Striák megelőzési tippjei; Kezelés HiPP
A terhesség és az azt követő gyermeke minden bizonnyal az életed legszebb eseményei közé tartozik. De a terhesség nagyon megterheli a testedet. Növekszik a hasad, és hízik néhány kilóval. A bőrnek sokat kell nyújtania, hogy megfeleljen az új igényeknek. Ez striákhoz, más néven striákhoz vezethet. Sok nő sokat szenved tőle. Tudjon meg többet a striákról és azok megelőzéséről.
Mik a striák?
Bőrünk különböző rétegekből áll. Az egyik az úgynevezett kötőszövet, amely általában meglehetősen feszes és biztosítja a bőrünk rugalmasságát. A magas rugalmasság fontos a terhesség alatt, mert a bőrnek viszonylag gyorsan alkalmazkodnia kell az új körülményekhez. Ez ennek a kötőszövetnek a túlfeszüléséhez vezethet, amely az úgynevezett striákban nyilvánul meg. Ezek általában jól láthatóak, és vöröses-kék fényű vékony csíkokként érzékelik őket.
Attól függően, hogy a kötőszövet mennyire túlfeszített, a striák mérete változhat. A kis csíkok csak néhány hüvelyk hosszúak és egy milliméter szélesek lehetnek. Vannak azonban olyan szélsőséges csíkok is, amelyek akár tíz milliméter szélesek és sok hüvelyk hosszúak is lehetnek. Különösen az alsó hasban alakulhatnak ki nagy striák.
Okok: Hogyan alakulnak ki a striák?
A terhesség első hónapjaiban biztosan nem lesz problémája a striákkal, mert alig hízik. A baba a terhesség végéig nem nagyon növekszik, így a hasa is nagyobb lesz. A kötőszövetben tárolt kollagén feloldódik, és striákat hoz létre.
Ezenkívül több kortizol, egy fontos hormon termelődik a terhesség alatt. Ez negatív hatással van a bőr rugalmasságára is. A striák megelőzése érdekében gondoskodnia kell testéről, különösen a terhesség utolsó három hónapjában.
A striák nagy problémája, hogy nehezen szabadulnak meg tőlük. Miután a kötőszövet megsérült, ez már nem változik. Nagy szerencsével a csíkok az évek során elhalványulhatnak, így szinte láthatatlanok. Alternatív megoldásként kozmetikai eljárást is végezhet, amely legalább részben eltávolíthatja a striákat.
Szeretné megtudni, mire kell különös figyelmet fordítania a terhesség egyes heteiben? Böngésszen gyakorlati terhességi naptárunkban.
A striák megelőzése - lehetséges?
Még ha nincs is garancia a sikerre, teljes mértékben meg lehet előzni a striákat. Még akkor is, ha nem maradnak teljesen távol, ez legalább kisebbnek és kevésbé észrevehetőnek tartja őket.
Itt azonban a diszpozíciónak nagy szerepe van. Vannak olyan nők, akiknek a kötőszövete nagyon rugalmas, így szinte nem alakul ki striák. Mások számára a legkisebb súlygyarapodás is striákat eredményez.
Egyébként a striák nem csak a terhes nőket érintik. A gyorsan hízó emberek gyakran szenvednek súlyos striákban is.
A legjobb tippek a striák ellen
Annak érdekében, hogy ne csak a striák kialakulását kelljen néznie, az alábbiakban néhány gyakorlati tippet találunk. Ezekkel megakadályozhatja a túlzott striák kialakulását:
Masszázsokkal akadályozza meg a striákat
A masszázsok serkentik a vérkeringést. A jól működő vérkeringés pozitív hatással van a kötőszövet rugalmasságára. A rendszeres masszázs megakadályozhatja a bosszantó striákat. Például használhatja a HiPP Mamasoft feszesítő balzsamunkat.
