintás és tekerés

A karcsúsító masszázs vízelvezető és stimuláló hatású. Ez a gyakorlat segíti a cellulitisz megszüntetését azáltal, hogy javítja a vénákon keresztüli véráramlást és felszabadítja a méreganyagokat. A masszázs elvégzéséhez masszázsolajra vagy karcsúsító krémre van szükség, amely megkönnyíti a vízelvezetést, miközben feszesebbé teszi a bőrt. Először a tejszínnel vagy olajjal indukálja a masszírozni kívánt területeket. Ezután végezzen intenzív és szabályos forgó mozgásokat, hogy a termék jól be tudjon hatolni. Ezeket a köröket az óramutató járásával megegyező irányban végezzük.

Most folytassa a tapintótekercset: masszázs technika a zsír lebontására. Ez abból áll, hogy a hüvelykujj és a többi ujj közé szorítja a bőrt, és az ujjak között görgeti, az alsó combtól a fenékig. A kívánt eredmény elérése érdekében a masszázs-foglalkozásoknak rendszereseknek és legalább 30 percig tartóaknak kell lenniük.

---