Sport otthon, élményfórum
Megbeszélni az otthoni sportot, élményeket? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló, érdekelne, hogy az emberek itt kizárólag otthon sportolnak-e? Augusztus/szeptemberig még regisztráltam az edzőterembe, és egyszerűen nem akarok
Sport otthon, élmények?
Szia,
Érdekelne, hogy az itt élők kizárólag otthon sportolnak-e?
Augusztus/szeptemberig még regisztráltam az edzőterembe, és csak nem akarok tovább menni.
Unalmas, és többet érzem, mint hogy csak figyeltem volna.
(Ráadásul már nem engedhetem meg magamnak .)
Hamarosan szeretnék egy "sporttervet" készíteni az otthonról.
És szeretném tudni, hogy a dolgok hogyan működnek az Ön számára, és pontosan mit csinál?
És mindenekelőtt HATÁST MUTAT?
Örülnék az élményeknek.
(Egyébként hol találom a fórumbejegyzések keresési funkcióját ?)
AW: Sport otthon, élmények?
AW: Sport otthon, élmények?
A fogyás alatt a mozgás alatt található egy szál "Edzési terv otthon".
Az otthoni edzés ugyanolyan hatékony lehet, mint az edzőteremben végzett edzés, attól függően, hogy hol vannak a céljai, de ne becsülje alá a motiváció mennyiségét és az ahhoz szükséges időt. Ha unalmasnak találod az edzőtermet, nem tudom, mire számíthatok otthon, nem lesz érdekesebb. Csak könnyebb elterelni a figyelmét ott, és egy kicsit több motivációra van szükséged ahhoz, hogy valóban edzeni tudj.
AW: Sport otthon, élmények?
Aaahhh milyen kínos.
köszönöm!
AW: Sport otthon, élmények?
sokat sportolok otthon. Főleg súlyzós edzés és erőgyakorlatok (ropogás, fekvőtámasz, guggolás.). Időnként a Nike Training Club alkalmazást használom. Talán ez neked is valami.
Személy szerint szerintem jó, hogy otthon kicsit elterelődhet. Ez sokkal könnyebbé teszi a súlyzós edzést a televízió előtt
AW: Sport otthon, élmények?
Én is mindig otthon sportolok. Az edzőterem sem nekem való - egy évvel ezelőtt regisztráltak, de ritkán járok. Esetemben ennek oka az volt, hogy bosszantott, hogy mindig legalább 15 percet kellett vezetnem, hogy a következő stúdióba érjek. De ami az unalmat illeti - nos, otthon ez nem válik érdekesebbé
Ennek ellenére meg tudom érteni az unalom kritikájának a pontját, éppen ezért nem is használom soha a cross edzőmet ^^ Ami nekem jól megy, az a kocogás. A kinti futás sokkal kevésbé unalmas, mint a fülkében ülni.Erősítő edzéshez most átálltam egy edzésre egy fitness DVD-vel. 20 perces programot választottam, de nagyon intenzív és igényes. Így jól tudom motiválni magam, mert azt mondhatom magamnak: Gyerünk, valahogy mindig megszerezheted a nap 20 percét, és gyorsan elmúltak
AW: Sport otthon, élmények?
Én is csak otthon edzek; Nincs időm további információkra, de csak nézze meg a TB-t
Személy szerint azt tapasztalom, hogy jobb eredményeket érek el vele, mint a stúdióban!
AW: Sport otthon, élmények?
Nagyon érdekes, hogy itt vannak a nézetek
Egy másik könyvet is felfedeztem a nők számára.
Azt hiszem, megkapom
Akkor csak jó lehet
AW: Sport otthon, élmények?
Otthon is edzek - mert a legközelebbi edzőterem túl messze van. A könyved jól hangzik - sok évvel ezelőtt indítottam egy könyvet "Az erős nők karcsúak maradnak" - ezzel csak egyet tudok érteni.
Minden sikert kívánok!
AW: Sport otthon, élmények?
Tehát naponta edzettem otthon az ergométerrel 5-6 hétig. Ez is nagyon jó volt, hiszen például tévét nézhettek. Költözésem miatt kiléptem az odalépésből, és azóta sem tudtam rávenni magam, hogy bármit is csináljak otthon.
Háromnegyed évvel ezelőtt az edzőteremben kezdtem dolgozni, és - az élet által hozott néhány szünet ellenére - még mindig keményen állok hozzá.
