SUBWAY kalóriák magyarázata egyszerű nyelven rt
SUBWAY kalória
Megjelent 2020.10.06
Sok felhasználónk imádja a SUBWAY szendvicseit. És ha összehasonlítja a SUBWAY termékek kalóriatartalmát más gyorséttermek kalóriatartalmával, a SUBWAY ételei általában a jobb választás.
Természetesen a SUBWAY termékek kalóriáját részletesen megjelenítheti a zsírkalkulátor kalóriatáblázatában. Összeállítottuk a SUBWAY szendvicsek áttekintését a zsírkalkulátorban - kalóriatartalom szerint rendezve - a következő listában:
| Sonkás szendvics mini | 187 kcal |
| Törökország szendvics Mini | 192 kcal |
| Marhahús szendvics Mini | 203 kcal |
| Veggie Delite szendvics | 215 kcal |
| sonkás szendvics | 266 kcal |
| Tonhal szendvics mini | 268 kcal |
| Csirkemell szendvics | 273 kcal |
| pulykás szendvics | 275 kcal |
| Törökország és sonkás szendvics | 290 kcal |
| Csirke Teriyaki szendvics | 292 kcal |
| Metró Club szendvics | 310 kcal |
| Philly marhahús és sajt szendvics | 330 kcal |
| Steak és sajt szendvics | 347 kcal |
| Csirke Fajita szendvics | 371 kcal |
| Trópusi curry csirkés szendvics | 381 kcal |
| Törökország, Ham & Bacon Melt Sandwich | 381 kcal |
| Veggie Patty szendvics | 403 kcal |
| Tonhal szendvics | 420 kcal |
| Csirke Pizziola szendvics | 433 kcal |
| BBQ borda szendvics | 436 kcal |
| Olasz BMT szendvics | 451 kcal |
| Fűszeres olasz szendvics | 479 kcal |
És mint láthatja, itt is sok kalóriát spórolhat meg. Egy fűszeres olasz szendvics csaknem kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint egy sonkás szendvics. Feltéve, hogy sonkás szendvicset eszik olasz szendvics helyett minden nap, jó 200 kcal-t spórol meg naponta.
Az éves kalória kalkulátor segítségével kiszámíthatja, hogy mennyi a napi 200 kcal súly.
De ne feledje, hogy az egyes szendvicsek receptje bármikor megváltozhat, ezért a tényleges értékek eltérhetnek a táblázatban szereplő értékektől. Az aktuális értékeket a SUBWAY honlapján találja meg.
SUBWAY Teriyaki szendvics
Az egyik legnépszerűbb SUBWAY szendvics a Teriyaki szendvics. A Teriyaki esetében a csirkét először egy speciális Teriyaki mártással pácolják. A Teriyaki szósz szójaszószból, mirinből (vízből készült rizsbor, kojival oltott ragacsos rizsből és shōchūból) vagy szakéból (csiszolt rizsből főzött alkoholos ital) és cukorból vagy mézből készül. A teriyaki mártással való pácolás után a húst megsütjük.