Striák megereszkedett mellek A test változása a fogyás során - egy duci fitt lesz
Több mint két évvel ezelőtt fogytam 35 kg-ot, de a testem folyamatosan meglepő! felismerem a nyilvánvaló fogyás mellett újra és újra olyan dolgok, amelyek megváltoztak a testemben az életváltásom miatt. Mivel a fogyásom nagyon lassú és stabil volt 2 év alatt, néhány héten belül nem voltak drámai változásaim. Az állandó és türelmes csökkenés több időt biztosít a testnek az alkalmazkodásra, kevésbé stresszes és fenntarthatóbb!
Végül is több mint 25 éve táplálom magamnak a kilókat!
Így változott a testem 35 kg lefogyás után (a testzsír látható csökkenése mellett):
Striák
A fenéken, a csípőn, a combon és a felkaron lévő striáim akkor jelentek meg, amikor tizenéves koromban rendkívül gyorsan híztam. A kötőszövet nem képes megbirkózni a gyors növekedéssel, és repedések alakulnak ki, amelyek csak vörösek és a gyógyulás után kissé fehéresen csillognak.
A rossz hír: A striák olyan sebhelyek, amelyeket csak műtéti úton lehet eltávolítani. Nem számít mennyit fogy, a szubkután szövet hegei mindig láthatók lesznek. Ezért békültem meg velük. A jó hírek: MINDEN ismert nőnek van striája. Legyen az gyenge kötőszöveten keresztül vagy terhesség alatt, mind megvan!
Megereszkedett bőr
Minél lassabban fogysz, annál jobban alkalmazkodik a bőröd. A bőr ott is lóg, ahol vannak striáim. Az egyetlen nem operatív ellenszer a súlyzós edzés és az izomépítés. Minél feszesebbek és dúsabbak az izmok, annál simábban néz ki rájuk a bőr.
Arcbőr
A fogyás óta nagyon zsíros bőröm volt normál száradni! Ezt a változást minden reggel észreveszem, amikor sminkelek. Most végre használhatok csillogó alapozókat, és teljesen meg kellett borítanom a bőrápolási rutinomat. A bőröm most sokkal kiegyensúlyozottabb és tisztább.
Hátfájás
Az E pohármérettől a B-ig - milyen boldog vagyok! A nagy keblem és a vele járó hátfájásom egy volt hihetetlen teher. Amúgy alig tudtam mozogni, de a nagy mellszobor további bonyodalmakat okozott. Még dolgoznom kell a (alig létező) hátizmaimon, de a hátfájásom óriási mértékben javult.
Hidegérzékenység
A testzsír egy hatékony hideg szigetelés. Mivel ez számomra csökkent, gyorsabban fázok, és sok testmozgásra van szükségem a testem felmelegedéséhez. Logikus változás a testben, amely még mindig meglepett!
kezét
Akkor sem veszi észre annyira, ha hosszú időn keresztül lefogy. Mégis vannak olyan pillanatok, amikor a szemem a kezemre téved, és azt gondolom: "Ezek valóban a tiéd?" Korábban pufók csúszós kezem volt, most azok vannak keskeny és göbös. 3 év után is szokatlan látvány!
Ciklus
Régebben csak 20 lépés volt, és készen álltam az indulásra Izzadjon a felső ajakra. Keringésem a mindennapi életben is problémává vált. A magas hőmérséklet szédülést okozott, így a legtöbb nyarat a szobámban töltöttem. Mivel rendszeresen sportoltam, már nincsenek problémáim a keringésemmel, és teljesen szabadon mozoghatok.
Milyen változásokat tapasztalhat a testben a fogyás során?
Mi lepett meg a legjobban?
Carina
Egyél és izzadj # 2 - a fitt heti áttekintés
Enni és izzadni # 3 - a fitt heti áttekintés
Érdekelhet még
SOKK! TÖBBET NYERTEM!
Fitness Tracker élmény - A Fitbit Charge 2
Súlygyarapodás nyaraláskor - ez segít a nyaralási fontokban
Az 5 kedvenc fitnesz- és éttermi youtuberem
8 alapvető szabályom a fogyáshoz
5 reális újévi állásfoglalás
A psziché fogyás után
Vigyázzon a fogyási tippekkel!
Túlsúly kiváltó okok: miért súlyoztam majdnem 100 kg-ot?
Egy duci fitt lesz - a blog!
15 megjegyzés
Bármit aláírhatok ! Striák - nem számít, mivel már volt gyermekem, büszkén viselem őket! És a hideg iránti érzékenység - ó, igen! Korábban szerettem zubbonyban szaladni zérus hőmérsékleten, de most jelentős számban vannak vastag dzsekim és mindenekelőtt vastag zoknim ....
Nem is olyan rossz, de most feljövök a hegyekre, és élvezem a sportot. De megéri ...
Üdvözlettel
Gabi
Mindenképpen megéri! Egyszerűen több energiád, több lehetőséged és több örömöd van az életben!
Nekem ugyanez volt: hirtelen elmúlt a hátfájás - és a nagy kebel.
És mindkettővel örülök, hogy elmegyek. 🙂
Nincsenek striáim, pedig a 42-es (kb. 70 kg) mérettől a 36-osig (kb. 57 kg) vagyok.