Számomra a különbség: Az FS-nél csak egy szünet után kell motiválnom magam, hogy egyszer oda menjek. Amikor ott vagyok, a többiek ott motivációt adnak a gyötrelemre. Csak nem vagy egyedül.
Számomra (az eszközválasztás mellett) ez a döntő különbség.
Ezért szeretnék ma 20 km-t utazni otthonról FS-ben, ahelyett, hogy a nappaliban bicikliznék.
De persze ez csak az én ízlésem, ez más is lehet veled.
AW: Sport otthon, élmények?
inkább otthon edzek, és sokkal jobb eredményeket érek el, mint a fittinél.
AW: Sport otthon, élmények?
Főleg otthon is edzek - otthon erő, állóképesség menet közben (kerékpározás, kocogás, korcsolyázás).
Most van egy ilyen ötletes képzési ajánlat online, akár DVD-ket is elmenthet. Hivatkozom a Bodyrock & Co.-ra, valamint különféle feltöltött DVD-kre az y.ou.tube-ra.
Ha csak meg akarja határozni a testét, megteheti további felszerelés nélkül (OK, jó szőnyeg ajánlott és nem feltétlenül drága). A testtömeg remek dolog. Természetesen néhány felülés önmagában nem ad hat csomagot vagy edzett tricepszet. tehát tudnia kell, mit csinál. Az utasítások pedig problémamentesen megtalálhatók az interneten, a többit pedig maga is megtudhatja.
Most elég sok felszerelésem van otthon, de végül néhány súlyzó megcsinálja, ha súlyokkal akarsz dolgozni. Vagy vizes palackok.
A testépítő minden bizonnyal otthon is edzhet, de tudni fogja, milyen felszerelésekre van szüksége ahhoz.
AW: Sport otthon, élmények?
Szia
Véleményem: Inkább otthon sportolok.
El tudom dönteni, hogy mikor és hogyan kell csinálni, leülhetek a tévé elé a Crossiba. nekem csak több előnye van. Úgy gondolom, hogy ha valamilyen célra gondolsz, akkor motivációra van szükséged, akkor ilyen vagy olyan módon kell rendelkezned, és akkor, amikor csak "kattant". Nincs pénzem FS-re, és olyannak is tartom magam, hogy ne érezzem magam olyan jól a jól képzett és fitt emberek mellett.
Nem azért, mert túl sok a mérlegem, és alacsonyabbrendűnek érzem magam, hanem azért, mert pl. szeretnek békében és csendben gyakorolni, és az edzésemre akarnak koncentrálni. Motivációra van szükség, a megvalósítás így vagy úgy, akár fs, akár nem.
Ha valóban le kell győznöd magad, az egyébként egy dolog.
Persze, senki sem veszi észre, mit csinálsz otthon, és amikor az FS-ben vagy, emberek közé tartozol, és úgy érezheted, hogy "kényszerített" valamire, de szerintem ez a helytelen megközelítés.
De mindegyik a sajátja
AW: Sport otthon, élmények?
A stúdióba is be vagyok jelentkezve, de szívesen csinálok valamit otthon is.
Ami szerintem nagyszerű, az a terápiás. Tudod?
Ezeket a szalagokat megvásárolhatja az egészségügyi élelmiszerboltokban, különböző színekben (piros, kék, arany, fekete stb.) Kaphatóak, attól függően, hogy mit szeretne edzeni, megfelelő sávot kaphat hozzá. Mindegyik színnek különböző nehézségi szintje van, mert például a kék rugalmasabb, mint a piros. Ez azt jelenti, hogy a kék könnyebben nyújtható, így kevesebb erőfeszítést igényel azok a gyakorlatok (amelyek egyébként sokfélék), amelyeket meg akarsz tenni a lábad, a feneked vagy a karizmaid megerősítésére.
Megteheti ezt egy barátjával vagy a barátjával is. A szalagok méterenként állnak rendelkezésre, és nagyon szórakoztató, ha kapsz egy hosszú szalagot, és együtt végezheted a gyakorlatokat
Többek között arra is ösztönzi egymást, hogy többet tegyen.
AW: Sport otthon, élmények?
ez a cikk jól passzol az "otthoni sportoláshoz", nagyon érdekes olvasni:-) --- edit---
Bendino módosította (2013.01.01. 15:21) Ok: nem használunk spamet
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább