Sport; Humor - Stiebner Verlag
A 2020-as futballév legjobbjai
A "Härringers Spottschau" egy évtizede játszik a legtöbbet publikált újságképregény "Bajnokok Ligájában": Olvasók milliói követik hetente a futballélet sztárjairól és sztárjairól szóló kis történeteket - bár ott még soha nem látnak labdát. Szinte minden a támogatók körül forog; minden tisztviselőnek, vezetőnek és edzőnek, akik meghatározzák a tényleges játékot a pályán kívül. És amikor a játékosok megjelennek, leginkább a szerződésekről és a kedves pénzről van szó. A rajongók és az anti-futballisták egyaránt megkapják pénzüket a „Härringers Spottschau” -nál - és ez utóbbiak még megerősítik az előítéleteiket is ... Az idei „Härringers Spottschau 2019” kiadás ismét hegyes és vicces módon mutatja be a foci év legjobb karikatúráit.
Zimmermann, Kurt W.
Szórakoztató hajóút és zöld
Mi köze a golfnak a szexhez? Hogyan csalhat meg különösen okosan a golfban? Viselhet-e az ember rózsaszín golfnadrágot? Mikor nem foglalkoznak nőkkel a golf? Miért olyan sikeres Sigmund Freud golfedzőként? És mi köze a golfnak valójában a szexhez? Az „igazi golfozók nem sírnak” válaszol minden kérdésre, amelyre az összes többi golfkönyv nem válaszol. Ez nem a helyes hinta, hanem egy speciális faj szociológiai megfontolása. A szerző öniróniával, szellemességgel és zoológiai aprólékossággal írja le a golfozók típusát, viselkedésüket a nyílt terepen és a védett klubházban, ismerteti sajátosságaikat, hiúságaikat, divatjaikat és furcsaságaikat. Az „igazi golfozók nem sírnak” teljesen alkalmatlan azoknak a golfozóknak, akik javítani akarják hátrányukat. Ideális ajándék azoknak a golfozóknak, akik szeretnének javítani a hangulatukon.
Poirier, Marie; Pioli, Emmanuelle
Folyamatos fogyás: Fogyjon le hatékonyan és hosszú távon, lépésről lépésre. Táplálkozási tippekkel és edzőteremmel kezdőknek. Poirier súlycsökkentő edző sikeres 28 napos programja.
Több energia és néhány kilóval könnyebb: végül fogyjon sikeresen
A fogyáshoz nem létezik csodatabletta - ismerjük ezt a kemény igazságot. Ha hosszú távon egészségesen akar fogyni, akkor mind a testmozgással, mind a táplálkozással kell kezdeni. Csak a kellő testmozgással kombinált kalóriahiány képes leadni a fontokat. A tanácsadó Fogyjon folyamatosan megmutatja, hogyan lehet aktív a mindennapi életben, megtanul kocogni és fenntarthatóan csökkenteni a súlyt.
Mivel a futás az ideális módszer a zsírégetésre: Először könnyebb gyaloglás és kocogás útján növeli az állóképességét, és először elindítja az anyagcserét. Kíméletes izomépítéssel és gyengéd nyújtó gyakorlatokkal kombinálva ez egészséges zsírvesztéshez vezet. A súlycsökkenést a futóedzésre szabott táplálkozási terv támogatja - egy testre szabott koncepció, amely hosszú távon segít a fogyásban!
- - Csak kezdj el járni: A kezdőknek szóló edzéstervvel lassan és biztonságosan növeli állóképességét és erőnlétét
- - Részletes futási terv a növekedéshez: A bemelegítéstől és az intervallum-kocogástól a futás utáni célzott nyújtásig és lehűlésig
- - Fogyasszon tervet diéta helyett: az egészséges és kiegyensúlyozott, alacsony szénhidráttartalmú étrend az álom súlyához vezet
- - Indítás most: Így négy hét alatt akár négy kilót is leadhat anélkül, hogy éhezne
28 nap elég: a fogyókúrás terv működik
Marie Poirier, a táplálkozással és a testmozgással foglalkozó sikeres szerző segíthet abban, hogy minél több energiát szerezzen: 28 napos programja részletes táplálkozási tervet kínál reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalókra vonatkozó ötletekkel. A részletes edzésterv segítségével lépésről lépésre növelheti az állóképességét úgy, hogy először váltogatja a gyalogolást és a kocogást, majd később csak a futást. Az edzésprogramot az izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok egészítik ki, amelyeket vagy az edzés során, vagy olyan napokon hajt végre, amikor nem fut.
A diéta és a testmozgás kombinációjával Marie Poirier összefoglalja a fogyást, és mindent megad Önnek, amit tudnia kell az egészséges fogyásról!
