Súly és Omega3 kérdés a nőgyógyászhoz Prof.
Szia dr. Bluni,
Az SS kezdete óta 4 kilót fogytam, így most 50 kilót nyomok 168 magasságban. Ezt az enyhe hányingerért és annak tényéért hibáztatom, hogy amióta tudom, hogy terhes vagyok, nagyon egészségesen próbálok enni. Tehát sok teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség, gyümölcs, néha hús (nem sok), joghurt, túró, bab és ilyesmi. Csak nagyon ritkán fordul elő, hogy egészségtelen vagy édeset eszem.
Károsíthatja az embriómat, amelyet eltávolítottam? Ennék még valamit? Vagy mit ehet, amiben több a kalória, de egészséges? Van tippem nekem? Azt is meg akartam kérdezni, hogy mely olajok egészségesek az SS-ben? Olvastam a Rapsцl-t?
A 2. kérdésem az Omega3-ra vonatkozik, sajnos nem tudok halat enni, vannak-e alternatívák számomra? Vagy szedjek már Omega3 kapszulát?
Jelenleg a 8. héten vagyok, és szedem a Femibion1-et.
Nagyon köszönöm az előzetes válaszát!
írta xoxo257 2017. május 18-án 10: 15-kor.
Súly és Omega3
Nem vagyok dr. Bluni, nem hiszem, hogy kollégám dühös lenne, ha válaszolok a kérdésedre.
Nem ritka, hogy a terhesség elején hányingert és fogyást tapasztalnak. De kérjük, ne tartsa be az étrendet, hanem próbáljon kiegyensúlyozottan táplálkozni - fontos az összes fontos alkotóelem, azaz a szénhidrát, a fehérje és a zsír, valamint az ásványi anyagok és a vitaminok. Használhat olívaolajat, de más olajok is megengedik az étel melegítését.
Az omega 3 zsírokat egészségesnek tekintik, és nem csak a halak tartalmazzák, hanem például a len, a dió, a repce és a perilla olajában, valamint a lenmagokban és a dióban is. Vannak olyan ételek is, amelyeket omega-3 zsírsavakkal dúsítottak, például bizonyos típusú margarinban. A növényi olajok nem tartalmaznak ilyen omega-3 zsírsavakat.
Ha nincs más módszer, és egyáltalán nem eszel halat, akkor a kapszulák alternatívát jelentenek. De ezt is beszélje meg nőgyógyászával.
Hasonló kérdések Prof. Dr. Costa - táplálkozás terhesség alatt
Súly 2. SS
Kedves Costa professzor! Az 1. SS előtt nagyon egészségesen ettem, húst csak ünnepnapokon, kiváló minőségű alapanyagokat, sok nyers gyümölcsöt/zöldséget. Nagyon sokféle sport, sport minden nap. Egyetlen helyettesem: Lindt csokoládé (kb. 1/4 bar naponta), fagylalt (in .
írta Ann-Kristin 2017.11.05
Súlygyarapodás - anyagcsere - teljesen elrontotta
Helló Prof. Dr. Dr. Costa a terhesség 20. hetében vagyok (19 + 0). Pubertás korom óta diétázom, tehát "étrendben károsodott" testem van. Ezekben az években túl keveset ettem és ittam (max. 2 pohár jeges tea vagy kóla, víz nélkül és max. 1500 kcal .
Nissától 2017.04.20
Túl sok édesség befolyásolja a baba súlyát?
Tisztelt Prof. Dr. Costa, jelenleg a terhesség 26. hetét élem, és szégyenemre elég sok cukorkát eszek naponta. Ezt azonban a jövőben sürgősen korlátozni szeretném. Nagyon túlsúlyos vagyok; a súlygyarapodásom jelenleg kb 3kg. Ban,-ben .
Verena82 által 2017.03.28
Súlygyarapodás a terhesség 22. hetében
Sg. Prof. Dr. Costa Jelenleg a terhesség 22. hetében vagyok. Nagyon jól érzem magam. Az egyetlen dolog, ami kissé aggaszt, a súlygyarapodás. Eddig 5 kg-ot híztam. Rendben van ez az SSW? Normál súlyú voltam terhesség előtt (BMI 21,8). én .
kókuszkupolából 2017.03.23
Súlytörténet
Tisztelt Costa Prof., A 2. terhességemet 107 kg-mal kezdtem. Amióta megtudtam, hogy terhes vagyok, következetesen abbahagytam az édességek fogyasztását, és vacsora után sem ettem semmit. Egyébként normálisan eszem: reggelit, .
írta: _Mary 2017.02.21
A Femibion 2-höz hasonló vitamin-készítmények befolyásolhatják-e a gyermek súlyát?
Helló Prof. Dr. Dr. Costa, a terhesség 33. hetében vagyok, és a tegnapi ultrahang alapján a gyermekem nagyon nagy és nehéz - súlya már 2700 gramm. Mivel a nőgyógyászt is nagyon meglepte ez az érték, most kissé aggódom és aggódom a lehetséges dolgok miatt .
Kerstin által57 2017.01.26
Kis súly
Helló, a sok stressz miatt majdnem 10 kilót fogytam az elmúlt évben. 170 éves vagyok és most 51 kilóm van. Most boldogan 5 + 3 terhes vagyok, és szeretnék hízni. Nekem nem tűnik olyan könnyűnek. A pajzsmirigyem jó. eszem .
Írta: Julia88 2017.01.19
Súly 7 hét? Diétaváltás?
Szia dr. Costa, aggódnom kell a jelenlegi súlyom miatt? Ma az FA-n voltam, és mivel sokáig nem mérlegeltem magam, teljesen félek, hogy 1,73 vagyok és 93 kg-os vagyok. Ez nem túlsúlyos? Most 7 + 2 vagyok, FA .
by Lovely2015 2016.10.20
Vissza a cukorhoz és a súlyhoz. Függelék
Kedves Costa professzor! Csak a teljesség kedvéért, hogy jól megértsen: Csak a második napon, a 27. héten ismét normális ogtt, a vércukorszintmérőm tesztcsíkokkal 99mg/dl-t jelzett, de hosszabb ideig voltam ott .
Greta által2016 2016.09.29
Vissza a cukorhoz és a súlyhoz.
Kedves Costa professzor! Először is szeretném még egyszer megköszönni, hogy minden kérdésre ilyen türelmesen és humorosan válaszolt, ez a fórum felbecsülhetetlen. Most a kérdésemre: nemrég írtam neked. A terhesség 20. hetében van, .