Striák otthoni gyógymódjai; Gyógyító gyakorlat
Nemcsak az idősebb nőket, hanem a férfiakat és a fiatalokat is érinti a striák. Miután ezek megjelennek, ezeket nem lehet megszüntetni. Vannak azonban olyan házi gyógymódok, amelyek helyes és folyamatos alkalmazás esetén minimalizálhatják a striákat és csökkenthetik a színkontrasztot.
Hogyan jönnek létre a striák
Különösen a hormonális ingadozások, például a pubertás és a terhesség befolyásolják a fibroblasztok (a kötőszövet fő sejtkomponense) fehérjetermelését. Ez vékonyítja a bőrt, ami csíkokat eredményezhet. Erős súlyingadozások és gyors növekedés is befolyásolhatják ezt. A kortizon kezelések és az izomépítéshez szükséges hormonok szedése szintén striákhoz vezethet. A gyenge kötőszövet hajlamát szintén okként tárgyalják. A hajlamos helyek a has, a lábak, a fenék és a mellkas.
A striák a has, a lábak, a fenék és a mellkas leggyakoribbak. Kép: Drivepix/fotolia.com
Masszázs olajokkal
A masszázsokról általában azt mondják, hogy pozitív hatással vannak a bőr vérkeringésére és a kötőszövet rugalmasságára. Bizonyos olajok és speciális masszázstechnikák célzott használata növelheti a pozitív hatásokat.
Masszázs a terhesség alatt
A terhesség alatti striák természetes otthoni gyógymódjait időben kell alkalmazni - lehetőleg a terhesség kezdetétől fogva. Minél előbb elkezdik a kezelést, annál nagyobb az esély arra, hogy nem vagy csak néhány csíkot kap.
Ebben az összefüggésben a bőr napi pengető masszázsa ajánlott. Néhány csepp jó mandula- vagy szezámolajat kenünk be, majd a bőrt rövid időközönként felhúzzuk a mutatóujj és a hüvelykujj között, azaz "pengetjük".
Olajkeverékek striákhoz
Fontos minden nap megfelelő olajkeverékbe dörzsölni. Például néhány csepp levendula illóolajat és narancs- vagy citromolajat adnak a mandula-, szezám- vagy kókuszolajhoz. Itt elengedhetetlen figyelni a tisztaságra. Öt csepp illóolaj elegendő 50 ml olajhoz. A műanyag masszázskesztyű jó munkát végezhet az olajok masszírozásában.
A kamilla levendulával kombinálva is ajánlott. Öt csepp illóolajat összekeverünk körülbelül 50 ml hordozóolajjal. Ez a keverék naponta legalább kétszer használható a meglévő szalagokon.
A striák bevált otthoni gyógymódja a kakaóvaj olívaolajjal, E-vitamin olajjal és méhviaszjal keverve.
Olajok adalékanyagok nélkül
Az olívaolaj nemcsak finom és egészséges, hanem a bőr finom "repedéseinek" kezelésében is. Kiváló minőségű, hidegen sajtolt olívaolajat melegítenek és masszírozzák a bőrbe. A felesleges olajat langyos vízzel leöntik, vagy ruhával eltávolítják.
A hidegen sajtolt olívaolajjal végzett masszázs hasznos lehet striák esetén. (Kép: Dušan Zidar/fotolia.com)
A ricinusolaj ősi otthoni gyógymód, amelyet korábban szájon át használtak a hatalmas székrekedés enyhítésére. De ez az olaj pigmentfoltok, száraz hajvégek, öregedési foltok és hibás bőrterületek esetén is jól szolgálhat. Minden nap kissé felmelegedett ricinusolajat masszírozunk be, meleg törülközővel letakarva forró vizes palackot teszünk rá. Nem szabad, hogy meleg legyen, csak meleg.
A körömvirág a növényi gyógyszerekből ismert. Gyógyítja a sebeket, mind külsőleg, mind belül. A körömvirágolaj egy részét öt rész búzacsíraolajjal keverik össze, amely különösen gazdag E-vitaminban, és mindennapos masszázshoz használják, mind megelőzésként, mind a meglévő csíkok kezelésére.
Összenyomódik striák ellen
A házi gyógymód, amelyet feltétlenül ki kell próbálni, a női palást főzetéből készült borogatások alkalmazása.
A nem terhes nők a mezei zsurlóból készített főzetet is használhatják. Ehhez négy teáskanál gyógynövényt forralunk fel egy liter vízzel, további öt percig nagyon óvatosan pároljuk, majd leszűrjük. Amint a főzet kissé kihűlt, borogatást lehet vele áztatni, majd felhelyezni.
Mozog
A mozgást a kötőszövet megerősítésére használják, ami megakadályozhatja a striákat. A rendszeres testmozgás, az állóképességi sportok a legalkalmasabbak itt, ellensúlyozhatják a striák kialakulását, de az arcszínt is finomíthatják a kötőszövet megerősítésével a meglévő bőrelváltozásoknál. Terhesség alatt a testmozgás olyan formáját kell választani, amely az adott körülményekhez igazodik.
Váltakozó záporok
A váltakozó zuhanyok, amelyek csak terhesség alatt alkalmasak a lábakra és a fenékre, egyszerű otthoni gyógymódok, amelyek mindennap használhatók, és erősítik a keringést is. Az ezt követő, puha masszázs luffkesztyűvel még jobban támogatja az egészet.
