Striák - mi segít; Vitabay magazin
Sok nő küzd a bosszantó problémával: a striákra, más néven striákra nem emlékeznek előszeretettel, amikor visszatekintenek a csecsemő boldogságára. Olvassa el a Vitabay magazinban, hogyan alakulnak ki a striák, és derítse ki, mely gyógyszerek segíthetnek.
Mik a striák?
A gyomor, az alja, a mell vagy a comb világos, gyakran szürkés csíkjai és szemcséi állandóan károsítják a bőrt. Ezek a szakadt szövet miatt következnek be: a bőr rugalmassága elvész, ami azt jelenti, hogy az már nem tud összehúzódni.
Hogyan keletkeznek striák?
A kilenc hónapos terhesség alatt a has 130 cm-es kerületig nő. Ez a változás nagy kihívást jelent az emberi kötőszövet számára. A terhesség alatti striák erősségének okai sokfélék:
- A kötőszövet genetikai hajlam,
- Hormonális változások,
- Az étrend miatt a víz egyensúlya,
- Súlyos elhízás terhesség alatt vagy
- Többszörös terhesség.
A striák kialakulásában az örökletes komponens játszik a legnagyobb szerepet. Ha azonban még nincs hajlam a gyenge kötőszövetre, akkor a legtöbb pontot célzottan ellensúlyozhatja.
A striáknak számos oka lehet. (c) Pixabay
Hogyan lehet megelőzni a striákat?
Csak néhány otthoni gyógymód és alkalmazás segítségével csökkentheti a striák kialakulását. A Vitabay magazin bemutatja a leghatékonyabb lehetőségeket:
masszázs
Az értékes olajokkal és krémekkel végzett rendszeres masszázs a terhesség alatt elegendő nedvességgel látja el a bőrt, és serkenti a szövet vérkeringését. Ehhez vegyen egy kis bőrtekercset a hüvelykujj és a mutatóujj közé, és óvatosan szedje felfelé. Vigyázzon, ne bántsa, és kerülje a szeméremcsont feletti területet, mivel a masszázs irritálhatja a méhet vajúdásra. Körülbelül egy hónappal az esedékesség után le kell állítania ezt az alkalmazást. Például a jojobaolaj, a mandulaolaj vagy a ricinusolaj alkalmas masszázsolajként.
Egyél egészségesen és igyál sokat
A friss gyümölcsök és zöldségek biztosítják a test és különösen a bőr elegendő tápanyagellátását. Használjon lúgos ételeket is, mivel a test túlzott savasodása szintén elősegíti a striákat. Ideális alaptermék például a spenót, a petrezselyem vagy az uborka. Csökkentse a savas ételeket, például a húst és a tejtermékeket, és kerülje az ipari cukrot és alkoholt.
Az étrend mellett egész nap eleget kell inni. A magas nedvességtartalmú szövet rugalmasabb és kevésbé hajlamos a sérülésekre. Napi 2-3 liter víz ideális. Kerülje azonban a cukros italokat!
Fontos megjegyzés a Vitabay-tól: A test megfelelő folyadékellátása általában fontos, függetlenül a terhességtől és a striáktól. Egészségügyi útmutatónkban számos hasznos cikket talál, amelyek segítenek abban, hogy a legjobb formában maradjanak!
A lúgos ételek, például a petrezselyem megvédik a savasodástól - ami viszont elősegíti a striák kialakulását. (c) Pixabay
Váltakozó záporok
A jól bevált otthoni gyógymód ideális a bőr napi vérkeringésének serkentésére. A hideg-meleg ingerekkel az erek keskenyednek és kiszélesednek, ami közvetlen pozitív hatással van az immunrendszerre, a test hőszabályozására és a keringésre. A legjobb, ha forró vízzel kezdjük, és kb. Egy percre hideg vízre kapcsolunk.
Hogyan kezeljük a striákat?
Aki terhesség után szembesül csíkokkal és megereszkedett bőrrel, ne essen azonnal kétségbe. Még a terhesség után is van néhány módszer a bosszantó striák ellensúlyozására:
Mikro tű
Mikrotűvel tűhengerrel apró sebeket szúrnak a bőrbe, amelyek stimulálják a bőr kollagénképződését. A módszert orvos vagy maga végezheti el tűgörgők vagy tűtollak segítségével. Tudnia kell azonban az önkezelésről, hogy a fertőzések és a kisebb sérülések kockázata jelentősen megnő.
Lézeres kezelés
A striák lézerrel történő kezelése az egyik legnépszerűbb műtéti lehetőség. Gyakran terhesség után használják a vörös striák eltávolítására. Mielőtt ilyen kezelésen esne át, érdemes konzultáció során alapos információkat beszereznie. Mivel a módszer területenként akár 1000 euróba is kerülhet, tudnia kell, hogy az egészségbiztosító társaságok semmilyen költséget nem fedeznek.
Sport
Azok, akik kellően fenntarthatóan sportolnak, az izomépítés révén erősítik a kötőszövetet. Az úszás vagy a búvárkodás a tökéletes belépő szintű sport a terhesség után, mivel szinte az összes izomcsoportot igénybe veszi, és az ízületekre nehezebb a stressz, mint az aerobik vagy kocogás során. Végül, de nem utolsósorban, a testmozgás nemcsak a testnek kedvez, hanem pozitívan hat az elmére is.
A vízi sportok kíméletesek az ízületekre, ugyanakkor hozzájárulnak a kötőszövet újbóli megerősítéséhez. (c) Pixabay
Következtetés
A striák ellen fellépés előtt és után is felléphet. Az itt bemutatott intézkedések közül sok viszonylag egyszerű, és nagyrészt otthon is elvégezhető, így gyorsan elvégezheti őket.
Terhes vagy? Ezután olvassa el a Vitabay magazinban, hogyan erősítheti az immunrendszert terhesség alatt.