Sújt veszteni; Táplálkozás INJOY Reichenbach
A fogyás egyszerűvé vált!
Minél több izom aktív, annál több stimulálódik a zsíranyagcsere. Ha rendszeresen sportol, akkor ez tartósan pozitív hatással van a zsírvesztésre és az alakjára. Nincs olyan, hogy rossz alak - csak rossz edzésmódszerek!
Nagyon személyes súlycélja van, és szeretné a lehető leghatékonyabban megvalósítani?
Nagyra értékeli az egyedi támogatást, amelyet kifejezetten Önnek szabtak?
Akkor jó helyen járt a személyes edzésünkkel. Szakmai irányítással elkészítünk egy, az Ön igényeinek megfelelő képzési tervet, és hosszú távon támogatjuk Önt céljai megvalósításában és motiválásában.
A homeopátiásan támogatott anyagcsere-kúra - csökkentheti a zsírlerakódást a 21 napos anyagcsere-kúrával. Az izmokat és a strukturális zsírokat meg kell őrizni.
Milyenek a kapcsolatok most?
A diéta során az ételt visszatartják a szervezetből. Ennek eredményeként kénytelen a "sürgősségi egységekhez" menni.
Először az izmok hullanak ki, ezek a zsírégetés legfontosabb szervei, majd a strukturális zsírok. Sajnos a depózsír csak a legvégén ég meg.
Tehát a tested az anyagcserét a hátsó égőre helyezi. Ezek a folyamatok valójában a kilók csökkenését eredményezik először - látható a kezdeti siker.
A fogyás azonban egyre inkább elakad, mert az anyagcsere lelassul. A történet vége: A fontok már nem eshetnek tovább - és ez az a pillanat, amikor a fogyni vágyók többsége bosszúsan feladja.
Az alapjel elmélet
A hipotalamuszba beprogramozott úgynevezett "alapérték" genetikailag meghatározza azt a bizonyos (az ő szempontja szerint helyes) testsúlyt, amelyhez ragaszkodni akar. Ez gyakran megnehezíti a fogyást egy bizonyos ponton (alapértéken) túl, mert a test meg akarja kapaszkodni.
Ha az anyagcsere-kúrát helyesen hajtják végre, lehetőség van a beállított pont újrakalibrálására és ezáltal hosszú távú elfogadására, valamint a jojó-hatás megelőzésére.
Talán többet nyomott a diéta után, mint korábban?
Mi segíthetünk neked. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a kívánt szám csak célzott táplálkozással érhető el elegendő testmozgással kombinálva. Az állandó fogyókúrák és az ismételt lemondás nem vezet tartós sikerhez.
Nem ígérjük Önnek az ideális bikini figurát vagy modellmérést néhány napon belül. A tartós fogyáshoz időre van szüksége! Hosszú távú étrendváltás nélkül, a szakmai erőnléti edzéssel, azaz az állóképességi és erőnléti edzéssel együtt, egyszerűen nem működik.
Tanfolyamaink fő célja a viselkedés megváltoztatása az egészségesebb életmód felé. Nem kell csökkentő étrenden esnie, és nem kell tartósan semmit sem tennie. Jól hangzik, igaz? A következő pontok részletesebb információkat nyújtanak táplálkozási programunkról.
Az INJOY segít az egészséges fogyásban!
Az INJOY súlycsökkentő koncepció támogatja Önt a fogyásban. Az INJOY segítségével mindent megtudhat a helyes étkezési és testmozgási viselkedésről.
Segítünk a test és az elme összhangba hozásában - és megmutatjuk, hogyan érheti el és tarthatja meg a kívánt súlyt. Az INJOY egészséges életmódot és étkezési szokásokat kölcsönöz, és megmutatja, hogyan érhet el magas alapanyagcserét és magas anyagcsere aktivitást célzott edzéssel.
INJOY tipp: Rendszeres, egészségorientált testmozgás és pozitív gondolkodásmód: Ez az egészséges hosszú távú fogyás útja.
Az INJOY súlycsökkentő koncepció a következőket kínálja Önnek:
- Kiegyensúlyozott étrend elsajátítása
- Egyéni cél megfogalmazása és fejlesztési beszélgetés az egyéni coachingban
- Receptek mindennapi használatra az egész család számára
- Bevezetés a funkcionális edzésbe
- Különböző edzésmódszerek és gyakorlatok a stúdióban
- Fogyjon le a jo-jo effektus és a kalóriaszámlálás nélkül
- Örömmel étkezni, nem diétával!
- Ismerje fel és változtassa meg a kedvezőtlen életmódot és étkezési szokásokat
INJOY fogyókúra
Az INJOY táplálkozási súlycsökkentő központ támogatja Önt a fogyás iránti vágyában. Az INJOY segítségével mindent megtudhat a helyes étkezési és testmozgási viselkedésről.
Segítünk abban, hogy a test és az elme összhangba kerüljön, és megmutatjuk, hogyan érheti el a kívánt súlyt, és mindenekelőtt megtarthatja azt. Az INJOY egészséges életmódot és étkezési szokásokat kölcsönöz, és megmutatja, hogyan érhet el magas alapanyagcserét és magas anyagcsere aktivitást célzott edzéssel.
Fogyás terve - 3 hét
Az INJOY súlycsökkentési terv egyben az ideális bevezetés a személyes súlycsökkentő álmodhoz, vagy rövid távú intenzív szakasznak tekinthető az alakoptimalizálás előtt a nyári vakáció előtt vagy az ünnepek után.
Testsúlycsökkentő program - 24 hónap
A kívánt súly elérése az első nagy súlycsökkentési cél, a következő során véglegesen élvezheti álmai alakját? Ehhez konszolidálni kell a tanult viselkedést: Az INJOY súlycsökkentő programot 24 hónapra tervezték.
Táplálkozási elemzés - 7 nap
Az INJOY táplálkozási elemzés mindazok számára készült, akik optimalizálni szeretnék étrendjüket. A jelenlegi étkezési szokások egyszerű, 7 napos dokumentálása után számítógéppel értékeljük a tényleges tápanyag-bevitelt és a tápanyag-összetételt.
Táplálkozási tanácsok
Mi van az ételemben? Hogyan válik a zsír energiává?
Hogyan készülnek a szénhidrátok, és milyen lehet a személyes táplálkozási tervem, amely ideálisan illeszkedik az edzés céljaimhoz?
Az INJOY táplálkozási szakértőink minden kérdésre és tippre válaszokat adnak, amelyek alkalmasak mindennapi használatra. Ne aggódjon, programjainkat úgy alakítottuk ki, hogy a mindennapokban az étrenden kívülre is koncentrálhasson.