Masszírozza az ecsettel
Az ecsetmasszázs nemcsak kényelmes, de rendkívül hatékony is. Mivel egy bizonyos mértékben elősegíti a vérkeringést. Könnyedén megteheti ezt zuhanyozás vagy fürdés közben, így nem kell külön időt szánnia. Használjon puha masszázskefét, és végezzen könnyű, körkörös mozdulatokat a has területén - különösen a köldök körül. Az ecset alternatívájaként masszázskesztyűt is használhat. Növelheti a hatást, ha a masszázs után krémet vagy olajat visz fel a bőrére.
Masszázs pengetéssel
Egy másik lehetőség a pengető masszázs, amelyet hetente kétszer-háromszor végezhet. Serkenti a vérkeringést és rugalmasabbá teszi a kötőszövetet, így ha szerencséje van, kevesebb striát kap. Mielőtt elkezdené a pengető masszázst, megfelelően be kell olajoznia a bőrt, hogy simábbá váljon. Maga a pengető masszázs abból áll, hogy finoman megszorítja a has bőrét a hüvelykujj és a mutatóujj között, és kissé felhúzza. Közvetlenül ezután azonban ismét engedje el a bőrt.
Veszély: Ne alkalmazza a kopasztó masszázst a szeméremcsont közelében, mert ott található a méh. A terhesség utolsó hónapjában nem szabad elvégeznie ezt a masszázsformát.
A terhesség gyakorlati kalkulátorával megtudhatja, melyik terhességi héten tartózkodik éppen.
Masszázs masszázsolajjal
Ha az egész testet meg akarja masszírozni, akkor az olajmasszázs különösen alkalmas. Egyszerűen kenjen be egy kis masszázsolajat a kezére, majd gyengéd körkörös mozdulatokkal terítse el a masszírozni kívánt területeken. A legjobb a bőrt az óramutató járásával ellentétes irányba masszírozni. Az olajmasszázs a legtöbb nő számára a legkényelmesebbnek érzi magát. A hatás elérése érdekében azonban naponta kétszer kell elvégezni.
Tipp: Természetesen mindenféle masszázst kombinálhat egymással is, ha egy kis változatossággal akarja kedveskedni magának.
E-vitamin a striák ellen
Sok nő az E-vitaminra esküszik a striák kezelésénél. Ez bizonyítottan feszesebbé teszi a bőrt, így nem alakulnak ki striák. A legjobb, ha saját maga próbálja ki, hogy valóban így van-e. Ehet vagy különösen gazdag E-vitaminban gazdag ételeket, vagy használhat megfelelő olajat. Az E-vitamin megtalálható többek között a diófélékben, a napraforgómagban, a kelkáposztában, a szójababban és a gabonacsírákban.
Kezelés: Távolítsuk el a striákat
A striák általában nem okoznak fájdalmat. Csak a látvány zavar sok nőt. Mivel a terhesség alatt a test megváltozik. Végül is nagyszerű munkát végez - és ez az eredmény különféle módon látható. A striák ennek részét képezik.
Zavar a striád látványa? Különböző módon lehet ezt ellensúlyozni. A módszerek nagyon különbözőek, és minden esetben külön kell megvizsgálni, hogy melyik módszer alkalmas. A striákat nem mindig lehet teljesen eltávolítani.
A striák lézeres eltávolítása
Amikor az összes krém nem működik, és terhesség után striák vannak, az egyik leghatékonyabb módszer a lézer eltávolítására. A lézerezés célja a kollagén stimulálása a kötőszövetben, így új szövet jön létre, amely lényegesen szorosabb, mint a laza kötőszövet. Ennek elérése érdekében lézeres eszközzel fényvillanásokat generálnak. Ha nagyon érzékeny a fájdalomra, kényelmetlenül érezheti magát a kezelés alatt. Duzzanathoz és bőrpírhoz is vezethet. Ezek azonban általában néhány nap múlva alábbhagynak.
Több alkalomra is szükség lehet a kívánt eredmény eléréséhez. Körülbelül 350 euró költségekkel kell számolnia. Minél több munkamenetre van szüksége, annál drágább lesz. A kezelési költségeket általában nem fedezi az egészségbiztosítás.
