Stresszkezelés a tudatos életmód kialakításával Szívesség meditáció Románia
A stressz mindig is létezett
Vajon ma is szarvasra vagy őzre kell vadásznunk, hogy biztosítsuk az ételünket? A modern korunkban még mindig aggódnunk kell emiatt? Nem hiszem. Hogyan használjuk fel a szabadidőnket? Mit kezdünk ezzel a megszerzett idővel? Most sokkal védettebbek vagyunk, mint néhány száz évvel ezelőtt. Bölcsebbé kell válnunk abban, hogy megértsük, mit akarunk valójában az életből. Az emberi élet egyszerű célja számomra az, hogy a dolgokat egyre jobbá tegyem, és ezt mindig.
Ahelyett, hogy versenyezne másokkal és csalódást okozna a folyamat során
Versenyeznem kellene a saját eredményeimmel. Ha tegnap furulyáztam a színpadon, és a nézők tapsolva értékelték teljesítményemet, legközelebb, még akkor is, ha ugyanolyan jól fogok énekelni és részt veszek, akkor sem leszek boldog, mert felül akarom lépni a korábbi fellépésemet. Hívnád ezt az egót? Nem, de ha azt mondom: "Ó, ezt jobban fogom csinálni, mint bárki más", akkor ez a versenyérzet az egót megjeleníti. Pontosan ez a verseny. Feszültség akkor jön létre, amikor megjelenik ez a vágy, hogy bebizonyítsam, jobb vagyok, mint valaki más. Amikor önmagunkkal versenyzünk, nem vagyunk stresszesek. A valóságban boldogabbak vagyunk. - Igen, szívesen megcsinálnám. [...]
Öröm van a teljesítésben
Az ego sokféleképpen nyilvánul meg. Amikor azt mondjuk: "Túl kell tennem magam, jobban fogok teljesíteni, mint tegnap", és büszkék leszünk magunkra, ezt büszkeségnek nevezzük. Természetesen az ego egy formája. Pontosan úgy, mint amikor azt mondjuk: "Oké, meg tudom csinálni ezt", mármint jó vagyok ebben. Itt nem az egóról van szó, bár valamilyen szinten ez tükrözi. Amikor azt mondjuk, hogy "ez és ez vagyok, doktori fokozatom van", az nem az egóról szól. De amikor azt mondjuk: "Senki nem játszik furulyán jobban, mint én" vagy "Senkinek nincs jobb doktori disszertációja, mint az enyém" vagy "Senki sem jobb nálam", akkor élénk arroganciáról beszélünk. Mindhárom az ego megnyilvánulása. És mégis ezek egyike jó irányba vezet bennünket, amelyben fejlődhetünk és fejleszthetjük tehetségünket. [...]
A másik az egész társadalmat károsítja, kezdve önmagunkkal
Azt hiszem, szenvedünk ebben az életünkben, mert megpróbálunk versenyezni másokkal. Ha csak önmagunkkal és a saját eredményeinkkel versenyeznénk, akkor a társadalom sokkal boldogabb lenne. Inspirálnunk kell gyermekeinket, de téves példákkal. Például a társadalom negatív elemei, a fizetett bűnözők, a maffiózók, a terroristák, a kereskedők és a feketepiaci kereskedők is nagyon egységesek. Valaki Asszamban azt mondja: "Készítsünk el egy csomó teát", és felhívja Indiát. Van valamilyen társulási forma még ezek között a feketepiaci kereskedők között is. A terroristák még egységesebbek. Elképesztő, hogy egyetlen hívással továbbítják az információkat egyik országból a másikba. [...]
Az ember fiziológiai rendszere romlik
Ha az ember egészséges, képes lesz megbirkózni, de akik gyengék vagy hamarosan megbetegednek, azok mindig érzik a hold hatásait. Ez a havi ciklus nyolcadik napjával kezdődik, követve a vérnyomás, a hangulat és sok más apró változását. Láthatjuk a vérnyomás emelkedését a nyolcadik naptól a tizenötödik napig. Ha ebben az időszakban böjtölünk, a tizenegyedik napon törölhetjük a hatást. Így lépett kultúránkba az ekadashi hagyomány. Aztán ezt így fogalmaztuk meg: "Ha nem csinálsz ekadashit, Isten boldogtalan lesz." De ez arra készteti az embereket, hogy hallgassanak rád. Még ha csak sárgarépát is adsz nekik, akkor biztosan hallgatnak rád. Még ha csak botot is adsz nekik, akkor biztosan hallgatnak rád. Vallásunk megtanított arra, hogyan rontsuk el magunkat. Megvesztegetnek minket, hogy tegyünk valamit Istenért. Egy kis pénzt az irgalmasság dobozába tenni, mintha Isten lejönne, hogy elvigye az oda tett pénzt. Tegyen egy gyémánt ékszert az irgalmassági dobozba, kókuszdiót, banánt vagy más gyümölcsöt. Ki eszi meg őket? Vajon lejön-e Isten megenni őket? [...]