Örülök, hogy ennyire nyitott vagy rá, és mutasd meg a képeket! Körülbelül három évig kövesse az utat, és mindig csodálkozom azon, hogy mennyire fegyelmezetten és határozottan dolgozott magán! 🙂
Köszönöm kedves Martina és kalapot a sikerért!
Izgalmas téma! Hasonló posztom van az ujjamon, de ez valószínűleg eltart egy ideig.
Megvannak a korábbi striáim is. A nyereségtől és a terhességtől. Amióta fogyok, most -45 kiló van, újakat nem kaptam, pedig határozottan számítottam rá. De annál jobb. Ami a bőrt illeti, az erőedzés sem segít. Orvosom kevés esélyt lát, különösen a gyomorban. De remélem, hogy legalább a lábam és a karom jobb lesz.
Az ujjaim is vékonyabbak lettek, amit abból tudhatok, hogy a jegygyűrűm már nem is illik jól a középső ujjamra. De még mindig nem hiszem, hogy karcsúbbak lennének.
Lehet, hogy furcsán hangzik, de hébe-hóba új csontokat fedeztem fel. Hülyén hangzik, tudom, és persze mindig tudtam, hogy ott vannak! De valamikor a zuhany alatt álltam, haboztam magam és azon gondolkodtam: „Igen, de ezt korábban nem vettem észre ilyen egyértelműen!” Vagy hasra feküdtem, és olyan érzésem volt, hogy valami hiányzik. Olyan kemény volt. Nos, a párna hiányzott az alap és a bordák között. 😉
Köszönöm a szép cikket!
Üdvözlettel
Melanie
Nagyon izgalmas újból megismerni a saját testét! Amikor az ágyamon fekszem az ágyban, most mindig a térdem közé szorítom a paplanot, mert a térd eltűnt 😀
Örülök, hogy valaki ilyen őszintén beszél róla. A média és a magazinok mindig azt a benyomást kelti, hogy a fogyás olyan egyszerű és nyom nélkül eltűnik. Átkozottan sokan teszik magukat a kés alá. A baráti körömben is volt olyan eset, ahol gondoltak rá, mert valóban látták az 50 kg-os csökkenést. Ebben az esetben meg tudom érteni, de nem érzek szimpátiát olyan emberek iránt, akik sírnak néhány striától ... Nekem is vannak, és soha nem voltam túlsúlyos.
100% -ban meg tudom érteni, ha műtétet végeznek, amikor nincs más út. Ha nagy bőrkötényem lenne, valószínűleg azt is eltávolítanám. De ilyen apróságokkal egyetértek veled, mindannyiunknak megvan és csak el kell fogadnunk. Ha ennek nem vagyunk elégedettek, a striák sem javulnak!
Szerintem nagyon jó, hogy retusálatlan fotókat mutatsz. Bár soha nem súlyoztam 57 kg-nál többet (171 cm magassággal), a combomon, a csípőmön és a fenekemen nagyon sok striát észleltem (valószínűleg nagyon gyenge a kötőszövet). Ha ezután csak tökéletes nőkről készült fotókat lát, az önbizalma egyre inkább eltűnik, és azt kérdezi magától, hogy mit csinál rosszul.
Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy senki sem vasalta ki teljesen a bőrét, mint a nő a reklámkampányban vagy az Instagramon, de azt megfelelően feldolgozták, de ennek ellenére elkapom, hogy a tükör előtt állok és a striáimon gondolkodom, ill. A pórusok idegesítik. Ezért mindig örülök a másik blogod sminkbejegyzéseinek, mert ott pórusokat vagy apró pattanásokat láthatsz. Lehet, hogy furcsán hangzik, de ezt csodálatosan reálisnak és természetesnek tartom.
Üdvözlettel,
Anna
Köszönöm kedves Anna, pontosan tudom, mire gondolsz! Könnyebben érzem magam kényelmesebbnek is, ha normális, retusálatlan fotókat látok. Miért bolondítjuk magunkat (nők)? Természetesen a felismerhetetlenségig fotózhatom magam, és beállíthatom magam az Instagramon. De miért ... Remélem, hogy a tökéletes fotók trendje hanyatlani fog!
A striák szinte jobban függenek a kötőszövet genetikailag meghatározott ellenállásától, mint súlyától - mindig fáradtan mosolygok, amikor egy fiatal anya ismét elmagyarázza, hogy a Mittelchen XY ennyit segített volna, nem voltak striái ...
A testem különböző részein striák vannak a pubertáskori növekedéstől kezdve. Amiben hihetetlen 56 kg-ot értem el ... de a csípő és a mell normális, lassú növekedése elegendő volt.
Tehát, minden testnek megvannak a maga előnyei és gyenge pontjai!
A nővérem örül, hogy a combja abbahagyta a súrlódást, mióta lefogyott - ez is valami hasonló, az anatómiától függően egyesek ezt még akkor sem fogják elérni, ha alacsony a súlyuk, de mivel azonos ikrek vagyunk, remélem, hogy a szoknya viselése is hozzájárul izzadt hőmérséklet, amikor még néhány kilót leadok 😀
Haha milyen kényelmes ! Akkor a húgodon élőben láthatod a céljaidat! Nagy motiváció 🙂