Stimuláljon izzadás helyett - ProntoPro
A fitnesz területén mindig új fejlemények vannak. Ez magában foglalja az EMS = elektro myo stimulációt és az elektro izom stimulációt. Egyrészt az EMS edzéseket alkalmazzák, amelyek során az összes izomcsoport elektromos stimulálása lényegesen magasabb edzésimpulzust biztosít, mint az erő- és fitneszstúdiókban alkalmazott hagyományos edzésmódszerek. Másrészt a hangsúly a TRX-Sling gyakorlatokon van, amelyeknél csak a saját testét használják ellensúlyként.
A 36 éves Manuel Seybold Mutlangenből származik, és Stuttgart mellett, Calwban nőtt fel. Már gyermekkorában is lelkesen foglalkozott Manuel úszásával és atlétikájával. Az ABI és a Bundeswehr után Manuel fitnesz-közgazdasági tanulmányokat folytatott a Német Megelőzési és Egészségügyi Menedzsment Egyetemen. Manuel Seybold B-edzői engedélyt és fonóoktatói engedélyt is megszerzett.
Manuel 2015-ben vette át a müncheni EMS Stúdiót, és ezzel megmentette a felszámolás alól. Egyedül indult, és csak két edzője volt, aki támogatta a hétvégén. A hét folyamán 13 és 21 óra között a stúdióban dolgozott, majd az irodai munkát végezte. Tehát újra beindította a stúdiót, és most két teljes munkaidős edzővel és két gyakornokkal dolgozik.
Interjú-partnerünk, Manuel Seybold fitnesz edző
Mit tanult vagy mit tanult pontosan?
A középiskola elvégzése és a Bundeswehr elvégzése után fitnesz közgazdaságtant tanultam a Német Megelőzési és Egészségügyi Menedzsment Egyetemen.
Tanulmányaimmal párhuzamosan B-edzői és fonóoktatói engedélyt szereztem.
Miért választott egy privátabb szférát a fitnesz területén?
Az edzőterület nem látható a bejárati területről - így teljes mértékben önmagára koncentrálhat, és nem kell aggódnia, hogy jól nézel ki! Ez a személyes edzés, ahogy annak lennie kell: találjon hatékony módszereket az optimális erőnlét és fogyás elérésére, és tapasztaljon meg igazán személyes edzést Münchenben.
Mikor sikerül az edzés az Ön számára?
Amikor az ügyfél eléri céljait, és együtt tudunk részt venni a sikerében. Például: Gyakran lepjük meg az ügyfeleket, amikor rátesszük a mérlegre, és ellenőrizzük testértékeiket. Mivel a testtömeg a testmozgás során ugyanaz marad, és az izomtömeg nagyobb, mint a zsírtömeg, az ügyfelek meglepődnek, hogy a testzsírszázalék és az izomszázalék nagyon pozitívan változott.
Melyik a legfontosabb eszköz, ha fogyni akar, hol kell kezdeni?
Az étrend változása. Az étrend a testmozgás 60–70% -át, és csak 30–40% -át teszi ki.
Mennyibe kerül a személyi edzés az EMS-sel?
Heti 24,90 eurónál vagy edzésnél kezdjük.
Az edzőterület nem látható a bejárati területről
EMS - innovatív fitnesz alternatíva
Azok számára, akik elsősorban a hatással foglalkoznak, érdemes kipróbálniuk: Az elektromos izomstimulációval veszít a zsírból és izomtömeget épít anélkül, hogy izzadtságot törne. Valószínűtlennek hangzik, de működik. Ennek ellenére az EMS sikere kezelhető. Talán a legtöbbjük még nem áll készen. A megerőltetés és a képességek verejtékezése továbbra is túlnyomórészt a sportolók képének része. A kardiógépeken, az izomgépeken vagy a szabad súlyokon való szórakozás is kezelhető. Meg kell várni, hogy az EMS hosszú távon érvényesülni fog-e a hagyományos fitnesz edzéssel szemben.