Súlycsökkenés a Montignac módszer 1. fázisával Menü PL vagy M ínyenc, Montignac módszer 1. fázis
szia Pchit, szia lányok
Hétfő van. is-is
nem túl motivált ma reggel, erősen az ünnepek.
MM spagetti, néhány hónapja nem találtam, a biobolt, ahol nem akartam többet rendelni (elmentem néhány más üzletbe, és még észrevettem is), nagyon praktikus PL-ben tésztát enni
ah, elfelejtettem a pirítóst.
Helló Laetitia
Megkérdezte a boltját. Bio, hogy rendel neked? Én vagyok az, amit tettem, és ez nagyon jól működött
Jó napot5
Helló Laetitia, szóval ott vagyok, teljesen rettegek!
Kenyeret sütni!
Amikor látom, hogyan mérek mindent grammokra!
Soha nem tettem csicseriborsólisztet a kenyerembe! Erre használják? c jó? Mondd el.
Helló Laetitia, megrendelhet néhányat a GREENWEEZ oldalon, ők is kaphatók ma estig, 3,62 euró csomagonként 4,02 helyett, de nagyon gyakran meghosszabbítják az ajánlatot.
a szállítási költségek meglehetősen drágák, de 70 eurótól kezdve egy euró a költség, ha egy reléig szállítják.
Körülbelül kéthavonta rendelek egy készletet termékből (liszt, fruktóz, méz, lekvárok és Montignac tészta.) Ahhoz, hogy 70 euróért és voiláért plusz néhány termék olcsóbb legyen, mint a bioboltjaimban. van Montignac tészta.
Nagyon jó oldal, amit ajánlani tudok.
Szép napot:-)))
Köszönöm Pchit az információt, legközelebb megkérdezem őket.
Gilda, ez az elosztása annak a 600 gr lisztnek, amelyet véletlenszerűen készítettem.
Csicseriborsólisztet használtam, mert liszt kellett ig Távolítsam el
Helló Laetitia
A hét kezdete durranással !
Jó volt a kenyered? Szálkás tészta és rozs vagyok, már nem fáradok el.
szia Brigitte,
Nem mintha rossz lenne, de túl ragacsos . Túl sok vizet töltöttem
Helló Pchit,
Bőséges étel, amely többnek is megfelel majd. és a.
Szeretem a pörköltet, és PL-ben könnyű elkészíteni.
Szia Brigitte
Igen, ez könnyű, jó és gazdaságos, mi mást kérhetne .
Jó reggelt mindenki!
Köszönöm Pchit ezt a jó ételt.
Itt vannak a menük
Hello Marth
Számomra a főtt sárgarépa ig 40-nél van. De talán ez megváltozott? Segítsen a nagyszerű szachemáknak.
LOL Brigitte! Igen! megváltozott! a főtt sárgarépa GI-je 40, de csillaggal. Tehát PL-be megy.
Mint minden olyan csillaggal jelölt élelmiszer, amelynek GI-je meghaladja az 50-et, és amelyek átmennek a háziorvoson.
Csókok Brigitte! szép napot
Szívesen
Jó napot Marth
Számomra a durumbúza búzadara IG 60, így nem lehetséges, de edzőinknek meg kell erősíteni.
Jó napot
sok sikert a hetedhez:))
OK, nem emlékszem. valójában teljes kiőrlésű kuszkusz. köszönöm
teljes kuszkusz gond nélkül csókok
Végül egyre inkább egy alacsony kalóriatartalmú étrendre hasonlít, ahol álmodom ? ?
Először veled vagyok Stella
Figyelem azt mondja, hogy hipokalorikus azt mondja . rpriseet többet
OK, nem emlékszem. valójában teljes kiőrlésű kuszkusz. köszönöm
Nem igazán értem a módszert tavalynál később, mondtuk és megismételtük keményítőt vagy gabonaféléket, vagy hüvelyeseket, csak naponta kétszer. most tudunk 3 ? Tudom, hogy Pchit egész nap megosztja a keményítőtartalmú ételek adagját. .
ah kis Stella! ott valami régi módszerrel találkozol ! nevetek!
A Sybille Montignac által megerősített MM-módszert követjük!
Ki mondja ezt: "mindaddig, amíg tiszteletben tartjuk a földrajzi jelzéseket, nem számít az étel típusa"
Ezért soha nem javítottam ki a menüket, mert én, mindaddig, amíg a GI-ket tiszteletben tartják !
Nem számít, hogy lencse vagy zöldbab! a GI az Eltávolítás
Helló barátok és szia Pchit
Szép menü, igaz, hogy a parmezán spagetti az élet:)
Imádom, egyszerű, de olyan jó, mint oly gyakran, az egyszerű sokkal jobb. Szép nap, és az időjárás-előrejelzésből hallottam, hogy beáll a jó idő. bagoly:)