Súlycsökkenés - Bélegészségügyi prebiotikumokPrebiotikumok Mrs Wellness Health - Detox (Detox) -

"Az új Mrs Wellness jó bél diéta"

Több tízezer könyv található a fogyásról, a számtalan diétáról, főleg tavasszal, amikor - mint minden évben - arról is van szó, hogy nyárra elérjük ezt a bikini-alakot.

Sajnos gyakran vannak rövid távú veszteségsikerek, de ezek a pusztító jojo-effektusok! Sajnos az összes leadott font néhány hét múlva visszatért, amikor megváltoztatja étkezési szokásait.
Tehát könnyebb lenne megközelítést találni a napi étrendben, az egyik Az elhízás gyökerei megtalálni: mégpedig egyet Zavar a mikrobiomban a bélben (a baktériumok több mint 90% -a a vastagbélben található), néhány teljes alakú embernek egyszerűen túl sok van "Moppel baktériumok"! Az mit jelent? A bélflóra egyszerűen egyensúlyhiányos a jó bélbaktériumok és a rossz baktériumok között, amelyek hajlamosak meghízni az embereket.
Az embernek van kb. 2 kg bélbaktérium (baktérium populációk) önmagában, amely nélkül egy élet nem lenne lehetséges (szimbiózisban élünk a bélbaktériumainkkal), de a jó bélbaktériumok arányának ennek megfelelően magasnak kell lennie az egészség megőrzése érdekében (forrás: „Vékony a belekkel” lásd alább).

A hónap termékajánlata Mrs. Wellness-től:

A Keto Iránytű: Jelenlegi ismeretek a ketogén étrendről, a ketonokról és a ketózisról - Hatásmódok, alkalmazások és lehetőségek (német)
Puhakötés - 2018. december 27
Kijelző:

Mit tehetek ellene?
Probiotikumok ezek a bélbaktériumok milliárdjai, azaz élő mikroorganizmusok, amelyeket állítólag kívülről a száj - gyomor - bél átjárón keresztül juttatunk el táplálékként, például joghurt vagy kapszula formájában, és amelyeket a belünkbe telepítünk, sajnos ez nem mindig működik különösen jól mert sokan közülük nem élik túl a vastagbélig tartó hosszú utat, nem ellenállnak a savnak és az epének, és csak tudnod kell, hogyan termelődnek a probiotikumok (szennyvíziszap?).

Prebiotikumok bárhogy is vannak Étel a jó bélbaktériumok számára, mint például.

• Ellenálló keményítő
• Útifű (zöld, éretlen banán) = 3. típusú rezisztens keményítő
• Rizs (akárcsak a sushi esetében: melegítve és lehűtve) és burgonyasaláta, azaz retrográd keményítő = 3. típusú ellenálló keményítő
• Inulin (cikóriából vagy agávéból): növényi ételek rostos komponensei
• Alma szálak
• Oligofruktóz
• többek között.

A Wellness asszony termékajánlata:

MADENA bélkezelés (500 g por)Prebiotikumok (táplálja a jó bélbaktériumokat!): Inulin, alma pektin, kukorica dextrin és
Probiotikumok (egészítsék ki a belet más jó bélbaktériumokkal!): Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus
Kijelző:

Itt mindenkinek tippként "Az új Mrs Wellness jó bél diéta" nagyon lassú, de fenntartható fogyás esetén (a táplálkozással és egészséggel kapcsolatos több mint 6 éves internetes kutatás, valamint az alábbi bélflóra szakirodalom alapján):

Reggeli:

• Pl. Egy tál tele gluténmentes zabpehellyel,
• egy marék apróra vágott organikus mandula,
• 2 kis organikus alma bőrrel együtt
• 1 ek lenmagot és
• 1 evőkanál chia mag
• néhány organikus gyümölccsel, például málnával, áfonyával vagy szederrel,
• A tetejére szórj egy kis bio fahéjat, bio bourbon vaníliát és reszelt bio citromhéjat

rövid ideig vízzel melegítve (ez az erős müzli sok rostot tartalmaz a jó bélbaktériumok számára!), alternatív megoldásként a lenmagot és a chia magot előző este is áztathatja;
akkor is használhatja ezt a zabkását Yacon szirup édes, ha kívánja.

Alternatív megoldásként Mrs. Wellness a következőket ajánlja: A kókuszvirág cukor édesítéshez, mert alacsonyabban tartja az inzulinszintet (alacsony glikémiás index, lásd a LOGI módszert).

Gyógynövénybolt bio kókuszvirág cukor (1kg) Indonéziából | A tisztességes kereskedelemtől!
Kijelző:

Folyékony reggeli kiegészítés, amely segíthet a fogyásban:
Bio aloe vera juice (kb. 60 - 80 ml/nap),
Kérjük, lassan növelje az adagot, különben hashajtó lehet. Kérjük, csak rövid ideig használja, például a vastagbél tisztításának szakaszában, például tavaszi tisztításként az emésztőrendszerében.

Aloe Vera BIO gyümölcslé péppel (1 liter) + ingyenes adagolópohár
Borostyánsárga üvegben.
Gyártó: Vitalität GmbH
Kijelző:

Ha a jó bélbaktériumaid jobban elterjedhetnek, megváltozik az anyagcseréd, a rossz bélbaktériumok, amelyek általában meghíznak, elűznek, és könnyebb lefogyni.

