Stressz és a bőr, hogyan lehet a bőr zen
Mivel az év javában zajlik, a stresszes helyzetek általában felhalmozódnak: munkahely elhagyása vagy visszatérése, iskolaváltás, vizsgák, funkcióváltás vagy mozgás ...
Ami még rosszabb, a kis napi stresszek az intim elégedetlenségünk és a teljes tudatosságban való életképtelenség mélyebb stresszorai mellett vannak (valamennyien idegbetegek vagyunk? 😉).
Milyen hatással van a stressz a bőrre? Milyen gyakorlati megoldások vannak a stressz ellen? És hogyan lehet minimalizálni az érzékeny bőr károsodását ?
Stressz és bőr:
A bőrgyógyászatban kétféle stressz van, amely visszahat a bőrre:
Először is ismerjük a híreseket oxidatív stressz amely felelős sejtjeink romlásáért és a bőr öregedéséért. Ezt a "fizikai" stresszt a szabad gyökök okozzák, amelyek számos külső tényező, például napfény, dohány vagy szennyezés hatására keletkeznek. Főleg miatta jelennek meg a ráncok !
Újabban a bőrgyógyászok érdekelték ideges stressz vagy "pszichológiai", amely úgy tűnik, hogy jelentős hatással van a bőr működésére. A bőr valójában közvetlenül kapcsolódik az idegrendszerhez az utóbbi neuroendokrin komponensén keresztül. Bárki láthatja, hogy stressz alatt számos bőrbetegség figyelemre méltó fellángolást tapasztal. Ez különösen az ekcéma, az alopecia areata vagy a pikkelysömör esetében fordul elő. Sokan hallották magukat mondani a kortikoszteroidokkal végzett kezelés sikertelensége után: "A stressz a felelős" !
Valójában az idegi stresszre adott válaszként a test számos olyan eseményt vált ki (hormonális vagy nem), amelyek hatással vannak a szervekre. A bőr nem kíméli, és reagál. Az elpirulás vagy sápadtság, viszketés, a haj tetején állás vagy az izzadt kezek gyakori megnyilvánulásai. Néhány egyre ritkább esetben a bőr kórosan reagál (ekcéma, viszketés, dermatitis stb.).
Stresszes, a bőröm ?
A stressz okozta ismételt felszólítások miatt a bőr gátló funkciója károsodhat. Ez kevésbé kényelmes és kevésbé hidratált bőrt eredményez. Ezen túlmenően, a stresszes bőr reaktívabb: hirtelen allergia léphet fel, valamint irritáció vagy viszketés lehet az ekcéma vagy természetesen a híres pikkelysömör forrása (kattintson a pso tanácsért.
Az oxidatív stressz a bőr öregedésének tényezője is. Az érett bőr ezért elméletileg jobban "stresszes", mint mások, vagy voltak.
Hogyan lehet csökkenteni a bőröm stresszét ?
A oxidatív stressz először is nyilvánvaló, hogy a klasszikus szépségápolási tippek annál inkább érvényesek: kerülje az intenzív UV-expozíciót, használjon fényvédelmet, kerülje a hirtelen hideg vagy hő hatását, ne dohányozzon és elegendő mennyiségű vizet fogyasszon el.