Sportmasszázs - Salus Center - Megszünteti az izom kontraktúrákat és sérüléseket
Sportmasszázs. Mi az?
A románok kora óta a sportmasszázst fejlesztik és fejlesztik a sportolók felkészítésére, a verseny erőfeszítéseit követő gyorsabb helyreállításra és az edzés közbeni jobb megjelenésükre.
A sportmasszázs az izmok, inak, ízületek és szalagok sérüléseinek és kontraktúráinak megelőzésére és kezelésére összpontosít.
Nem kell nagy teljesítményű sportolónak lennie ahhoz, hogy részesüljön egy sportmasszázsból, amelyet bárkinek elvégezhetünk, aki heti 2–4 alkalommal sportol, akinek izomfájdalma van, vagy időszakos kemény edzésnek van kitéve.
Sportmasszázs - Előnyök
Csökkenti a gyógyulási időszakot
Fenntartja az izmok és ízületek rugalmasságát
Javítja a mentális edzést
Növeli az önbizalmat
Javítja a vér- és nyirokkeringést
Csökkenti a neuro-ingerlékenységet, ami jobb izomlazítást eredményez
Javítja az ízületek rugalmasságát
Harcol az izomgörcsök ellen
Az értekezletek ára és időtartama
A Salus Center sportmasszázs 45 percig tart. Edzés előtt és edzés után ajánlott attól függően, hogy hány edzést végez hetente.
140 Lei
700 Lei
1300 Lei
Kérdések és válaszok
Ellenjavallatok vannak?
- Amikor a testhőmérséklet meghaladja a 37,8 Celsius fokot;
- Ha nyitott sebek vannak, izomszakadások, égési sérülések;
- Ha vannak daganatok, visszér, phlebitis, trombózis, bőrrák.
Milyen típusú sportmasszázsok vannak?
- Rehabilitációs sportmasszázs - célja a fájdalom eltávolítása és a test mielőbbi helyreállítása;
- Tonikus masszázs - ez egy edzés közben végzett masszázs, amely lehetővé teszi a sportoló számára, hogy intenzívebben edzzen, alacsonyabb sérülési kockázattal;
- Sportmasszázs edzés vagy verseny előtt - ez egy edzés előtt 30-50 perces stimulációs masszázs, amely a test által leginkább igényelt testrészre irányul;
- Sportmasszázs edzés vagy verseny után - 40-50 perces, legfeljebb két órás gyógyító masszázs sportolás után az izmok, a szövetek ellazítására és a test fáradtságának csökkentésére.
Az izommozgás hiánya gyakran társul fájdalommal és a sportolók hajlamával a sérülésekre, gyakran a nyújtásra vagy az izomszakadásra. Az izomösszehúzódásoknál az izomban kisebb a keringés, fájdalmat okozó ischaemia van. A folyamatosan végzett sportmasszázs segít csökkenteni az izomgörcsöket.