Sült paradicsom alacsony kalóriatartalmú séf receptek
Svájci mángold és paradicsom serpenyőben sült hármasokkal (burgonya)
finom, alacsony kalóriatartalmú, gyorsan elkészíthető, vegetáriánus
Sült paradicsom
Ízletes paradicsom fokhagymával és hagymával
Spagetti spenótos krémsajtmártással és sült paradicsommal
Főzzük a spagettit egy serpenyőben elegendő vízzel al dente-ig. Közben felkockázzuk a hagymát, és egy nagy serpenyőben kevés olívaolajon megpirítjuk. Adja hozzá a kiolvasztott spenótot és várja meg, amíg teljesen kiolvasztja. Akkor
Sült báránysaláta paradicsommal és tofuval
Mossa meg a báránysalátát, és hagyja, hogy kifolyjon. Mossa meg a paradicsomot, vegye ki a szárat és vágja apróra. A tofut is felkockázzuk, sóval és borssal ízesítsük. Melegítsen egy olajat egy serpenyőben (lehetőleg egy magas peremmel). Zuer
Zöldbab-paradicsom-burgonya
Kiválóan rövid ideig sült bárány- vagy marhahússal, vagy főételként bagettel
Sült laskagomba mediterrán paradicsommal és cukkini raguval
vegán, néha nagyon ízletes!
Bárány saláta sült spárgával
Mossuk meg és hámozzuk meg a spárgát, és vágjuk kb. 5 cm hosszú darabokra. Tegyen egy olajat (sütéshez) egy serpenyőbe, és melegítse. Körülbelül 10 percig (esetleg még egy kicsit) pirítsuk a spárgát aranybarnára. (Figyelem: először hosszú időbe telik, mire elkezd barnulni, majd
Tészta sült hagymával
Olajban jól megpirítjuk a hagymát, ez körülbelül 20 percet vesz igénybe. A hagymának valóban puhának és barnának kell lennie. A végén csak sózzon és fűszerezzen! Hozzáadjuk a paradicsomdarabokat és felmelegítjük, ízlés szerint újra fűszerezzük. Közben legyen
Sült savanyú káposzta
Melegítsen be egy bevont serpenyőt zsír nélkül, és adja hozzá a savanyú káposztát. Amikor elkezd gőzölni, szójaszószt és paradicsompürét mosson le. Hagyja a folyadékot felforrni. Csökkentse a hőmérsékletet, és adjon hozzá parmezánt és fűszereket
Rántott süllő palántákon és meleg paradicsomos vinaigrette
A burgonyát megpucoljuk, körbeforgatjuk és megfőzzük, miközben a paradicsomot blansírozzuk, hámozzuk, magozzuk és apró kockákra vágjuk - paradicsom concassée. Vágja a süllőt részekre, enyhén vágja le a bőrt, sózza meg és öblítse le citrommal. Készítsünk lisztet
Gyümölcssaláta sült csirkével, mandarinnal és dióval
Mossa meg a radicchio-t, a báránysalátát, a frisée-t és a paradicsomot. Vágja az összetevőket a paradicsom kivételével hüvelykujj nagyságú darabokra. Melegítsen egy kis olajat a serpenyőben, amíg enyhén recsegni kezd. Vágja a csirkemell filét kis csíkokra. A Nutmis
Sült garnélarák paprikán - omlett
Apróra vágjuk a hagymát, a sárgarépát és a paprikát apró kockákra. Szeletelje a paradicsomot. A tojást habosra keverjük. Rasp sajt. Szeleteljen 6 gerezd fokhagymát, nyomja meg a többit. Hagyja, hogy az olaj nagyon felforrósodjon egy serpenyőben, és megsütjük a garnélákat