Poirier, Marie
4 hetes futó program
A lépcsőmászás során, amikor eljut a csúcsra, percekig kapkodja a levegőt. A busz üldözése igazi fájdalom az Ön számára. Teljesen meg vagy győződve arról, hogy a futás csak nem a te dolgod. Nagyon tévedsz! Szeretne tovább élni, létfontosságúbb és karcsúbb lenni - más szóval, hogy teljesen megváltozzon? Akkor vedd fel a futócipődet! Ennek a könyvnek egy kipróbált programja van készen az Ön számára: napi edzésegységek (sok tippel) négy hét alatt, amelyekben a 28. napon az első 20 percről egy órára növekszik.
Safft, Andreas
Kocogóból futóvá és vissza
Még akkor is, ha megtalálta a megfelelő cipőt, a pulzusmérőt, az öltözéket - amit sajnos nem lehet megvásárolni, az a motiváció, hogy részt vegyen a futásban. Ennek a könyvnek a szerzője a saját útjára vezet a futóvá válás felé: könyörtelenül őszintén elmondja, hogyan fogyott közben néhány kilót, de újra és újra visszaesésekkel kellett megküzdenie. Mennyire fárasztó és idegesítő a futás néha, ugyanakkor a világ egyik legszebb tennivalója lehet. Miért nem jelenti a futás tiszta boldogságot számára, de mégis ad annyit, hogy tovább tudja tartani. Tehát nem útmutató, hanem hűséges társ, amelyben a futók megtalálhatják magukat, és ismét biztosak lehetnek abban, hogy nincsenek egyedül verejtékükkel, fáradságukkal és mély megelégedésükkel. És egy nagyszerű könyv mindazoknak, akik futni akarnak, és keresik a kezdeti szikrát.
Frank, Dieter
Tizenkét szerelmi nyilatkozat
Van valami jobb annál, mint ha egy tiszta reggelen messzire eljutunk a hajóút felől, majd egy szíverősítő séta után egy kicsit később boldogan dübörgünk rajta? Igen, mégpedig este egy jó üveg borral ezekben a finom szerelmi nyilatkozatokban, hogy olvashassunk a golfozók furcsa szokásairól, megtanuljuk új szemekkel látni a golf és a politika kapcsolatát, csodálkozni, hogy mit tanít a golf a nemek közötti kapcsolatról, és végül felismerni önmagadat és ennek az isteni sportnak minden más szerelmét mindkét oldalon. Tizenkét egyformán mulatságos és szellemes tisztelgés a világ legszebb sportja előtt, Helme Heine minden golfozónak szeretettel és utánozhatatlanul illusztrált ajándéka.
Marterer, Thomas
A golfozók szeretnek szórakozni, még akkor is, ha bármilyen okból csak nem képesek elkötelezni magukat kedvenc tevékenységük iránt. Sok golfozó találja meg magát az igazi golfélmények ezen szórakoztató gyűjteményében. A zöldön és a zöld mellett többnyire tipikus helyzetek alapján a szerzőnek sikerül eloszlatnia a gyakori előítéleteket és rámutatnia a golf játékának humoros aspektusaira. Az elolvasandó golftörténetek, a praktikus felszerelés és a vonzó ár teszi ezt a könyvet tökéletes ajándékba a golfozók számára.
Mallett, Jef
Megszállottság nyomán
A triatlonistaként az élet szép - de kissé őrült is. Jef Mallett, sikeres amerikai karikaturista és szenvedélyes triatlonista, humoros és hozzáértő leírást ad egy olyan sportágról, amely a jelen kötetben három sportágból áll: Szórakoztató olvasási örömet minden olyan triatlonistának, aki szerencsés a „mindhárom részleg legszebbjénél”. A nyom.
A 2020-as futballév legjobbjai
A "Härringers Spottschau" egy évtizede játszik a legtöbbet publikált újságképregény "Bajnokok Ligájában": Olvasók milliói követik minden héten a futballélet sztárjairól és sztárjairól szóló kis történeteket - bár ott még soha nem látnak labdát. Szinte minden a támogatók körül forog; minden tisztviselőnek, vezetőnek és edzőnek, akik meghatározzák a tényleges játékot a pályán kívül. És amikor a játékosok megjelennek, leginkább a szerződésekről és a kedves pénzről van szó. A rajongók és az anti-futballisták egyaránt megkapják pénzüket a „Härringers Spottschau” -nál - és ez utóbbiak még megerősítik az előítéleteiket is ... Az idei „Härringers Spottschau 2019” kiadás ismét hegyes és vicces módon mutatja be a foci év legjobb karikatúráit.