Step aerobic - zsírégető és jó hangulatú rúgás - TSV Wolkersdorf 1956 e

step

A step aerobic szórakoztató és igazi sokoldalú. A step aerobic állóképességi edzés, amely könnyen kezelhető az ízületeken. A lépcsőre való fel- és leszállás révén edzed a farizom és a lábizmaidat.

Az edzés rengeteg kalóriát éget el (kb. 400 óránként), erősíti a szív- és érrendszert, valamint elősegíti a testtartást, az egyensúlyt és a koordinációt - nagyszerű edzés az egész test számára.

Oktatónkkal, Andrea Hofmockellel együtt élénk koreográfiákat tanulmányozunk zenéről Abbától Schlagerig az aktuális listákig.

Az újonnan érkezőket és az újból belépőket mindig szívesen látjuk csoportunkban!

Az előzetes regisztrációt követően próbatanfolyam bármikor lehetséges.

Képzési idők:

Kedden

18: 30-19: 30 Step aerobic (változatos koreográfiák)

19: 30-20: 00 gyomor, lábak, fenék (Problémás zóna torna)

Az edzés helye: Zwieseltalhalle

Gyakorlatvezető és kapcsolattartó: