SPORT EZER Miért vegyen fel edzőt és hol találja meg?

Jógázzon egy rendes tanárral

Miután népszerűvé váltak az Instagram közösségi hálózaton, a sportedzők ma már sokkal ismertebbek a nagyközönség számára, és már nincsenek fenntartva a gazdag lakosság számára. Most még a vállalatok is felhívják őket, hogy segítsék alkalmazottaikat egészségesebbé tenni. De mi a különbség főiskolánk és középiskolai sportoktatónk (akiket mindannyian utáltunk életünk egy pontján) és ezek között a 2.0 sportedzők között ?

Ez a cikk az Ownsport online coaching szolgáltatással együtt készült, de az összes szó az enyém. Ha veletek akartam beszélni erről a témáról, akkor ez pontosan azért van, mert a cégem egyike a választott vállalatoknak befektetni az alkalmazottak jólétébe és egészségébe. Így tavaly visszatértem a sportnak köszönhetően izomépítés által javasolt társaságom sportedzője!

Miért kell személyi edzőt bérelni?

Sportedző alkalmazása hiábavalónak tűnhet, ha nem ismeri ennek a beruházásnak az előnyeit. Ebben a részben 7 pontban elmagyarázom neked a személyi edző legnagyobb előnyei ahhoz képest, hogy egyedül sportolj.

1. Fedezze fel az új, biztonságos sportokat

A szolgáltatás otthoni vagy üzleti coach nem csak magas szintű sportolók számára van fenntartva, kezdő sportolóként is megrendelheti az edző szolgáltatásait, sőt, még inkább ajánlott új sporttevékenység indításakor, ez nem számít neki fizikai állapot. Különösen az olyan tevékenységekhez, mint a jóga, nagyon fontos, hogy a kezdéskor felügyelet alatt tartsa bármilyen típusú jóga pontos gesztusok megtanulása érdekében, hogy ne sértse meg önmagát.

Erről a sportról beszélek, mert jól tudom, hogy magam is gyakorolom, és megerősítem, hogy egy sikeres mozgás és egy olyan mozdulat között, amely többet árt, mint használ, csak néhány centiméter különbség van ... és nem teszed meg mindig tartsa be testtartását, amikor sportjára koncentrál. Néha vannak olyan nehezen megfogható finomságok, mint például a térd vagy a láb enyhe meghajlása, a medence visszahúzódása ... és még akkor is, ha egyes youtube-videók könnyen követhetőnek tűnnek, nem minden tanács jó, mert nem feltétlenül szükséges tanúsított tanárok, akik elérhetővé teszik ezt a tartalmat.

2. Legyen szorgalmasabb otthoni edzővel, mint tornaterem tagsággal

Mindannyian legalább egyszer megvásároltunk egy olyan edzőtermet, amelyből végül nem sok hasznot hoztunk ... Ha az edzőterem mindig könnyen elérhetőnek tűnik, néha nehéz motiválni magad arra, hogy rendszeresen járj oda, kevéssé, ami ez minket megkönnyít tegyen meg egy kitérőt az esti munkából hazafelé tartva, vagy hogy nyitvatartási ideje nem nagyon kompatibilis az életritmusunkkal.

Legalábbis otthon az edzővel ő jön az Ön helyére: nincs több kifogás az edzés elmaradására! Számomra egyértelműen ez motiválta, hogy rendszeresen sportoljak a miénkkel üzleti edző aki minden hétfőn csatlakozik hozzánk a telephelyünkön!

3. Legyen több motiváció a sportoláshoz

Amellett, hogy segít a rendszeres testmozgásban, a személyi edző is jobban motivál. Ő az, aki megtalálja azokat az érveket, amelyek segítenek túllépni a határait, és ez még mindig motiválóbb, mint egyedül lenni a cipője vagy a súlyzója előtt, nem?

Rajtam belül a határaim túllépésére irányuló ösztönzők mérsékelten működnek, másrészt az a tény, hogy van valaki, aki azt mondja nekem, hogy "több mint 10 másodpercig megy", ez segít nekem abban, hogy időbeli viszonyítási alap legyen, és megjegyzem, hogy sokkal jobban tartom olyan testhelyzeteket, mint amikor egyedül dolgozom.

4. Személyre szabott sportórákat fogadjon