Legfeljebb 30 gramm rost A DGE szerint mennyire lenne olcsó az inulin naponta, de fontos, hogy lassan növelje a mennyiséget, különben felfúvódás is előfordulhat, elvégre a mikrobiómája megváltozik, és a rossz bélbaktériumok nem szeretik, ha kiutasítják őket.

A Összes kalória csak napi a szükséges kalória kb. 80% -a hogy lassan, de folyamatosan fogyjon, és kérjük, ne felejtse el a napi rostokat.

Rendszeres állóképességi sportok mint a gyaloglás, a kerékpározás és az úszás hetente többször (kb. 3 x 45 perc), az új Mrs Wellness béljóléti program is támogatja a beleket. A mozgás serkenti a mobilitást. Tehát most végre vidékre.
Friss oxigénnel történő tankolás az erdőben és a réteken elősegíti az anyagcserét.

További receptötletek következnek ...

Ez is ajánlott Időszakos koplalás (IF), Például, ha a (meleg) esti ételt (amely jó fehérjét és zöldségeket, valamint kevés szénhidrátot tartalmaz) este 17 órakor veszi be, majd a következő ételt másnap 13 órakor vagy 14 órakor fogyasztja, a beleknek egyszerűen van egy Vakáció:-) és megköszönöm.
HA hetente többször is megteheti, és megszokja, elvégre csak rövid ideig éhezik (ami már a kőkorszakban is elkerülhetetlen volt a sikertelen vadászatokkal, így az emberek evolúciós szempontból jobban hozzászoktak a böjthöz, mint az állandó falánkhoz 5 vagy akár 7 évesen Étkezések/harapnivalók, apró falatok naponta).

Könyvajánló:
Időszakos böjt: fogyás diéta nélkül - Hogyan lehet gyorsan és egészségesen fogyni, zsírégetni és több energiát fogyasztani rövid távú koplalással? Az egészségesebb és jobb életért.
Puhakötés - 2016. június 30
Szerző: Nina Darm
Kijelző:

Figyeljen az egyikre elegendő mennyiségű víz legalább 30 ml víz/testtömeg-kilogramm elfogyasztásához (kivéve a szívelégtelenség esetét, többek között az olyan jelzéseket, amelyek kevesebb ivást igényelnek).

Természetesen kell Állapotfelmérés a böjt megkezdése előtt a háziorvosnál kell elvégezni az egészségügyi kockázatok, például a hipoglikémia kizárása érdekében.

Termékajánlatok prebiotikumokhoz/prebiotikumokhoz:

Inulin por csicsóka
Kijelző:

Inulin por BIO 450g
az Effektív Természet által
Az agavából kivont prebiotikum
Kijelző:

Vit4ever® Präbio inulin por - 1100 g - Magas rosttartalom - Prebiotikum - Laboratóriumi teszt - Természetesen a cikória gyökérből - Ideális italokhoz, főzéshez és sütéshez - 100% vegán - Természetes
Kijelző:

REAL VITAL ORGANIC TOPINAMBUR
1 doboz 300 g porral
az Echt Vital-tól
Kijelző:

nu3 Premium Organic Yacon szirup,
250 g a Squeezerben - a kellemes édesség alacsony glikémiás indexgel a praktikus adagolópalackban
Kijelző:

Este:
Jobb, ha csak kiváló minőségű fehérjét és zöldséget
a lehető legkevesebb szénhidrátot.

Ajánlott olvasmány a bél egészségéről - fogyás:

Bélzel sovány: A megfelelő bélflóra a kívánt súlyig
Puhakötés - 2014. december 15
írta Michaela Axt-Gadermann (Szerző)
Kijelző:

Bélbe hajolva: a 6 hetes program. A gyakorlókönyv
Puhakötés - 2015. november 16
írta: Michaela Axt-Gadermann (Szerző), Regina Rautenberg (Közreműködő)
Kijelző:

Intelligens a belekkel: boldog és létfontosságú az egészséges bélagyon keresztül
Puhakötés - 2016. november 28
írta Michaela Axt-Gadermann (Szerző)
Kijelző:

Bél bájjal: Minden egy alulértékelt orgonáról
Puhakötés - 2014. március 3
írta Giulia Enders (Szerző)
Kijelző:

Fogyni éhség nélkül - A táplálkozási tervek

Részletes táplálkozási terv több mint 100 recept - vegetáriánus alternatívákkal. Így tetszés szerint bővítheti és variálhatja ételeit.

A terv a következőket kínálja:

• több mint 100 finom recept és vegetáriánus alternatíva
• 12 napos menetrend reggelire, ebédre és vacsorára
• útmutató az alkalmazáshoz
• az "éhség nélküli fogyás" fogalmának magyarázata
• Tippek és trükkök arra, hogyan lehet könnyedén megbirkózni az étvágyakkal
• kapcsolódó linkek

A korábbi tapasztalati jelentések értékelése szenzációs sikert mutatott. Az első 12 nap után a résztvevőknek átlagosan:

• 8 kg-ig fogyott
• a gyomor kisebb adagokhoz szokott
• elvesztette az édesség iránti vágyat
• megváltoztatta étrendjét a kívánt súly elérése és tartós megtartása érdekében
• és nem utolsó sorban: sok életminőséget nyert

A könyvajánlatokkal kapcsolatos felelősség kizárása:
A szövegekre minden jog a szerzőt vagy a szerzőket illeti. Ennek a laikusoknak szóló információs portál üzemeltetője nem vállal felelősséget az itt bemutatott gyógyítási módszerek és terápiák használatából vagy esetleges visszaéléséből eredő károkért.

---