Sport és vörös ginzeng. Hatékony krónikus fáradtság szindróma esetén
Szinte minden daganatos beteg (> 90%) [1,2], de rák nélküli emberek milliói (a lakosság> 3% -a) [3] is ismerik a "krónikus fáradtság szindrómát". Daganatos betegeknél ezt daganattal összefüggő fáradtságnak (angol rákhoz kapcsolódó fáradtság - CRF), minden másban krónikus fáradtságnak (angol krónikus fáradtság szindróma - CFS) nevezik. Az óriási gyakoriság ellenére a fáradtság óriási orvosi kihívás: egyetlen hagyományos orvosi kezelés sem javíthatja mérhetően a fáradtságban szenvedő betegek gyötrő fáradtságát és mély kimerültségét. És tudományosan csak néhány kiegészítő gyógyászati módszer bizonyult hatékonynak: intenzív testmozgás és gyökérkivonatok a Panax ginseng (koreai vörös ginzeng) gyógynövényből.
A fáradtság (kimerültségi szindróma) tipikus jelei [4]
(szindróma a betegség különböző tünetei (tünetei), amelyek gyakran együtt jelennek meg, de nem mindig ugyanazon oka van).
A fáradtság okai Számos elmélet létezik a fáradtság eredetéről. Így a hosszan tartó krónikus stressz, amelyet maga a rosszindulatú betegség és a kapcsolódó szellemi és fizikai stressz fogyasztják az "életenergiát". Ez általános súlyos kimerültséget és tartós gyötrő fáradtságot eredményez. Más szakemberek megvitatják az egyiket kár a központi és a periférikus bosszantvalamint az izomrostok a betegség vagy a terápiák révén. A megfelelő változások a test szöveteiben azonban nem mutathatók ki. Végül is Metabolikus változások, maguk a daganatos sejtek okozzák, feltételezhetően a fáradtság kiváltó okai. A rák szakemberei is nagyon gyakran látják a Anémia (Vérszegénység) a betegek kimerültségének oka. De sajnos: A vérképződést elősegítő drága gyógyszerek javítják a vérszegénységet, de nem a fáradtságot. Ezen gyakrabban említett elméletek egyike sem vezetett meggyőző vagy akár működő terápiákhoz ennek a leggyakoribb rákos "mellékhatásnak". Röviden: a rákgyógyászat teljesen sötétben van.
A teljességet figyelmen kívül hagyták Nem csoda, mert ha pusztán fizikai szempontból nézzük a rákot, a Az ember összessége - Test, lélek, szellem - figyelmen kívül hagyva. Az onkológusok ma megerősítik a természetes orvoslás régi koncepcióját, miszerint a rák a Szisztémás betegség van. Annak érdekében, hogy az egész embert érinti a betegség, és ne csak bizonyos típusú sejteket vagy szöveteket. A hagyományos orvoslás azonban ebből nem von le terápiás következményeket. A felismerés, hogy milliók is Daganat nélküli emberek fáradtságtól szenved, azt mutatja, hogy a kimerültség szindróma egy önálló betegség, sok arccal. Rákban gyakran előfordul, de nem csak ott! És természetesen nem „csak” a közbeeső kemoterápia, sugárkezelés vagy műtéti rákterápia eredményeként. Nem, a fáradtság tünetei mind azt jelzik, hogy az érintettek - személyenként különböző módon - a "Életenergia"Elvágva vannak (átvitt értelemben).
Fáradtság: fenomenális, problémás, félreértett
A kimerültség szindróma figyelemre méltó jelenség, elképesztően félelmetes tulajdonságokkal rendelkezik:
Fáradtság szindróma kezelése
Van-e egyáltalán segítség krónikus fáradtság-szindrómában, legyen szó tumoros betegekről vagy rák nélküli emberekről? Igen, valójában két olyan módszer létezik az integratív onkológiában/orvostudományban, amelyek számtalan tudományos tanulmányban bizonyították hatékonyságukat, mivel a tapasztalt integratív onkológus Prof. Dr. Nilo Gardin, São Paulo, Brazília, a www.heilpflanze-welt.de beszámolt róla: Egyrészt Sport, másrészt az ókor óta ismert Gyógynövény.
Integratív onkológia - mi is ez valójában?
„Az integratív onkológia a rákterápia betegközpontú, bizonyítékokkal megalapozott területe, amely a hagyományos rákterápiák kíséretében az elme-test eljárásokat, természetes termékeket és/vagy a különböző hagyományoktól eltérő életmódbeli változásokat alkalmazza. Az integratív onkológia megpróbálja optimalizálni az egészséget, az életminőséget és a klinikai eredményeket a kezelés folyamán, és lehetővé teszi az emberek számára, hogy megakadályozzák a rákot, és aktív résztvevőkké váljanak a rákkezelés előtt és alatt, valamint azon túl. "[5]
"Csodaszer" sport Több mint 100 tanulmány azt mutatja, hogy a testmozgás drámai módon csökkentheti a fáradtság szindrómát javítani sőt még gyógyít lehet [6.7]. Két kérdés különös jelentőséggel bír - a sport típusa és a tevékenység intenzitása vagy időtartama. Ha fáradtsággal főleg a ritmikus Gardin feltételezi, hogy a szervezetben az életenergia szervezete zavart, akkor az „igazi” sportok azok, amelyek elsősorban „ritmikusan” futnak és állóképességet edzenek. Például futás/kocogás, úszás, kerékpározás és egyéb dolgok, lehetőleg a szabadban, zöld természetKörnyéke. Kiválóak a ritmikus mozgások is, amelyek a tudatosságra helyezik a hangsúlyt. Például taiji, társastánc, lélegzetelállító jógaedzés vagy egyéb dolgok. Az erősítő edzés viszont alapvető fontosságú a fáradtság gyors csökkentése érdekében, és annak megmutatása érdekében, hogy az érintettek milyen gyorsan és jól enyhítik a tüneteket. Ezek motiváció gyakran nagyon hasznos a hosszú távú sportprogramok tervezésében és megvalósításában.
