Sport zárójel # 44 Az ugrás csak azért, hogy kalóriát égessen a koreográfiában!
Már nem lehet bezárni a szobába? Eleged van ab-glute ülésedből ?
Kövesd a vezetőt !
Minden héten felfedezünk egy olyan sportot, amely feledteti a rutinját !
Akár megerősített sportoló, akár kezdő vagy, meg akarsz erősödni, lefogyni vagy izomzatot szeretnél, nyugodj meg, mindenkinek lesz valami! Nincs féltékeny !
Ezen a héten a Les Éclaireuses bemutatja Önnek a Csak ugrást. Neked szilárd és tónusú test !
1 - mindent elviszünk
Ismeri az R Jump-ot, itt van egy származék, amely érdekes lehet. A Csak ugrás a fitnesz fogalma, amely ötvözi az ugrókötelet az izomépítéssel, mind a zenében, mind a koreográfiában. Online fitneszteremben, a szabadban és otthon is gyakorolható.
A Jump Only csak egy ugrókötél mozgásain alapuló kardióosztály: ez utóbbi az egyik legteljesebb tudományág, mivel mind a szív- és érrendszer, mind a rugalmasság, mind az erő, a gyorsaság és az agilitás számára egyaránt kínál munkát. Nem hiába népszerű az ökölvívók körében az edzés során.