Sportmasszázs egy sport önmasszázs oktatóanyag a borjak számára
[VIDEO] Közvetlenül egy sportfoglalkozás előtt vagy után a borjú önmasszírozása az egyik puha gesztus, amely megkönnyíti a sport felépülését. Ezért mérsékelten kell végrehajtani őket az ember rutinjában. Ha nincs kéznél senki, aki formálja a lábát, kövesse ezt az irányított önmasszázs-oktatást Valérie Perrève masszőrnővel a párizsi Espace Weledában.
A sportolók által túl gyakran elfeledett gesztus, a masszázs nagyon hatékony rituálé, amely megkönnyíti, ellazítja és segíti az edzés során használt testrészeket, és lehetővé teszi gyorsabban gyógyuljon meg edzés után. Ebben ajánlatos korlátozni a fájdalmat és a sérülés kockázatát. Tökéletes az izomszövet felszabadítására minden merevségtől és az izomfáradtság kiküszöbölésére. A masszázsmozdulat különösen hozzájárul a jobb vér- és nyirokkeringéshez, miközben elősegíti a toxinok eltávolítása. Ezért helytelen lenne nélkülözni. Azok számára, akiknek nincs idejük vagy lehetőségük arra, hogy megfizethessék a szakember keze által végzett sportmasszázst, teljesen meg lehet hódolni az önmasszázs művészetének.
Valérie Perrève, a párizsi Espace Weleda masszőrnője megadja nekünk azt az eljárást, amelyet követni kell a vádljainak masszírozásához (és kényelméhez).
A borjú önmasszírozása a gyakorlatban
Kezdő pozíció