Távolítsa el a striákat ultrahang segítségével
A lézeres kezeléssel ellentétben az ultrahangos kezelés lényegesen szelídebb. Célja az anyagcsere serkentése és a vérkeringés elősegítése. Ezenkívül regeneráló hatású hatóanyagok tárolhatók a szövetben.
Távolítsa el a striákat mikrotűvel
Mivel a mikrotűzéshez kis tűpálcák vannak, ez a módszer nem feltétlenül alkalmas a fájdalomra érzékeny emberek számára. Ezek azonban nem okoznak túl sok fájdalmat. Szúrás nélkül azonban nem fog túlélni egy ilyen munkamenetet.
A bőrt a tűkkel úgy dolgozzuk meg, hogy kis lyukak keletkezzenek. Ezek célja a bőr regenerálódásának megkönnyítése, így új kollagén keletkezik és a kötőszövet megerősödik. Körülbelül három-hat ülésen kell részt vennie, mielőtt a sikerek láthatóvá válnának. A kezelés időtartama 30-60 perc.
A mikrotűzés munkamenetenként körülbelül 160 euróba kerül. Ezeket az egészségbiztosítás nem fedezi.
Tetoválások striák ellen
Egy másik tendencia látható a striák elleni küzdelemben. Sok nő egyszerűen tetoválást végez a csíkok felett. Ehhez bizonyosan társul némi fájdalom. Rajtad múlik, hogy mely motívumnak kell a jövőben véglegesen díszítenie a testét.
Ne felejtsd el…
... terhes vagy gyermeket szült. Teljesen természetes, hogy teste megváltozik. Végül is csodát tettél.
Fontos kérdések a striákkal kapcsolatban
A terhesség melyik hetétől jelentkeznek striák?
Az első striák a terhesség 25. hetétől kb. Vannak azonban olyan nők, akiknél a csíkok csak a terhesség 30. hetétől jelentkeznek. Más, rugalmas kötőszövetű nőknél egyáltalán nem jelentkeznek striák. Tehát minden az ön hajlamától függ, kap-e striákat és mikor.
Mi segít megelőzni a striákat?
A striák megelőzése érdekében használhatja például az ecsetmasszázst vagy a szorító masszázst. A krém alkalmazása szintén jó módszer a striák megelőzésére. A terhesség alatt egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania és elegendő testmozgást kell végeznie. Fontos az is, hogy sokat, lehetőleg két-három liter szénsavas vizet igyon.
Hogyan lehet megszabadulni a striáktól?
Ha rosszul vannak striáid, eltávolíthatod őket a baba születése után. Ebben a tekintetben alkalmazható például lézerterápia, ultrahang vagy úgynevezett mikrotűzés. Vannak olyan nők is, akiknél a striák tetoválással "eltűnnek".
Van-e valamilyen hasznos termék a striák ellen?
Ha terhesség alatt vagy után striákban szenved, használhatja a HiPP termékeit a bőrápoláshoz. Mamasoft sorozatunk optimálisan támogatja a bőrt és megakadályozza a bosszantó striákat.
Szerző információ:
Anja Schröder maga is anya, és évek óta több nagy családi blog szabadúszó copywritere. Legfőképpen a családi kérdésekre összpontosít, amelyeket a mesemondás segítségével élénken ábrázol szövegeiben.
Előnyei a HiPP Mein BabyClub-ban
Tagként rendszeresen e-mailben kapja meg a terhességről szóló frissítéseket!
- A legjobb a szülésre készül
- Fontos ellenőrzőlisták
- Vannak termékcsomagok, ajándékok és még sok más az Ön számára!
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Terhességi masszázs: a videóban megtudhatja, hogyan kell csinálni.
Bőr terhesség alatt: hogyan kell megfelelően ellátni.
Tudjon meg többet a "Terhes a szoptatás ellenére" témáról