Sport; Fitness 3. oldal Falk informatikával, kütyükkel és sporttal foglalkozik

Fotó és videó

A fotózás és a filmkészítés a legdrágább hobbim.

Gadgetek és informatika

Leírhatatlan szerkentyű majom vagyok, és szeretném, ha mindenki részese lenne.

Sport és fitnesz

Itt foglalom össze az öregedés és a gravitáció elleni véget nem érő harcomat.

7. nap: Nincs sport. Tényleg sportmentes.

Edzés, fogyás, gyógyulás

Az újratöltési napok egyre kevesebbek, de fontosabbak. Még akkor is, ha ezúttal sokkal óvatosabban forgatom a tevékenységcsavart: elfordítom. A jövőben hétfő lesz az én kis vasárnapom. ...

6. nap: rövid táv, semmi más.

Futócipő, edzés, fogyás, edzésterv, futás, súlyzós edzés

Röviden kint voltam, egyrészt a ritmus fenntartása érdekében, másrészt, hogy a lépésszámlálót ötjegyűre futtassam.

5. nap: A második futócipő

Futócipő, edzés, fogyás, edzésterv, futás

Az "anyag" összességében is kiteljesedik. Jelenleg két rövidnadrágot és három futófelsőt várok. A rövidnadrág MTB rövidnadrágként született, de a 3/4-es harisnyanadrághoz én is túl ... uh ... igen. És nekem is túl meleg lesz.

4. nap: Újabb szünet. Házimunka, mielőtt megkezdődne.

Edzés, regeneráció, gyógyulás, fogyás.

Egyrészt a napnak volt néhány szép órája, és kimehettem volna.
Viszont az összes futó- és kerékpáros felszerelésem a mosógépben van.

3. nap: Súlyzós edzés súlyzóval és edzésterv

Edzés, fogyás, edzésterv, erősítő edzés

Ma megint nem kaptam semmit az óráról, mert a későbbi tervtől eltérve csak ma játszottam a súlyzóval.

Ehhez elkészítettem a jövő heti edzéstervemet. Az első nyolc hétben a futásra helyezik a hangsúlyt, mint a legsúlyosabb sportágra. Aztán van 8 hét, amikor a versenyző kerékpár először hegedül.

2. nap: Nincs sport, de elűzte a démonot

Futás, regeneráció, vegetáriánus, edzésterv

Vastag combom és térdfájdalmaim vannak a 1,5 mérföldes kocogástól.
Nem igazán kell többet tudnod, hogy lássam, mennyire szánalmas a teljesítményem.

1. nap: Röviden "beindította" a cipőt

Futócipő, edzés, versenybicikli, fogyókúra, edzésterv, futás, súlyzós edzés

Ma elkészültem és kipróbálhattam az új cipőket. Sajnos az új Asics továbbra is hólyagokat rajzol rám, ezért az elején rövidnek kell tartanom az egységeket, amíg a cipő és a láb meg nem szokta egymást.

Falk informatikával, kütyükkel és sporttal foglalkozik

Ez akkor kezdődött, amikor Falk Dübbert elindította privát blogját. Most állítólag egy informatikai és technológiai blogról van szó, de írok a fitneszhez vezető utamról is (de még mindig privát).

Végül megint kávé!

Az MTB 2. szintű műhelye Bad Harzburgban: "Az ajtó, amin át akarok hajtani" vagy: "Közel van a túlterheléshez!"

Hamarosan hamarabb hozom ki a szerves hulladékot.

23. nap: Keverje össze a webszervert.

Egy magányos úr kérésére ...

Több kerékpár

Letépte

Kristina: Twitter elrejti.

Azta. Izgatott vagyok, hogy melyik út folytatódik.

Tobias Wexler be: koncentráció, kódminőség vagy: menü ismét működik.

Nem is ismertem a Textpattern-t CMS-ként. Mindig azt hittem, hogy WP-vel fogsz írni, és a Textpattern egy szerkesztő vagy valami hasonló.

Bal

Erről a blogról és a szerzőről

Ez a blog webes jegyzettömbként indult, majd napló lett, és mára állítólag technikai bloggá fog válni. ...