A sport intenzitása A döntő pont, amikor sok fáradtságos beteg lemorzsolódik, a gyógyító hatáshoz szükséges intenzitás (azaz a "Sportadag"). Szinte minden tudományos tanulmány azt mutatja, hogy nagyobb intenzitásra van szükség. Az amerikai sportorvosok például azt javasolják, hogy a rákos betegek fokozatosan építsék fel edzésüket heti 150 perc közepes intenzitású edzésre vagy 75 perc intenzív állóképességi edzésre. 2-3 heti egységgel kiegészítve intenzív erőedzéssel és rendszeres nyújtással/nyújtással [8]. Más ajánlások még heti 3-5 órás fizikai aktivitásról is beszélnek, bár közepes intenzitással a jobb kezelési eredmények elérése és kevesebb mellékhatás, köztük a fáradtság érdekében. Még mindig folynak a vádak a sok sport is sokat segít? Vagy hogy a nagyon magas edzésintenzitások súlyosbíthatják-e a fáradtság tüneteit [9]. De minden érintett beteg ezt nagyon gyorsan észreveszi! Ezután - személyes igényeitől függően - csökkentheti a sportadagot.
Egy dolog azonban (sajnos) nagyon egyértelmű: Németországban alig mutatnak rákos betegeket vagy krónikus fáradtság-szindrómában szenvedő betegeket határozottan erre a terápiás lehetőségre. Bár e téren az egyik legfontosabb kutatóként Prof. Dr. Freerk Baumann, a kölni német sportegyetem, a legutóbbi berlini rákkongresszuson: "Minden olyan rákellenes gyógyszert, amelynek hatékonysága olyan átfogó bizonyítékkal rendelkezik, mint a sport, néhány napon belül jóváhagyják a hatóságok". Ennek ellenére Németországban nincs rendszeres sportterápia a rákos vagy fáradt betegek számára, amelyet egészségbiztosítók finanszíroznak és képzett oktatók végeznek. Megjegyzés: Egyéb nem gyógyszeres eljárások is hasznosak lehetnek az egyének számára, mondta Gardin. Főleg masszázs kezelések, jóga, relaxációs módszerek, tudatosság alapú stressz csökkentés, reflex vagy zeneterápia.
Gyakorlási ajánlások a fáradtságra
(idézi a "Sport és testmozgás az onkológiában" tankönyvből [10])
Panax ginseng orvosság
Általános információk a ginzeng gyökereiről
Aktuális tudomány Ennek az ősi gyógynövénynek a krónikus fáradtság-szindrómában mutatott hatékonyságára vonatkozó tudományos kutatások jelenleg is több szaklapot eredményeztek, mint bármely más gyógynövényt, amint azt az amerikai kutatók nemrégiben publikált munkája ismét mutatja [16]. És itt is lényegében csak a nyugati világ kutatási eredményeit vették figyelembe! A fent említett elemzés szerzői arra a következtetésre jutottak: „Minden értékelhető tanulmány azt mutatja, hogy a ginzenggyökérrel a krónikus fáradtság szindróma esetén hatékony terápia lehetséges, a kezelési eredmények ígéretesek, és csak nagyon alacsony a mellékhatások kockázata ".
Elterjedési terület Panax ginseng [18]
Növény profilja: Panax Ginseng, Ginseng
A Heilpflanze-Welt.de megjegyzés a visszatérítési helyzetről
További információ a Gyógynövények Világában
• E monográfiai bizottság: "Ginseng radix (ginseng root)". Szövetségi Közlöny. 1991 január 1; 11.
• „Ginseng” monográfia. In: Gerhard Madaus: A biológiai gyógymódok tankönyve. Thieme, Lipcse, 1938.
• Fáradtság teszt.
További szakorvosi információk
• Európai Gyógyszerügynökség (EMA): Ginseng radix
• Korea Ginseng Vertriebs GmbH (KGV): A ginzenggyár.
Könyvtippek
• Freerk Baumann, Wilhelm Bloch, Elke Jäger: Sport és fizikai aktivitás az onkológiában. Springer, Berlin, Heidelberg, 2012 (vásárlás az Amazon-tól).
• "Ginseng radix - Ginseng" monográfia. In: E/S/C/O/P monográfiák - A növényi gyógyszerek tudományos alapítványa (2. kiadás). Thieme, Stuttgart, 2003 (vásárlás az Amazon-tól).
• „Radix Ginseng” monográfia. In: WHO monográfiái a kiválasztott gyógynövényekről (1. köt.). Egészségügyi Világhatóság WHO, Genf, 1999 (vásárlás az Amazon-tól).
• William E. Court: Ginseng - A Panax nemzetség. Harwood, Amszterdam, 2006 (vásárlás az Amazon-tól).
szerző
• Rainer H. Bubenzer, Berlin, 2018. december 12.