Sri Ramana Maharshi ajánlásai a szattva táplálkozásról - Abheda Yoga Academy
Sattvic étel mérsékelt mennyiségben
Maharshi általában nem volt hajlandó utasításokat adni a tanítványok fizikai gyakorlatának fegyelmével kapcsolatban.
Arra a kérdésre, hogy milyen testtartáson meditáljon, egyszerűen így válaszolt:
"A legjobb meditációs testtartás az elme egyetlen ponton történő rögzítése."
A cölibátus kérdésére azt mondta, hogy a házasok is elérhetik a Végső Megvalósítást.
De amikor az étrendről kérdezték, hevesen támogatta a vegetáriánust: "Az étrendnek csak a sattvica komponensére (tiszta és vegetáriánus) kell korlátozódnia, és az ételt mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani, itt vannak a legjobb szabályok az elme véletlenszerű tulajdonságainak fejlesztésére, amelyek viszont jobban segíthetik a gyakorlatot önvizsgálat. "
Bhagavan a tejet is vélt komponensnek tartotta, de nem engedélyezte a tojások fogyasztását, mivel azok radzsás jellegűek voltak.
Bhagavan ragaszkodott a diétához, hangsúlyozva, hogy a tiszta, vegetáriánus étrend előnyös azok számára, akik spirituális úton járnak, különösen a mai modern világ körülményei között, amelyben ma élünk.
Mérsékelt, tiszta és tápláló
Introspektív segítség, amelyet Sri Ramana megemlít híres "Ki vagyok én?" Című művének 9. fejezetében. A szattvika ahara-niyama megvesztegetés. Ez az ahara-nyama kifejezés a szanszkrit nyelvben az ételek korlátozását jelenti, de etimológiai szempontból az ahara a beszerzést vagy az étkezési módot jelenti, és nemcsak a szájba tett fizikai táplálék szigorú értelmében használható, hanem érzékszervi táplálékként is, amelyet gondolatainkban az öt érzékszerven keresztül asszimilálunk. Tehát, hogy elménk olyan állapotban maradjon, amely a lehető legtudatosabb a képességek fejlesztésére a legtudatosabb művészet terén, Minden erőfeszítést meg kell tennünk annak érdekében, hogy mindkét típusú étel, mind a fizikailag, mind az érzékszervi táplálék, elegendő mennyiségű és megfelelő minőségű legyen.
Az elfogyasztott ételek minőségét és mennyiségét Sri Ramana vesztegetésnek és szattvikának nevezi. A mérés az elfogyasztott étel mennyiségére utal, és kimért, korlátozott, takarékos vagy mérsékelt. A sattvika szó az elfogyasztott ételek minőségére utal, és általában pusztán jótékony, pontosabban annak a szattva néven ismert tulajdonsággal való felruházását jelenti, ami szó szerint azt jelenti: tisztaság, tisztaság, bölcsesség és erény.
Az a korlátozás vagy niyama, hogy csak szattvikus típusú ételt eszel, azt jelenti tartózkodjon minden olyan nem véletlenszerű ételtől, amely mindenféle húst, halat és tojást tartalmaz, kábítószert, például alkoholt és dohányt vagy más mérgező anyagokat, amelyek romboló potenciállal rendelkeznek az egészségre nézve.
Arthur Osborne cikke után, http://bhagavan-ramana.org .
Az Abheda Jóga Akadémiáról szóló film és a Kundalini összefoglaló változata - (20 perc) Ha akarja, a teljes filmet ITT találja.