Sport készülékek nélkül a HOME számára (eszköz, 13 év)
13 éves vagyok és szeretnék lefogyni:) mivel jelenleg nincs mit tennem és amúgy is nagyon szeretnék sportolni, valakinek van ötlete, hogy milyen sportokat végezhetne otthon (felszerelés nélkül) előre is köszönöm (lány vagyok: ))
2 válasz
Szia:) Tehát ahogy hangzik, olyan, mint én;). Vékony vagyok és nem akarok fogyni, de sportolni is szeretnék;). Gondoljon sportolásra. Én is gondolkodom rajta, de mindig megvan a belső gyengébb énem: D. De mert otthon pl.: • ülőgarnitúrák • fekvőtámaszok • megtanulni osztani (én is jól érzem magam ebben a pillanatban:)) • kocogni • testnevelésben végzett dolgok! Üdvözlet:) ♡
Nagyon nehéz írásban válaszolni. Vessen egy pillantást a Youtube-ra, számos utasítás teljesen világos. Ezután azonnal megkapja a magyarázatot a gyakorlatok megfelelő működéséről.
hasonló kérdések
Helló, fitnesz edző vagyok gyerekeknek (én is csak 13 vagyok), és mivel jelenleg nem tudok edzeni a kicsikkel (5-7 körül), úgy döntöttem, hogy küldök nekik videókat, amelyekben adok nekik néhányat Mutassa meg az otthoni gyakorlatokat. De fogalmam sincs, milyen gyakorlatokat kell csinálni otthon eszközök nélkül tud csinálni. Nem lehet túl megerőltető vagy megterhelő, mert mint mondtam, 5 és 7 év közöttiek.
Szia! Hetente egyszer csinálom a Zumbát. de szeretnék valamit csinálni otthon is. De utálom a futást és a biciklizést.Nagyon utálom😂és hatékonynak is kell lennie.
És a legtöbb sportot kint szeretném csinálni. van valami ötleted? 😄
Helló, ha fogyni akar, és nem feltétlenül akar izmokat gyarapítani, akkor minden nap sportoljon, és csak 24 órás szünetet tartson, vagy mindig tartson 1 napos szünetet. Vagy elég például egy vasárnapi pihenőnapot is belefoglalni?
Sikeresen lefogyhat és testét tonizálhatja az otthoni edzéseken otthoni eszközök nélkül (természetesen az étrend változásával) Tudna ajánlani valami konkrét, esetleg ingyenes alkalmazást, amely ilyen programokat kínál?:)
Helló, 13 éves vagyok, és véletlenül bukkantam rá a Wurf Messer Sportra, és nagyon érdekesnek találtam. Csak kíváncsi vagyok, hány éves kortól tudok sportolni. Kivettem a Walther ATK Advanced ThrowingKnife dobókést. Használhatom otthon, vagy törvénytelen?
Ha fogyni akar, miért ne sportolna minden nap? Vagy tévedek ?
széééééééééé 13 vagyok és lány és nem tudom mit kérjek, kivéve az utalványokat szóval 50 euró körül:) köszönöm
Például, amikor iskolában vagyok, nagyon szeretnék kocogni, de amikor otthon vagyok, nincs kedvem hozzá, ezért soha nem kerülök hozzá.
Szeretnék lefogyni, aztán valahogy már nincs kedvem hozzá
Lehetséges, hogy 13 évesen kapsz vékony lábakat? ?
Amikor minden nap egy órát ugrálok kötelet ?
Milyen sportot nem tudtam otthon csinálni. Tudom, hogy nem lehet kifejezetten fogyni:)