Súlycsökkenés egy maraton miatt

Súlycsökkenés az OulahOp (vendég) (77.192.37.xxx) maratonja miatt 2008.11.15-én 23:38:42

súlycsökkenés

Szia,
Szeretném tudni, hogy egy maraton során lefogyottunk-e (zsír és nem csak víz) és körülbelül milyen arányban ?
Előre is köszönöm.

Súlycsökkenés egy maraton miatt, amelyet Frйdйric (tag) (81.64.33.xxx) készített, 2008.11.15-én 23: 50: 25-kor.

Csak a verseny alatt valószínűleg nem, vagy nagyon kevés, másrészt a két hónapos hosszú felkészülés befolyásolhatja.
Fred

Súlycsökkenés maraton miatt, amelyet jc (vendég) (82.251.247.xxx) készített, 2008.11.16-án, 00:21:41

Azt hiszem, egyszer olvastam, hogy körülbelül 100 gramm zsírt vesztettünk.

Súlycsökkenés egy maraton miatt a fo believe (tag) (91.91.236.xxx) részéről: 2008.11.16., 07:39:17

Az MDP2004-en előtte és utána lemértem magam .

Elöl 83,4 kg
80,6kg utána

Tehát 2,8kg.
Biztosan a flottából gondolom.
Figyelem, meg kell határozni, hogy nem készültem fel a maratonra.
minden bizonnyal a fogyással játszik.

Súlycsökkenés az ines (vendég) (90.39.27.xxx) maratonjának következtében, 2008.11.16-án, 08: 04: 12-kor.

hogy 100 gramm zsír? én, aki azt hitte, hogy a következő maraton alkalmával elvesztettem a felesleges kilogrammaimat jarnacban, c ?

Súlycsökkenés Bobi (tag) (82.121.77.xxx) maratonja miatt 2008.11.16-án, 08:19:10 órakor

300 g zsír egy átlagember számára egy átlagos idő alatt (biztos vagyok benne, hogy a nemzetközi kocogásról olvastam ezt az ábrát), a többi kiszáradás.

De úgy gondolom, hogy a tested még néhány nappal a verseny után "túlfogyasztja".

Súlycsökkenés a tomtom (vendég) (83.152.20.xxx) maratonja miatt 2008.11.16-án, 08:28:58

nekem semmi, még 1 gramm sem

Súlycsökkenés maraton miatt onde66 (tag) (90.57.88.xxx), 2008.11.16-án, 09:49:01

Én mindkétszer két-három kilót leadtam az edzésterv alatt, de a verseny előtt a két "könnyű" héttel majdnem visszanyertem őket, a verseny másnapján pedig egy grammot sem fogytam le, mivel sokat iszom. Csak a zsírszintem volt 1/2% -kal alacsonyabb, és másnap ismét visszaállt.

Ezen kívül ott fejeztem be a gyógyulás harmadik hetét, és a verseny óta mindig enni akarok, és nem túl egészséges dolgokat. Önnek is vannak "maratoni utáni bulimia" támadásai?

Maraton fogyás: Amar (vendég) (84.99.193.xxx), 2008.11.16., 10:04:23

Igen, 5 kg-ot vettem az MDP után (három hónap alatt), amelyeket az athéni maratonra való felkészülésem során elvesztettem. Ez annak köszönhető, hogy egy teszt utáni felszabadításra gondolok.