Sült csirke Caprese fitnesz recept - GymBeam Blog

A csirke számos előnnyel jár - elkészíthető gyorsan és minden szempontból, tartalmaz kevés kalória, de ehelyett, sok fehérje. Ezért úgy döntöttünk, hogy felkészülünk újabb remek recept neked megint ennek az összetevőnek fontos szerepe lesz. Próbálja ki a finomakat „Caprese” csirkemell paradicsommal és mozzarellával. Készítsük elő!

összetevők:

  • 2 db csirkemell (kb. 450 g)
  • 2 nagyobb paradicsom (kb. 150 g)
  • 1 csomag mozzarella (120 g)
  • egy marék friss bazsalikom
  • balzsamecet

  • ízlés szerint só és őrölt fekete bors

    • csirke

    Az elkészítés módja:

    A csirkemellet hosszában kettévágjuk és sózzuk meg és fűszerezzük mindkét oldalon. Akkorpermetolaj sütőpapíron és tegye rá a csirkét. Hozzáadás mindegyik darabon friss bazsalikomlevél, paradicsomszelet és mozzarella. hely a húst az előmelegített sütőben180 ° C-on, és 20-25 percig sütjük amíg nem válik aranysárga. szolgál hússütés után azonnal, enyhén balzsamecettel ízesítve, val velzöldség saláta, burgonya, rizs vagy más népszerű bélés. Jó étvágyat!