Sült diétás pisztráng; Örömök - Diétás receptek

Sült pisztráng

2 fő részére

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 30 perc

Hozzávalók:

- 2 kibelezett pisztráng

- 1 nagy lilahagyma

- egy fél citrom leve

- néhány zöld alga (Edge to Edge)

- fleur de sel

- 1 teáskanál halfűszer (ebédidőben koktél)

- 1/2 Kubi húsleves

Recept:

Hígítsuk fel a Kub hallevest 25 cl vízben.
Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.
Tisztítsa meg a pisztráng belsejét és külsejét vízzel, majd törölje le nedvszívó papírral.
Gratinos edénybe tegye a kiürült pisztrángot egy sütőpapírlapra.
Megszórjuk a pisztráng belsejét halfűszerekkel és borssal.
Hámozzuk meg a hagymát és daráljuk meg. Ossza el őket a pisztrángon.
Csorgassa meg a pisztrángot a citromlével.
Sótalanítsa a friss algákat több egymást követő vízfürdőben.
Rendezze a moszatot a halakra.
Öntsük a hígított Kub levest az edénybe.
30 percig sütjük.