Súlycsökkenés Titkos fogyás fahéjjal, de ne felejtsd el a mézet
Fogyjon a fahéjjal, de ne felejtse el a mézet
A súlycsökkentő termékek forgalmazása rendkívül sikeres üzlet az Egyesült Államokban. A mágikus tablettáktól kezdve a teljes körű testmozgásig és diétás terápiákig minden elérhető. De elfoglalt megbeszélések és a mindennapi stressz miatt nehéz megtalálni a teret egy újabb kísérletre, hogy leadjon néhány fontot. Bár az otthoni fogyás nem csodaszer, a tippek és trükkök minden bizonnyal olcsóbbak és könnyebben illeszthetők a rutinunkba - ez nagy plusz, ha nem használja a fogyás ötletét, ha nem használja.
Újabb varázsformula? Nem. A legjobb gyógyszerek sem gyógyítják meg azonnal betegségeinket. És fogadhat, hogy imádnak egy csodaszert pattanások vagy ízületi gyulladások ellen. Nézz szembe azzal, hogy a dolgok még a magasan kutatott gyógyszerekkel sem működnek így. Az emberek még mindig megfáznak és fertőzésekben szenvednek.
Az otthoni fogyás előnyei a kényelem és a biztonság formájában jelentkeznek. Ráadásul nem szabad lebecsülni azt az erőt, amelyet a dolgok a saját kezébe kerülnek. Ha testünket kissé becsapjuk, megszerezhetjük az elsőbbséget, és ez az igazi hosszú távú cél.
Leginkább azt kapkodjuk, ami könnyen elérhető. Talán itt az ideje egy hideg, klinikai szemmel körülnézni az Ön kezében lévő ételeken. Belső szakértője tudja, hogy a gyümölcsök és zöldségek jobbak, mint a feldolgozott ételek és a finomított cukrok. Ha nincs kéznél, csökkentse a kísértést. Nehezítse meg kissé nehezebben a kezelt vendégeket, és tartson jobb ételt. Vessen egy pillantást a fahéjra, mint egy otthoni fogyókúrás program elindításának módjára.
A fahéjfa belső kérgét szüretelik és értékesítik fűszerként. Valószínűleg látott kiszáradt fahéjlapokat, amelyeket "botként" árusítottak. Ez a szállítás és az értékesítés tényleges bélése, kaparása és ürítése. Minél jobb minőségű, halványbarna-barna. Valójában egy kicsit kevésbé fűszeres, mint a fahéj, amely nem Srí Lankáról származik (ahonnan a fa származik). Ha nem biztos a minőségben, vásárolja meg a toll alakját, és élesítse ki maga. Azért adják el a feltekert lapokban, hogy megakadályozzák a másolatlan betakarítást. Bízhat abban, hogy a nagy márkák "igazi" fahéjat tartalmaznak, de kerülje a sötétebb tónusokat, amelyek nagyobb valószínűséggel kassziák vagy más változatok.
Jó ötlet hozzáadni a fahéjat olyan ételekhez, mint az almaszósz, vagy szórni a salátákra, de fogyáshoz használja a következő tea elkészítését:
. Egy teáskanál nyers méz (édesítőszer és további előnyök érdekében)
. Fél teáskanál egy teáskanál őrölt fahéjhoz (kezdje el leereszteni, és ha szükséges)
. Oldja fel a keveréket mézzel, és öntsön egy csésze forrásban lévő vízzel (tiszta vízzel - kerülje a rozsdás vagy kemény vizet)
. Hűtsük le, majd szűrjük ki a maradék csomókat
. Válasszuk két egyenlő részre. Igyon egy adagot reggeli előtt, a másikat vacsora előtt (fél órával azelőtt ajánlott).
Túl könnyűnek hangzik a munka? Nos, az otthoni fogyáshoz szükséges fahéjas teának nincs csillogása és csillogása a díszes csomagolásban vagy a csillagokkal ellátott reklámokban. de ez egy teljesen természetes módszer, amely mögött nagy hagyomány áll. Valójában az orvosi közösség végül egy pillantást vetett a fahéjra. Megállapították, hogy amikor az étrend a fenti szinten van, csökkenti az összkoleszterinszintet, sőt cukorbetegeknél is csökkenti az inzulinigényt. Van még mit tanulni, de mivel nincs mellékhatása, biztonságosan kipróbálhatja saját maga.
Ne hagyja ki a mézet. Biztosan édesíti a teát, de a méz egyéb finomságokat (például antioxidánsokat) tartalmaz. Hogy a tea hogyan segíthet az otthoni fogyásban, nem ismert. Az egyik elképzelés az, hogy a tápértékek, az erős, ízes ízzel együtt, csökkentik a fiziológiánk által táplált étvágyat. Végül is az éhség, amelyet a testünk mondhat, szükségünk van kalóriákra és táplálkozásra.
A jó próbaidő három hét. A gyümölcsök és zöldségek növelése is segít. A cél az lassú, de tartós fogyás az idő múlásával. A türelem itt erény.