Súlycsökkenési egyenlet táplálkozási és edzési útmutató

Amit Dr. Damian bemutat nekünk, az egy megbízható útmutató, amely egészséges ételek alternatíváit kínálja fel nekünk, lebontja a mítoszokat, segít a mozgásban való választásban, de túlzott erőfeszítések nélkül.

TÁPLÁLÁS

Minden, amit tudnia kell a TÁPLÁLKOZÁSRÓL, így kiegyensúlyozott, tápláló és ízletes menüt készíthet.

gyengülő

Mivel érdekli a FOGYÁS, megtudja, mit jelent az egészséges fogyás

BŐR

Bőre szenved, ha hízik vagy fogy. Tudja meg, mi a striák, a narancsbőr és hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett bőrtől.

KIKÉPZÉS

A leghatékonyabb edzés a fogyás és az egészség megőrzése érdekében.

PSZICHOLÓGIA

Az elméd a fő szövetséges, ha fogyni akar, ezért belépünk egy kicsit a PSZICHOLÓGIA-ba

Információ

Étel és kalória, információk az ételek TÁPLÁLÓ ÉRTÉKÉRŐL: fehérjék, lipidek, szénhidrátok, víz.

Normális tempóban fog fogyni, ami nem terheli a testet, megtanul megfelelően étkezni, megtanulja, hogyan kell viselkedni bizonyos helyzetekben, hogyan lehet békét kötni az étellel és hogyan kell gyakorolni, hogy az hatékony legyen.

Önállóan írt könyv, amely rengeteg pontos információt hoz megbízható tudományos forrásokból

Mivel unod a hazugságokat, a kitalált "diétákat", a fogyókúrás tablettákat, a helytelen és nem hatékony véleményeket és tanácsokat

A több ezer beteg tapasztalata vezetett ahhoz, hogy ezt az útmutatót megtervezzék mindazok számára, akiket érdekel az egészségük.

---