Sújt veszteni; méregtelenít zellerlével Mi a hype
A zellerlé a zöld turmixok, a matcha lattes és hasonlók versenye, mert nemcsak a fogyásban kell segítenie, hanem öregedésgátló tulajdonságokkal és méregtelenítéssel is rendelkezik. Mennyire egészséges az ital valójában?
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Számos olyan divatos ital volt és van, amely különösen népszerű az egészséges táplálkozást kedvelők körében: például zöld méregtelenítő turmixok, kurkuma tejeskávé (vagy aranytej) és matcha tea, például.
A zellerlé is egy ideje már igazi hype-ot tapasztal.
A zeller, amelyet régóta használnak sült zöldségekben, levesekben vagy salátákban, sok pozitív tulajdonsága miatt ideális gyümölcslevekhez és turmixokhoz.
Szebb bőr a zellerlének köszönhetően
Ha ki akarja használni az előnyöket, minden nap meg kell inni egy pohár zellerlevet.
Ennek a táplálkozási szakértők ajánlásának van értelme, mert a zeller különösen gazdag C-, E- és B-vitaminokban, vasban, kalciumban és káliumban.
Ezenkívül magas a másodlagos növényi anyag béta-karotin tartalma, amely megvédi a testet a sejtkárosodástól.
Ezenkívül az ernyős családból származó zöldségek rengeteg antioxidánst tartalmaznak. Ezek a kémiai vegyületek megvédhetik a bőrt az UV-sugárzás okozta károsodásoktól, és ezáltal megőrzik fiatalos rugalmasságát.
A trendital annyira egészséges
Erős gyulladáscsökkentő hatása miatt a zeller gyógynövényként is bevált a különféle betegségek ellen.
Az ókori Egyiptomban (erdei) zellert használtak a reutamicus betegségek ellen, a hagyományos kínai orvoslásban a gyümölcslé ma is gyengéd gyógymód a magas vérnyomás ellen.
Az ayurvédikus étrendben a zellernek gyógyító hatást és emésztési problémákat is mondanak.
Ezenkívül a zellerlé olyan népszerűvé vált, nem utolsósorban alacsony kalóriatartalma miatt. A zeller szárának csak körülbelül 10 kalóriája van - de az emésztés során két kalória már elégett.
A legjobb, ha friss organikus zellert használunk a gyümölcsléhez, mivel az különösen sok tápanyagot tartalmaz.
Készítsen zellerlét maga
A léhez egyszerűen mossa meg a zellerszárakat, vágja apróra és nyomja ki facsaróval.
Tipp: Ha nem szereti a tiszta zellerlé intenzív ízét, adhat hozzá sárgarépát, paradicsomot vagy céklát is.