Stéphanie vallomása; Nem megyek vissza a világért; Paleo élmény -
2014. július 25-én Sylvain
Köszönjük a Paleo Experience to iránti hűségét
Ebben a cikksorozatban ajánlom Önnek visszajelzés a paleo diétáról.
Ez megadja a szót azoknak az internet-felhasználóknak, akik kipróbálták a paleo diétát, hogy összegyűjtsék benyomásaikat, nehézségeiket stb.
Ha Önnek is van olyan ajánlása, amelyet meg szeretne osztani, ne habozzon kapcsolatba lépni velem.
A hét interjúja: Stéphanie
Nagyon örülök, hogy két okból közzétehettem Stephanie Paleo élménytörténetét:
Egyrészt átalakulása szinte hihetetlen: 6 hónap alatt majdnem 20 kg-mal kevesebb !
Másrészt, és mindenekelőtt tanúvallomása azt mutatja, hogy a klasszikus kifogások, hogy nem veszik felelősségre az egészségét és az étrendjét, nem tartanak sokáig.
- Nincs időd ? Stéphanie aktív anya, aki két kisgyermeket gondoz
- Nem szereted a sportot ? Mint Stéphanie, aki nem követett egy adott programot (megjelenésed 80% -a a tányérodon van)
- Bonyolult az életritmusod ? Nővérként Stéphanie fokozatosan dolgozik
A korlátok a fejben vannak, míg a motiváció és a kitartás a kulcs.
Biztos vagyok benne, hogy ez a történet motivációs lendületet ad Önnek ahhoz, hogy folyamatosan változtasson az életén.
Boldog olvasást mindenkinek, és köszönöm Stéphanie.
Helló Stéphanie, bemutatkozna néhány szóval ?
Stéphanie vagyok, 31 éves vagyok, ápolónő vagyok, 2 gyermekem van (3 éves és 1 éves).
A paleót egy barátomnak köszönhettem, aki gluténérzékeny, bio ételeket fogyaszt és egyedülálló tudomány .
Soha nem hallottam erről a diétáról, vagy inkább erről a diétáról, mielőtt elmondta volna nekem.
Miért akarta kipróbálni a paleo diétát? ?
Azok közé tartozom, akik kipróbálták az összes létező diétát, Még egy táplálkozási szakember is követett, akivel soha nem jutottam el oda, ahol most vagyok.
Eljutottam egy olyan ponthoz, amikor nem bírtam ki magam, és tényleg muszáj volt tennem valamit.
És amikor a barátom mesélt erről a diétáról, teljesen bíztam benne, mert tudtam, hogy nem rossz irányba küldött volna. Miután mindent megpróbáltam, kipróbálhattam ezt is .
Mióta vagy paleo diétán, és milyen eredményeket, változásokat figyeltél meg? ?
4 1/2 hónapja követem ezt a diétát, vagyis március elején kezdtem.
Január közepén kezdtem a fogyásomat olyan magas fehérjetartalmú ételekkel, amelyeket 3 hétnél tovább nem tudtam megenni, mert undorodtam, de ettől még 4 kilót fogyott. Aztán 3 hetes "vándorlás" volt az étrendemben, és végül elkezdtem paleózni.
Tehát most 4 1/2 hónapig paleo-n vagyok, és ezzel a diétával 16 kg-ot fogytam, tehát január közepe óta összesen 20 kg-ot fogyott. Átalakult vagyok. Még nehezen is jöttem rá. Csak akkor jöttem rá igazán, amikor megláttam a férjem által készített képeket rólam.
Egy nap még egy barátomnak mondtam, hogy 17 kg vagyok, és ő így válaszolt: