Törött haj Amit az egészségedről mondanak, FOGJ FOGOSABBAN
A vastag, fényes haj szépségvonás. Ha a haj törött, szalmás vagy vékony, lehetővé teszi következtetések levonását a lehetséges betegségekről és az egészségtelen életmódról.
Akár 150 000 szőr nő a fejünkön. A fejbőrben ülő hajhagymákban jönnek létre. Nagy mennyiségű rostfehérje lesz keratin orsó formájú és a bőr felületén keresztül tolódó. Így jön létre mindig az új haj. Naponta körülbelül 0,35 millimétert nőnek, és akár 70 centiméter hosszúak is lehetnek.
Bizonyos idő elteltével a hajhagymák csökkentik keratintermelésüket és elválnak a hajtól: kiesik. Miután a szőrtüsző egy ideig pihent, folytatja munkáját és új hajat alkot. Ez azonban nem minden szőrtüszővel történik egyszerre, különben mindannyian időnként teljesen kopaszak lennénk. Egészséges embereknél a ritmus annyira ütemezett, hogy naponta körülbelül 60-100 szőr hull ki, a többi növekedési fázisban van.
A gyantázás és fakulás természetes ritmusa különböző tényezők hatására ki tud egyensúlyozni: A haj gyakrabban esik ki törött, szalmásan néz ki. A fejbőr kiegyensúlyozatlanná válhat, túl sok faggyút termelhet vagy pelyhesedhet.
A fő jelzi, hogy törött haj ma szeretnénk bemutatni Önnek.
1. Hajhullás/vékony haj
Ha a haj jobban kihull, és a haj kevésbé telik meg, ez rossz étrendet vagy betegséget jelez.
A szervezetnek szüksége van a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és nyomelemek megfelelő keverékére, hogy az emberi anyagcsere és ezáltal az új szőrsejtek képződése zökkenőmentesen működjön. A cink például központi szerepet játszik a bőr és a haj szerkezetében. Az E-vitamin az egészséges haj számára is fontos, mivel megvédi a sejteket a szabad gyököktől.
Ha olyan tünetek, mint a fáradtság és a szakadt szájzugok, növelik a hajhullást, ez szintén vérszegénység jele lehet. Ebben a betegségben nincs elegendő vörösvértest és hemoglobin a vérben ahhoz, hogy oxigént termeljen a tüdőből a testbe.
A hajhullás gyógyszerek, például vérnyomáscsökkentő, pattanás elleni gyógyszerek vagy koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek alkalmazásával is előfordulhat.
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend napi öt adag gyümölcs és zöldség, valamint egészséges zsírok révén biztosítja az összes szükséges tápanyag felszívódását az egészséges emberekben. Aki hosszú ideig hajhullásban szenved, annak okainak tisztázása érdekében forduljon háziorvosához.
Biotin étrend-kiegészítőként?
A B7-vitamint, ismertebb nevén biotint csodaszerként forgalmazzák a gyönyörű haj és köröm számára. Valójában a biotin hozzájárul az egészséges bőr és haj fenntartásához. Ez azonban nem jelenti azt, hogy étrend-kiegészítőket kell szedni, mert a kiegyensúlyozott étrend fedezi a napi biotin szükségletet. A B 7 -vitamin például zabpehelyben, búzacsírában, tojásban (főtt/melegített) vagy gombában található.
2. Bozontos és törékeny haj
A hajszálakat védő kutikula veszi körül. Ha ez ép és simán fekszik, akkor a haj fényes. Különböző okai vannak annak, hogy a kutikula érdesedik vagy sérül: Egyrészt a gyakori kiegyenesítés, hajszárítás, erős napfény vagy fehérítés okozta mechanikai igénybevétel teheti érdessé a hajat. A haja túl gyakori mosása túl meleg vízzel szintén károsíthatja a kutikulát.
Másrészt a törékeny, bozontos haj rossz táplálkozásra, de betegségre is utalhat. Így jelenik meg például a haj Pajzsmirigy alatt vagy túlműködve gyakran törékeny.
Javítható-e a hajszerkezet?
Nem. Mivel a haj csak újonnan képződik a tövénél, vagyis a szőrtüsző. Magában a hajban nem következnek be növekedési vagy regenerálódási folyamatok.
Az egyenes és fésülhető hajat ígérő speciális ápoló samponok és balzsamok gyakran tartalmaznak Szilikon olajok. Ezek a kanos rétegben rakódnak le, így a haj fényes és simább lesz. Ez a hatás azonban csak egy hajmosást tart és nem tartós. A szilikonolajok károsíthatják és irritálhatják az érzékeny fejbőröket is. Biológiailag rosszul lebonthatók és szennyezik a szennyvizet. A samponban és a balzsamban a szilikonokat gyakran dimetikonként, metikonként, polisziloxánként vagy ciklometikonként jelentik be. Elvben a tanúsított bio kozmetikai termékek nem tartalmaznak szilikont.
Tipp a korpásodás kiegyenesítésére: mosás után öblítse le haját hideg vízzel. A hideg hatására a pikkelyek körbetekerik a hajszálat, ezáltal a haj simábbá és lágyabbá válik.
3. Pelyhes fejbőr
Ha a korpásodás a hajról a vállra csöpög, akkor annak oka a bőrszövet túlzott termelődése. Az elhalt hámsejtek leválnak, majd mérlegként láthatók. A korpásodás gyakori oka a nem megfelelő hajápolás, például ha a hajat túl gyakran mossák vagy túl forrón szárítják. Az érzékeny fejbőr ekkor száraz és pelyhesedhet.
A korpásodás azonban a fejbőr rendellenességeinek jele is lehet. Ha a pikkely fehéres-sárgás és meglehetősen zsíros, akkor a seborrheás dermatitis mögötte, amelyet a fejbőr élesztők általi fokozott megtelepedése okoz. A neurodermatitis vagy a pikkelysömör fokozott korpásodást is kiválthat.
4. Zsíros haj
Amikor a hajgyökerek faggyúmirigyei túl sok faggyút termelnek, a haj zsíros lesz és furcsa. A gyakran feltételezettekkel ellentétben a hajmosások gyakorisága nincs hatással a haj zsírosodására. Elsősorban a zsírtermelést a hormonok szabályozzák, például a női cikluson keresztül. A haj túl gyors zsírozása, különösen, ha egyik napról a másikra történik, a hormonegyensúly változását jelezheti.