Sport tetoválás után Meg tudja csinálni a FIT FOR FUN
Most tetováltál? Akkor edzés közben váltson sebességet. Megmagyarázzuk, miért van szüksége a tetoválásnak először.
Aki alaposan szemügyre vette az idei olimpiai játékokat Rio de Janeiróban, bizonyára felfedezett egy-két tetoválást a sportolókon. A tetovált bőr már nem ritkaság a professzionális sportokban, miért állna meg a body art az amatőr sportolóknál? Szeretne egy egész tetováló ujjat, mint Marcel Nguyen tornász? Vagy egy szexi far tetoválás, mint a lengyel strandröplabdázó, Monika Brzostek? Felfedjük, mit kell figyelembe venni a fitnesz szempontjából, ha éppen a tetováló művésznél járt.
Sport tetoválás után: először tartson egy kis szünetet
A fitneszfüggőknek nehéz dolga van: A tetoválás időpontja után legalább egy hétig nem szabad sportolni. Mivel a tetoválás alapvetően felületes bőrseb, ezért először meg kell gyógyulnia - ha nem gondozza gondosan és hagyja pihenni, fennáll a fertőzés veszélye.
"A felületes horzsolásokhoz hasonlóan a seb váladékai is kiszivárognak, és kéreg képződik",
ad Dr. Sonja Christine Molin, a müncheni Dermatológiai és Allergológiai Egyetemi Klinika dermatológusa elmondta az apotheken-umschau.de-nak. Ezért: Használjon száraz, steril és légáteresztő kötéseket. Ha már röviddel a tetoválás után sportolsz, izzadtságot fejtenek ki, ami viszont káros lehet a sebgyógyulásra - különösen, ha az izzadt ruházat dörzsöli az érintett testrészt.
Sport tetoválás után: Ha nem csinálod, akkor elmented a színét
Az „Inktur.de” szakemberei szerint a testmozgás elősegíti a vérkeringést, de kiöblíti a tetoválás színét is. Különösen óvatosnak kell lennie az ízületi területeken lévő tetoválásokkal (például a kar vagy a csukló görbülete), mivel a hajlítás és a nyújtás kiszoríthatja a színt. Ha az elején gondoskodik magáról, biztosítja, hogy a body art intenzívebb színben ragyogjon.
Gyakoroljon a tetoválás után: kezdje újra lassan
Ha vissza akar térni az edzésre a második héttől kezdve, akkor a legjobb, ha ezt fokozatosan végzi. A legjobb olyan gyakorlatokra vagy sportokra koncentrálni, amelyek kíméletesek a test tetovált részén. Például bárki, akinek tetoválása volt a felkarján, nyugodtan kocoghat, de kerülnie kell a karokat megterhelő, célzott erőedzéseket. Nem szabad úszni úszni négy-hat héttel a piercing időpontja után, és a szauna is egy ideig tabu. A kontakt sportokról is jobb lemondani.
"A fizikai érintkezéssel rendelkező sportok, például foci vagy kézilabda problémásak",
mondja Bobby tetoválóművész a Singen „Red Rain” tetoválóstúdióból a „Sportlife” online magazinnak adott interjúban. "A bőr megsérülésének, a szennyeződés bejutásának és a gyulladás előfordulásának kockázata egyszerűen túl nagy. Néhány nappal tovább kell várni a következő edzés előtt."