Steak 20%, konszolidációs szakasz - Receptek és Dukan fórum a Dukan diétához
Feladva: 2011. 01. 30., 20: 54-kor
ehetünk időről időre 20% steaket, vagy még mindig túl sok?
Hamarosan át kellene váltanom a conso-ra, és azon gondolkodtam
Feladva: 2011.01.31., 12:02
Óh ne ! Egyáltalán nem. csak 5% -nál .
Még a stabilizációban is túl kövérnek találom!
johannalili
Feladva: 2011.01.31., 10:32
10% -ot is elérhetünk. De az ideális marad 5%!
És teljesen egyetértek Piroulival ! A 20% normális időkben is túl kövérnek tűnik számomra. Azt mondanám, hogy a "norma" 15%.
Feladva: 2011.01.31., 11:07
Igen, a 20% zsír még mindig nagyon hatalmas! Még szúrásban is! És akkor ennyi a hús. Tehát 8%, miért ne?
Feladva: 2011.03.02., 13:21
15% darált steak megengedett PP csütörtökön .
Feladva: 2011.03.02., 13:59
Csütörtök PP, a fehérjék számára helyet kell adni a "tiszta" fehérjéknek, tehát azoknak, amelyek a legkevesebb zsírt tartalmazzák. Jobb 5% -ot fogyasztani .
Feladva: 2011.03.02., 21:31
köszönöm a válaszokat.
a magam részéről minden ellenére 15% steaket fogyasztottam a szúrási szakaszom alatt, tudom, hogy ezt nem ajánlották. de hallgató vagyok, és ezért a költségvetés nem tette lehetővé, hogy másképp cselekedjek (a hal, az 5% -os steak valóban nem volt olcsó, és ezek között a hangok, az aromák felrobbantottam a verseny költségvetésemet.
a veszteség lassabb volt, de korlátoztam a tolerálhatót, és végül a célomhoz értem
johannalili
Feladva: 2011.04.02., 06:32
A "körutazás" -ra gondolsz, és nem a "szúrás" -ra! A szúrás az ital után következik, és egy életre szól!
Navis és én is diákok vagyunk, a különlegességeknek megfelelően kell bevásárolnia! De ez azt jelenti, hogy egy kicsit több időt töltenek a szupermarketekben, és rendszeresen járnak oda.!
Feladva: 2011.04.02., 18:56
uh igen, tévedtem. (de megértettük egymást.)
az akciókról. Próbálok minél többet találni, most nem mindig könnyű idő hiányában.
de amúgy is óvatos lennék
Feladva: 2011.05.05., 16: 44-kor
5, 15 vagy 20 százalék zsíros apróra vágott steakről beszél
tudod, hogy van még darálatlan hús is, amit rágsz, ami nem zsíros?
itt van egy másik út a bevásárláshoz, a hús osztály vagy akár a helyi hentes vagy a piaci hentes
vannak akciók is, és nemcsak a fagyasztott darálékon, a friss hús is érdekes
olcsó baromfi-, csirke- vagy pulykamelleket találunk, nagyon kedvező árakon
a marha- vagy borjúhús szíve NAGYON olcsó és nulla százalék zsírtartalmú, steakként megsütjük és élvezzük
baromfimáj, egyáltalán nem drága és nagyon jó
A 20 százalékos zsír hatalmas!
100 gramm termékhez jó evőkanál tiszta zsírt, yuckot ad
és csak 4 a kevésbé jó tápláló és karcsúsító fehérje
töltsön időt vásárlásával az egészségének és a költségvetésének a legjobb módja szerint, itt az ideje, hogy önmagának szenteljen, ami fontosabb, mint Ön?
Feladva: 2011.05.05., 16:51
A helyzet az, hogy nem szeretem a szívet, a májat, a szervhúst. Válogatós vagyok a hússal kapcsolatban, és hirtelen ez sokat korlátoz.
Sok baromfit és más marhadarabot is eszem
A diéta kezdete óta nem ettem 20% -os steaket, de kíváncsi voltam, mert maradt néhány otthon. most már tudom, hogy mások által megeszem őket.