Sült csirkemell Húsmagazin PSZICHOLÓGIA Románia
Olvassa el a következőt
Sült padlizsán és paradicsom
"És csirkemell? Nem bírom tovább! ”, Halljuk azokat, akik megtartják a rendszert. Igen, de ezúttal nem lesz atos és divatos. A kanál megolvad, és biztosan szeretne még egy adagot.
összetevők:
Adagok: 2
Felkészülési idő: 20 perc
Kalória/adag: 230
Nehézség: minimális
- két csont nélküli és bőr nélküli csirkemell
- két közepes paradicsom jól beérett
- só, bors ízlés szerint
- olivaolaj
- lé fél citromból
- kakukkfű
- egy sütőtálca
- teflon serpenyő paradicsomszósz elkészítéséhez
Készítmény:
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét.
Egy serpenyőben felmelegítjük az olívaolajat, majd hozzáadjuk a paradicsomot, sót, borsot.
Ezután kenjen meg egy serpenyőt olajjal, és tegye a csirkemelleket (citromlével meghintve).
Fűszerezzük sóval, borssal és a sütőben megpirítjuk.
Hozzáadjuk a paradicsomszószt és pároljuk 5 perc.
Az Atkins-rendszerben ajánlott
Ezt a rendet az orvosról nevezték el, aki feltalálta, és ez egy olyan rend tiltja a szénhidrátfogyasztást, Ez magas proteintartalmú és zsír,.
Ebből adódóan, megengedett étel a következők: mindenféle hús, kolbász, tojás, hal, vaj, margarin és olaj.
Tiltott ételek vagy fogyasztandó mértékkel a következők: tészta, burgonya, zsemlemorzsa, gabonafélék, gyümölcsök, szárított zöldségek, cukor és édességek általában.
Az alkoholos italok szintén tilosak.
Előnye, hogy elnyomja az éhségérzetet és gyors fogyást okoz. Hosszú távon veszélyes lehet az egészségre!.
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!