Stressz vizeletinkontinencia nőknél
A vizeletinkontinencia stresszének enyhítése
A női vizeletinkontinencia, úgynevezett női stressz, vizeletinkontinencia a vizelet akaratlan elvesztése bizonyos fizikai tevékenységek során, amelyek nyomást gyakorolnak a hólyagra.
A világon minden ötödik nőt érint ez az állapot, ami a mindennapos inkontinenciával szembesülő nők bizalmának és életminőségének csökkenéséhez vezet.
Ez a kényes és kényelmetlen orvosi helyzet akkor fordul elő, amikor a hólyag azonnali fizikai stressz alatt áll, például:
- köhögés
- tüsszentés
- Nevetés
- Nehéz tárgyak emelése - ebben az esetben stressz vizeletinkontinenciának is nevezzük
- A test hajlítása
A nők vizeletinkontinenciája akkor fordul elő, amikor a kismedencei izmok gyengülnek.
A komplex medencetámasz függőágyat biztosít, amelyen a húgycső összenyomódik az intraabdominális nyomás növekedése során (DeLancey et al., 1994). Ennek a függőágynak az életkor, a születések, a medenceműtétek miatt bekövetkező gyengülése a megnövekedett intraabdominális nyomás következtében az inkontinencia megjelenéséhez vezet (Papa-Petros). A megnövekedett intraabdominális nyomás átjut a hólyagra, amely a húgycsövet kényszerítve vizeletvesztéshez vezet - néhány csepptől a bőséges vizeletáramig.
A húgyhólyag irritációja miatt bekövetkező inkontinencia súlyosbító tényezői:
- alkohol
- koffein
- savanyú gyümölcslevek
- Csokoládé
- mesterséges édesítőszerek
- dohányzó
- gyakori húgyúti fertőzések
- elhízottság
- krónikus köhögés
- diuretikumok
- diabéteszes neuropátia
A legtöbb nő inkontinencia betét viselésével próbálja megoldani ezt a kényes helyzetet, ami miatt bizonyos reakciók alakulnak ki mind fizikai (helyi irritáció), mind pszichés stressz miatt.
Inkontinencia kezelések:
- életmódváltás
- gyógyszer
- sebészeti megközelítés
- nemrégiben: innovatív nem műtéti, diszkrét, teljesen láthatatlan intravaginális eszközök, klinikailag bizonyított hatékonysággal csökkentik a vizeletvesztés kockázatát.
Milyen változások vannak az életmódban?
- Rendszeres vizelés
- A dohányzásról, a kávéról, a fogyásról való leszokás, ami csökkentheti a belső szervekre és a medencére nehezedő nyomást.
- Kegel gyakorlatok és medencefenék erősítő terápia; A jóga és a pilates is hasznos.
A vizelet 95% vizet és 5% maradékot tartalmaz. Előítélet szerint a kevesebb folyadék bevitele jobb kontrollt jelent a hólyag és a vizelet szivárgása felett. Valójában a kis és koncentrált vizeletmennyiség miatt a hólyag csak kis mennyiségben marad meg, ami súlyosbítja az inkontinencia tüneteit. Ezenkívül a nem megfelelő folyadékbevitel székrekedést okozhat, ami csökkenti a vizeletkontrollt.
A vastagbél (székrekedés esetén) megnyomhatja a hólyagot, és következésképpen csökkentheti a visszatartott vizelet mennyiségét, ami vizelési késztetés érzetét kelti.
A székrekedés a kismedencei izmokat is befolyásolhatja. Összehúzódási képessége fontos mind a hólyag, mind a bél tónusának fenntartása szempontjából. A szeméremtesttől a farkcsont elejéig terjedő "függőágy" vagy "trambulin" gyengül a székrekedés, terhesség, szülés, súlyemelés miatt.
A vizeletinkontinencia társadalmi jelenség, amellyel egyre több nő kezd szembesülni.