Stabil vagyok napi 400 kalóriában - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Döbbenten látom, hogy csak napi 400 kal vagy. Hogyan lehet megtartani különösen sportolás közben.
Egy erős embernek napi körülbelül 1000 cal-t kell bevennie ahhoz, hogy energiaveszteség nélkül fogyhasson.
Tehát messze állsz a védettől.
Szerintem látogasson el egy táplálkozási szakemberhez vagy dietetikushoz, aki fokozatosan adhat enni.
Nyilvánvaló, hogy nem fogsz napi 400 kal-ról 1000-re váltani, ennek fokozatosnak kell lennie, de ebben a szakaszban nekem úgy tűnik [s]sürgős [/ s] hogy konzultáljon szakemberrel, még akkor is, ha csak háziorvos. Nem lenne anorexiája? ?
Neked látni, de én ezt gondolom.
Sok szerencsét, és ha tájékoztatni akar. Gondoljon az egészségére.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Hány kalória fogyókúrára?
100g palacsinta hány kalória?
majdnem 0 kalória étvágycsökkentő recept.
800 kalóriás speciális étrend
Ugyanabban az esetben követem, jól majdnem !
valójában keveset eszem, és amint különbségeket hozok, hízok, kb. 800 kcal/nap vagyok, ez a ki még a kettős is !
tudod, kockáztatjuk az egészségügyi problémákat, ha nem eszünk megfelelően és nem eléggé.
Tudom, hogy ez káros az egészségedre, de mit akarsz, ha többet eszem, akkor meghízom .
Ez az, a legjobb, ha orvoshoz megyek, de hé "csináld ezt a ke-t, nem azt mondom, amit csinálok" (mert tudom, hogy ez a ki jó nekem, nekünk, de nem igazán alkalmazom)
Rendkívül veszélyes folytatni ilyen alacsony napi kalóriadíj mellett. Ha valódi nehézségei vannak a fogyással, és forduljon dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez.
A lendület fenntartásával kockázatos anorexiássá válni.
Mondd, elnézést kérek a drukkolásért, de valóban hiszem, hogy étvágytalanságba essz.
Látod, nagyon jól sikerül fogynom napi 1000 cal-mal.
Azt mondod, hogy a tested nem bírna ennyi bőrkeményedést egy nap. De elvégzett-e teljes ellenőrzést (vérvizsgálatot stb.), Mert súlyos hiányosságai vannak.
Azt hiszem, el kell fogadnia, hogy beismerje, hogy nem eszik eleget, és hogy a helyzete súlyos. Ne feledje, hogy a test energiát fordít, és hogy el tudja tölteni, meg kell adnia rá, hogy elköltse. Ellenkező esetben a tartalékokból merít, és egyik vagy másik pillanatban a tartalékok elfogynak, és nem marad semmi.
Legalább menjen háziorvoshoz, és beszéljen velük a problémájáról. Ha nem akar rendesen enni, de legalább ellenőrizzen. Talán rájön, hogy veszélyes így folytatni?.
Sok szerencsét, és próbáljon szembenézni az igazsággal. Nem mindig könnyű, de elengedhetetlen.
Ugyanakkor, ha a moto svs elég őrült ahhoz, hogy túlélje a 400 cal-ot, miért pazarolja rá az időt !
A Go motosvs vitát nyit; "400 kal naponta"; utánozni fognak, rossz szójáték (gonoszok?) nélkül.
Hasonló témák
800 kalóriás speciális étrend
Szoftver a kalóriák kiszámításához
kalóriatáblázat
Helló mindenki
Azt is megállapítom, hogy a napi 400 kalória túl kevés.
De megértelek motosv.
3 hónapja diétáztam és 8 kilót fogytam . 1 kiló60 vagyok 50 kilóért . A súlyom ezért normális, de annyira félek a kilók gyarapodásától, hogy legtöbbször nagyon nagyon keveset eszek, és néha "csokoládé" támadások. És úgy eszem, mint egy tehén.
Tisztában vagyok a problémámmal, de nem tudom, mit tegyek.
Ez egy pokoli kör, mert amint túl sokat eszem, étrendet veszek fel, hogy megszüntessem, amíg megint nem eszem túl sokat.