Súlycsökkenés Élelmiszerek kiegyensúlyozása a VS étrendben - Sa; NATUROPÁT

Súlycsökkenés: Étel újbóli kiegyensúlyozása a VS diétával

Az étrend vagy az ételek egyensúlyának helyreállítása: Mi a különbség? Mit válasszon ?

Közeleg a tavasz, és mindenhol vannak diétás hirdetések: tévé, internet stb.
De mit válasszunk? Olyan rezsim, amely ígéretet ad el nekünk fogyás gyors, vagy konzultáció egy szakemberrel, aki megteszi egyensúlyba hozza étrendünket ami stabil és tartós fogyáshoz vezet ?
Mit válasszon, a fogyókúrás étrend frusztrációja, vagy a az egyensúly egyensúlyának kíméletes módja ?
E két megközelítés közötti különbség jobb megértése érdekében azt tanácsolom, hogy olvassa el az alábbiakat a végéig, hogy megfelelő döntést hozhasson a cél súly

1 - Gyors fogyás VS hosszú távú fogyás

Az az ígéret, hogy egy hónap alatt legalább 5 kg-ot fogyunk, biztosan csábító lesz! Álomra késztet, szuper könnyűnek tűnik.
Tehát hadd mondjam, hogy állj meg! Abbahagyjuk az álmodozást! Az ilyen típusú ígéretek megfelelője azyo-yo effektus és ami még rosszabb, a súlyának stabilizálása, és biztosíthatlak arról, hogy nem ez az ideális súlyod, amiről beszélek.
A szigorú diéták miatt lefogy, bizonyosan 5 kg 4 hét alatt, de amint visszatér a diétához, a szokásos életmódhoz, minden leadott kiló vágtában tér vissza.

Míg az élelmiszerek kiegyensúlyozása lehetővé teszi, hogy megtanulja ismerd a tested, nak,-nek értem. Az ételek újbóli kiegyensúlyozása nem olyan technika, amelyet 5 héten, hónapon át használnak ... de igen életmód, amelyet életre át kell venni .
Ez a módszer lassan, de fenntarthatóan fog fogyni, meglátja, hogy vannak stagnálási periódusok, a folyamat elengedhetetlen szakaszai, melyeket megtanul megérteni.
Észre fogja venni, hogy az uralkodási időszakban megduzzad, hogy ha időt szán a pihenésre, a jó alvásra, akkor egyre kevésbé éhes, végül azt is észreveszi, hogy azáltal, hogy ezzel az étel egyensúlyával párhuzamosan fizikai tevékenységet végez, hatékonyan fog fogyni, a tömeg jobban eloszlik, tónusba hozza izmait.

---