Sugárzó mosoly Ezek az ételek fehéren tartják a fogakat
A fogfehérítésnél a professzionális fehérítés vagy bizonyos házi gyógymódok, például a szódabikarbóna hasznos lehet a fogak fehérítésében, de bizonyos ételek fehérítő hatással is rendelkeznek, és ellensúlyozzák a lepedéket és az elszíneződést. Most megtudhatja, hogy mely ételek szerepeljenek a menüben ebben a projektben.
A ragyogó fehér mosoly nemcsak ápoltnak tűnik, másoknak is rendkívül vonzó. Nem csoda, hogy a fogak fehérítésének ipara virágzik, és a fehérítővel ellátott fogkrémek mellett az aktív szénnel rendelkező termékek, amelyekkel a fogakat otthonról lehet fehéríteni, egyre nagyobb keresletet mutatnak be. Ha nem szeretne ilyen termékeket használni, és inkább bizonyos ételeket használ a bevált fogkefék és fogkrémek mellett, amelyek természetesen fehér mosolyt csalnak, akkor itt is számos lehetőség áll rendelkezésére. Ahogy vannak olyan ételek, amelyek valóban károsak a fogainkra, vannak olyan ételek is, amelyek támogathatják fehér árnyalatukat, és valóban világosíthatják őket.
1. Alma
Az emésztés megindításával az alma segít a fogyásban a pektineket tartalmazó diéta során, azaz rostokkal. Egyébként más szuperhatalmuk is van: Éles formájuk miatt természetesen megtisztítják fogainkat, amikor harapunk, és serkentjük a nyáltermelésünket is, amely önszabályozó szájtisztításként működik. Az ilyen típusú gyümölcssav végül eltünteti a sötét elszíneződéseket, és ezáltal egy élénk fehér mosolyt támogat.
2. Sárgarépa
Narancssárga színük nem feltétlenül sugallja, de a sárgarépa is javíthatja fogaink fehér színét. Ennek oka a benne lévő A-vitamin, amely erősíti a fogzománcot, és így jobban véd a baktériumok és a fogszuvasodás ellen. Az előző almához hasonlóan ez a zöldség is serkenti a nyál termelését, ami viszont természetes szájtisztítást okoz.
3. Diófélék
A diófélék hihetetlenül sok pozitív tulajdonsággal rendelkeznek. A bennük lévő fehérjék miatt megakadályozzák a vágyakat, segítenek izomépítésben és hozzájárulhatnak a koncentráció javulásához is. De ez még nem minden előny, amelyet ezek a fehérjeszállítók magukkal hoznak, mert egészséges zsírjaikkal és a bennük lévő kalciummal javítják a fogak anyagát, és természetüknél fogva eltávolítják a lepedéket és az elszíneződést is.
4. Banán
Magas fruktóztartalma miatt nem feltétlenül feltételezzük, hogy ez az étel fehérebbé teheti fogainkat: A banánról beszélünk. Mivel azonban ebben a gyümölcsben sok vitamin és ásványi anyag van, ideális erre a törekvésre. A hangsúly a banán héján van. Aki ezt korábban közvetlenül a szemétbe dobta, annak most változtatnia kell rajta, és egyszerűen meg kell dörzsölnie a tál belsejét a fogain, hagyja, hogy a paszta rövid ideig érvényesüljön, majd ecsetelje le. Et voilà, tökéletes hámlasztást biztosít a sétálók számára.
5. Ásványvíz
Már sokszor világossá tettük, mennyire fontos a szervezetünk számára elegendő folyadék. Az ásványvíz a legalacsonyabb kalóriaváltozat, amellyel ellensúlyozzuk a kiszáradást. Folyadék-egyensúlyunk mellett a bizsergő víz is befolyásolhatja fogaink színét, és biztosíthatja, hogy az ásványi anyagok révén javuljon egészségük, és hogy jelentősen fehérebbek legyenek. A kávéval, teákkal vagy üdítőkkel ellentétben az ital nem színezi magát sétálónkra, hanem hígítja azokat a savakat, amelyek megtámadnák a fogakat az öblítő funkción keresztül. 🙏🏼
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: