Sült paprika szardínia és olajbogyó, a recept, hogy megpróbálja, ha a diéta Kulináris, Receptek

Ha diétát tartasz, akkor unod már a grillezett zöldségeket és a csirkemellet, és ízletes, tartalmas és alacsony kalóriatartalmú ételt szeretnél, a szardínia és az olajbogyó sült paprika a legjobb megoldás. Ez a recept gyorsan elkészül, és mivel kevés kalóriát tartalmaz, ebédre és vacsorára egyaránt elfogyaszthatja.

A diétás menünek nem kell unalmasnak és ízléstelennek lennie, és egy kis fantáziával nem is fogja észrevenni, hogy diétázik. A sült paprika és a szardínia kombinációja finom, és az olajbogyó kiegészíti ennek az ételnek az ízét.

Sült paprika szardínia és olajbogyó

Ha halat szeretne bevinni étrendjébe, de nem akar klasszikus receptekhez folyamodni, ez az étel kiszabadítja a bajból.

összetevők:

• 2 piros paprika, félbevágva
• 95 g szardínia olívaolajban
• 6 meggyparadicsom
• egy kanál kapribogyó
• 2 gerezd fokhagyma
• egy evőkanál olívaolajat
• petrezselyem
• só
• bors

---