Hatékony lehet, ha a nyers burgonya levét az érintett területekre masszírozzák. (Kép: reinhard sester/fotolia.com)
Burgonyalé
Kissé szokatlan otthoni gyógymód a bőr szeletelt burgonyával történő kezelése. Itt is először a levének kell hatnia és kiszáradnia, mielőtt vízzel eltávolítható lenne.
Narancs, citrom és uborka szeletek
Csak ép bőr alkalmas narancs vagy citrom szeletekkel történő dörzsölésre. A nem permetezett gyümölcsöket is előnyben kell részesíteni. A gyümölcslé felszívódik a bőrbe, majd tiszta vízzel leöblíti. Uborka használható citrusfélék helyett, különösen, ha az érintettek hajlamosak érzékeny bőrre.
fehérje
Talán kissé undorító, de hasznos a friss tojásfehérje alkalmazása. Ez a striás otthoni gyógymód sok aminosavat tartalmaz, amelyek jót tesznek a bőrnek. Ha a ragacsos anyag száraz, vízzel leöblítik, majd a bőrt olívaolajjal dörzsölik.
Aloe vera
Egy jó, jó minőségű aloe vera gélt alkalmazunk megelőzően vagy meglévő striák esetén, vízzel masszírozzuk és - ha száraz - lemossuk. Az Aloe Vera gyógynövény, amelynek felhasználási területe széles, de leginkább a sérült bőr kezelésében.
hámlás
A fenékre és a combokra felvett hámlasztó hatással van a bőrre, és így megelőzhető vagy minimalizálható a striák. Ehhez egy kevés cukrot összekeverünk egy jó olajjal, körkörös mozdulatokkal belemasszírozzuk, majd hűvös, tiszta vízzel leöntjük. Ezt hetente háromszor lehet használni.
A csíkok napi ecetkeverékkel történő dörzsölése nyugtató hatást fejthet ki. (Kép: Kzenon/fotolia.com)
Gyümölcsecet
A gyümölcsecet sokoldalú otthoni gyógymód. Egy teáskanál jó organikus almaecet, egy pohár langyos vízzel elkeverve és reggel reggeli előtt elfogyasztva fokozza az anyagcserét. A rovarcsípések külsejére rápattintva ez enyhíti a duzzanatot. A gyümölcsecet csíkok és finom repedések esetén is hasznos lehet.
Schüssler-sók
A Schüssler-sók valójában a természetes gyógyítási módszerek területén találhatók, de nem hiányozhatnak a striák különféle otthoni gyógymódjainak listájáról.
Belsőleg az 1. számú Schüssler-só Calcium fluoratum és a 11. Silicea segít. Megfelelő kenőcsök külsőleg alkalmazhatók. Mindkettőből egy borsó nagyságú darabot tesznek a tenyerére, összekeverik és naponta egyszer vagy kétszer dörzsölik az érintett bőrfelületekre.
Megfelelő táplálkozás
Az elegendő folyadékbevitel állóvíz formájában fontos megelőzésként, de a striák minimalizálása érdekében is. Az étrendnek gazdagnak kell lennie friss gyümölcsökben és zöldségekben. Különösen figyelnie kell a lúgos ételekre, mivel a savasodás oka lehet a striáknak.
Az egészséges táplálkozás sok friss gyümölcs, zöldség és szénsavas víz mellett fontos, hogy a bőr szilárd és egészséges maradjon. (Kép: karandaev/fotolia.com)
Szinte minden, ami nem állat, alapvető. A legfontosabb dolog a hús és a kolbász nagyon alacsony szintre csökkentése. A halak hetente kétszer szerepelhetnek az étlapon. A tejtermékek fogyasztásakor fontos biztosítani, hogy elegendő lúgot fogyasztanak a kompenzációhoz.
Az alapteák nagyszerű módja annak, hogy valami jót tegyenek a testének. De ezeket a teakeverékeket nem szabad folyamatosan, hanem legfeljebb hat hétig inni. Ezután szünetre van szükség, vagy megváltoztatják a teakeveréket. A kovasav általában fontos a szilárd kötőszövet számára, és főleg kölesben, burgonyában, sárgarépában, búzában, hagymában és csalánban található meg.
Összegzés
Összefoglalva: számos otthoni gyógymód ígéretet nyújt a striák enyhítésére, de a kitartás és a türelem fontos ezek használatakor. A gyógymódokat naponta, rendszeresen és legalább néhány hónapig kell használni a siker érdekében. (sw, nem)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Schilcher, Heinz; Kammerer, Susanne; Wegener, Tankred: "Útmutató a fitoterápiához: hozzáféréssel az orvosi világhoz", Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2016
- Pahlow, Mannfried: A gyógynövények nagy könyve: Egészséges a természet gyógyító erején keresztül, Nikol, 2013
- Bierbach, Elvira (Szerk.): Naturopathic Practice Today. Tankönyv és atlasz. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. kiadás, 2009.
- Haverland, Daniela. Kiegészítő terápiák. Elmélet és gyakorlat. A biokémia alapjai dr. Schuessler; Deutsche Apotheker-Zeitung (DAZ online), kiadás 31/2015, Deutsche Apotheker-Zeitung online
- Sander, Friedrich F.: A sav-bázis egyensúly, Hippokrates Verlag, 1999
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.