Fogyjon le levendulával a trükk EAT SMARTER
Ha megbízik a lila csodagyógynövényről szóló sok cikkben, akkor az egy igazi univerzális. A levendulával történő fogyásnak is nagyszerűen kell működnie. De ez valóban lehetséges? EAT SMARTER ellenőrzi a tényeket.
Fogyjon le levendulával - a színes gyógynövény
A levendula növény csodálatos gyógyító ereje nemcsak napjainkban ismert. Már a 11. században a dél-franciaországi szerzetesek levendulát termesztettek gyógynövénykertjükben.
A "Nervenkräutlein" állítólag mindenféle betegségben segít: elalvási nehézségekkel, idegi kimerültséggel, asztmával, hörghurutgal, görcsszerű hasi vagy fejfájással és állítólag még a szív- és érrendszeri gyengeség ellen is. A levendulában található illóolajok, tanninok és flavonoidok elsősorban felelősek ezért.
A levendula nemcsak gyógyszerként használható, hanem a konyhában is. Különösen Franciaországból származó szomszédaink esküsznek a gyógynövényre. Nem hiába a levendula a népszerű francia Herbes de Provence gyógynövénykeverék fő alkotóeleme.
A levendula illatos tasakként a szekrényben segít a lepkék ellen is!
Levendula a stressz és az elhízás ellen
A mindenféle szag a mindennapjaink része, és kifejezetten bizonyos területeken használják viselkedésünk befolyásolására. Legyen szó az eukaliptuszról a teljesítmény népszerűsítésére, vagy a csokoládéillatról, amely állítólag megváltoztatja a vásárlók vásárlási szokásait a szupermarketekben.
De mit csinál a levendula? Fogyhat levendulával? A legfrissebb tanulmányi eredmények szerint a gyógynövény állítólag csökkenti a stresszt és segít a fogyásban. Gyakran a rossz alvásminőség váltja ki a stresszt. Sok ember számára a kiút a hűtőbe ásni.
A levendula állítólag minden probléma megoldása. Japán kutatók szerint a gyógynövény rövid illatterápiájáról is kiderült, hogy csökkenti a test kortizol stressz hormonját.
Tanulmányok a levendula fogyásáról
Ezek mind csak állítások, vagy valóban van tudományos bizonyíték arra, hogy a levendula gyógyhatású? Akár hiszi, akár nem, rengeteg tanulmány vizsgálta a levendula emberi testre gyakorolt hatását.
Az alvásminőség javulását egy japán tanulmány nem tudta bizonyítani. A tesztalanyok azonban kijelentették, hogy a levendula illatterápia után könnyebben tudnak reggel felkelni az ágyból.
A levendulás trükk
Fogyjon le a levendula segítségével - lehetséges ez? Csak egy dolog segít: az önkísérlet. Az utasítások szerint a levendula minden nap öt percig történő szippantása elősegíti a vágyak kordában tartását és a kikapcsolódást. Igaz, hogy az illatok és az étvágy közvetlen kapcsolatban állnak egymással.
A legjobb példa: Megfázás esetén alig érzünk szagot vagy ízlelünk meg valamit - nátha esetén általában ennek megfelelően kevés étvágyunk van. Ezenkívül az agyi jóllakottságunk közvetlenül kapcsolódik a szaglóidegekhez.
Ha nem szeretsz szippantani, nyugodtan nyugtathatjuk. A jelentések szerint a levendula tea fogyasztása vagy a gyógynövény használata a napi étkezések egyikében szintén segít a fogyásban.
Azok számára, akik még nem vannak teljesen meggyőződve a fogyásról a levendula trükkel, az EAT SMARTER más snack ötleteket állított össze a stressz ellen.