Stacy Sims - Üvöltsön, hogyan illesztheti ételeit és fitneszét az egyedi női élettanhoz az optimális érdekében
Stacy Sims üvöltés: Hogyan illesztheti ételeit és fitneszét egyedi női fiziológiájához az optimális teljesítmény, a jó egészség és a Stron, Puhakötésű könyv
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A nők nem kis férfiak. Hagyja abba az evést és az edzést, mint egy.
Mivel a legtöbb táplálkozási terméket és edzéstervet férfiaknak tervezték, nem csoda, hogy ennyi női sportoló küzd teljes képességének kiaknázásáért. ORDÍT egy átfogó, fiziológiai alapú táplálkozási és képzési útmutató, amelyet kifejezetten az aktív nők számára terveztek. Ez a könyv megtanít mindent, amit tudnia kell ahhoz, hogy táplálkozását, folyadékpótlását és edzését egyedi fiziológiájához igazítsa, hogy a női fiziológiájával szemben dolgozhasson, nem pedig ellene. A testedzés fiziológusa és táplálkozástudós, Stacy T. Sims, PhD megmutatja, hogyan lehetsz saját biohackered az optimális sportteljesítmény eléréséhez.
Cél-specifikus étkezési tervekkel és tápanyagokkal töltött receptekkel kiegészítve a testösszetétel optimalizálása érdekében, ORDÍT személyre szabott táplálkozási tanácsokat tartalmaz az edzés és a gyógyulás minden szakaszához. A testreszabható étkezési tervek és az erősítő gyakorlatok átfogó tervként szolgálnak egy szilárd fitneszalap megépítéséhez, amikor sovány izmokat építesz oda, ahol a legnagyobb szükséged van rá, erősíted a csontokat, és fokozod az erőt és az állóképességet. Mivel a nők fiziológiája az idők folyamán változik, egész fejezeteket szentelnek annak, hogy erősek és aktívak maradjanak a terhesség és a menopauza során. Nem számít, milyen sportágad van - futás, kerékpározás, terepi sportok, triatlonok - ez a könyv fel fogja adni neked azokat a táplálkozási és fitnesz ismereteket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy életed legegészségesebb, legrugalmasabb, legerősebb alakjában legyél.