Sült csirkehúsgombóc és cukkini; Alina; s Konyha
Feladva 2015. június 13-án írta: Alina's Cuisine ban,-ben Étel, ebéd, receptek
Abban az időben, amikor családunkban divatban volt a dukani étrend, ezek a sült csirkehúsgombócok voltak a férj kedvencei a körutazás fázisában, a fehérje + zöldség napjaiban. Fehérje napokon cukkin nélkül is elkészíthetők (megjegyezve, hogy a kenyeret és a parmezánt, amely zsíros sajt, el kell távolítani a Dukan receptjéből).
Tehát azok számára, akiknek elég egészséges testük van ahhoz, hogy leküzdjék ezt a drasztikus étrendet, a sült húsgombók nagyon finomak és könnyen elkészíthetők. Cukormentes mustárral együtt (nehéz, nagyon nehéz megtalálni!) És az alacsony zsírtartalmú joghurt kiváló étel.
Nagyon fontos tanács a DUKAN-nak! Ha betartja ezt a diétát, igyon sok vizet! Nagyon mérgező étrenddé válhat a szervezet számára, ha ezt a szempontot elhagyja!
azonban, ezek a DUKAN csirkehúsgombák nagyon egészségesek, olajban nem sütik! Szeretettel ajánlom őket azoknak, akik nem tartják be ezt a diétát.
összetevők
- 750 g darált csirke
- 2 apróra vágott hagyma
- 6-7 gerezd zúzott fokhagymát
- 2 tojás
- 2 vékonyra reszelt cukkini
- egy csomó petrezselyem
- só
- bors
- egy marék zsemlemorzsa - nem DUKAN-nak
- 50 g reszelt parmezán (ezt a típusú parmezánt használtuk) - nem DUKAN-nak
Készítmény
Formázzuk a húsgombókat, tegyük zsemlemorzsába, és tegyük a serpenyőbe.
Mi, nem a DUKAN-étrend mellett, egészséges szénhidrát-részekkel tálaltuk őket: burgonyapürével, ezzel a 82% zsíros vajjal felverték.
Ha tetszenek az általam kifejtett receptek, keresse fel a Facebook oldalamat, az Alina's Cuisine-t és LIKE me. Köszönöm!
[photo title = ”Kipróbálta már ezt a receptet?”]
Tetszett? Ossza meg velünk az eredményt. Írja be ide, és töltse fel a fényképét. Ne aggódjon, ha nem profi, mi sem vagyunk azok. Ezután megtalálja a fényképét ezen az oldalon. Köszönöm!