STH Power Gym - Erőemelő Club C; mi az erőemelés
Ez a mozgás abból áll, hogy guggoló helyzetbe ereszkedik (amíg a combok a vízszintes alá nem kerülnek), és felemelkedik.
A versenyben az első emelés ez.
2. padprés
A padon fekve ez a mozdulat abból áll, hogy a lécet leengedjük a mellkasra az emelkedéshez, miután megkapjuk a játékvezető jelét.
Segíti a guggolást egy versenyen.
3. Deadlift
A holtemelés magában foglal egy megrakott rudat a talajtól a csípőig.
A versenyben ezt a mozdulatot hajtják végre utoljára, és időnként meghatározza a győztest.
Neked készült ?
Szeretnéd fegyelmezni és felülmúlni önmagad?
Neked tökéletes! Az erőemelés fegyelmet igényel az eredmények optimalizálása érdekében. \nem
Egyedülálló közösség része akarsz lenni?
Aki azt mondja, hogy sport, azt mondja a közösség. A quebeci erőemelő közösség vitathatatlanul a legjobb. Még akkor is, ha a sport egyéni, találkozik és találkozik olyan emberekkel, akik ugyanolyan szenvedéllyel rendelkeznek, mint te, ez nagyon jó! \nem
Jobban szereted az egyéni sportokat?
Nincs stressz, az erőemelés teljesen egyéni. A céljaid elérése egyedül a tiéd. Biztosan kamatoztatja erőfeszítéseinek hasznát. "," tablet ":" Szeretsz edzeni, de nem vagy biztos abban, hogy mit kell csinálni az edzőteremben? \ nFeltétlenül! Az erőemelő edzések könnyű szerkezetet nyújtanak Önnek. \ N \ n Szeretne fegyelmezni és felülmúlni önmagát? \ N Ez tökéletes az Ön számára! Az erőemelés fegyelmet igényel az eredmények optimalizálásához. \ N \ n Szeretne egy egyedi közösség része lenni? \ nKi mondja a sportot, mondja a közösség. A quebeci erőemelő közösség vitathatatlanul a legjobb. Még akkor is, ha a sport egyéni, találkozik és találkozik olyan emberekkel, akik ugyanolyan szenvedéllyel bírnak, mint Ön, nagyon jó! \ N \ n Jobban szereti az egyéni sportokat? \ nNem stressz, az erőemelés teljesen egyéni. A célok elérése rajtad múlik. Biztosan kamatoztatja erőfeszítéseinek hasznát. "," Telefon ":"
Szeretsz edzeni, de nem tudsz mit csinálni az edzőteremben?
Teljesen! Az erőemelő edzések könnyű szerkezetet nyújtanak Önnek. \nem
Szeretnéd fegyelmezni és felülmúlni önmagad?
Neked tökéletes! Az erőemelés fegyelmet igényel az eredmények optimalizálása érdekében. \nem
Egyedülálló közösség része akarsz lenni?
Aki azt mondja, hogy sport, azt mondja a közösség. A quebeci erőemelő közösség vitathatatlanul a legjobb. Még akkor is, ha a sport egyéni, találkozik és találkozik olyan emberekkel, akik ugyanolyan szenvedéllyel rendelkeznek, mint te, ez nagyon jó! \nem